Petr Casanova's Blog, page 16

January 1, 2023

3 hodnoty, pro které žijte, než bude pozdě

[image error]

Jaké jsou nejdůležitější hodnoty Vašeho života? Přemýšlíte o nich? Netrápíte se pro něco, na čem z dlouhodobého pohledu nezáleží? Nezhoršujete zbytečnými starostmi vlastní zdraví? Mějte na paměti zjištění psychoimunologie: Je přímá souvislost mezi stavem psychiky a stavem imunity. Čím déle a intenzivněji se trápíte, tím více podemíláte nejen své psychické, ale i fyzické zdraví. A já se ptám: Stojí TO za …

3 hodnoty, pro které žijte, než bude pozdě Pokračovat ve čtení »

The post 3 hodnoty, pro které žijte, než bude pozdě first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on January 01, 2023 01:09

December 29, 2022

1. NOVOROČNÍ VÝZVA! aneb Jak vykročit do roku 2023 se zdravou energií

[image error]

Dnes, v den, kdy vydávám osmistou epizodu podcastu Myšlením na vrchol, je poslední den roku 2022. Už tři roky tak předávám inspiraci pro lepší život v podobě krátkých zamyšlení a rozhovorů se zajímavými hosty. Čeho si však za uplynulé tři roky nejvíce vážím, to jsou zprávy od posluchačů mého podcastu a čtenářů tištěných FC kurzů. Je to právě ona …

1. NOVOROČNÍ VÝZVA! aneb Jak vykročit do roku 2023 se zdravou energií Pokračovat ve čtení »

The post 1. NOVOROČNÍ VÝZVA! aneb Jak vykročit do roku 2023 se zdravou energií first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 29, 2022 15:01

December 27, 2022

Otázky, se kterými ukončíte rok 2022 nejlepším možným způsobem

[image error]

Rok se nezadržitelně chýlí ke konci. Přichází období, kdy se člověk ohlíží dozadu, vyhodnocuje a možná trochu přemýšlí, co mohl udělat jinak a lépe. Jak jste spokojeni s rokem 2022? Co Vás překvapilo? Co se povedlo a co naopak mohlo být lepší? Kolik lednových cílů se podařilo naplnit? Pravidelní posluchači podcastu Myšlením na vrchol již znají mou myšlenku – …

Otázky, se kterými ukončíte rok 2022 nejlepším možným způsobem Pokračovat ve čtení »

The post Otázky, se kterými ukončíte rok 2022 nejlepším možným způsobem first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 27, 2022 21:00

December 23, 2022

O sestřičce, která se naučila znovu milovat Vánoce

[image error]

Zvonil budík a na jejím mobilu svítil čas 5:15. Na Štědrý den si většina lidí ráda alespoň malinko přispí, a také ona kdysi patřila mezi ně. Doma měla vždy pečlivě uklizeno, napečeno alespoň dvanáct druhů cukroví, vánočku podle zaručeného babiččina receptu, nazdobený stromeček, nakoupené dárky. Zkrátka a dobře, Vánoce jak mají být. Plné pohody, klidu a radosti s rodinou. …

O sestřičce, která se naučila znovu milovat Vánoce Pokračovat ve čtení »

The post O sestřičce, která se naučila znovu milovat Vánoce first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 23, 2022 14:59

December 22, 2022

Na Vánoce sami. No a? 7 vztahů, které raději nechtít zpět

[image error]

Když mě během roku navštíví někdo s hlubokým splínem, přesvědčený, že mu osud nepřeje a že má nešťastný život, beru ho po dohodě s ošetřovateli do speciálních zdravotnických zařízení, léčeben dlouhodobě nemocných či stacionářů. Není-li spokojen se svými dětmi a má pro ně jen špatná slova, vedu ho za skla nemocničních oddělení, kde jsou s dětmi jiné problémy než jen …

Na Vánoce sami. No a? 7 vztahů, které raději nechtít zpět Pokračovat ve čtení »

The post Na Vánoce sami. No a? 7 vztahů, které raději nechtít zpět first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 22, 2022 23:50

Na Vánoce sami. No a? 7 vztahů, které raději nechtít zpět

[image error]

Když mě během roku navštíví někdo s hlubokým splínem, přesvědčený, že mu osud nepřeje a že má nešťastný život, beru ho po dohodě s ošetřovateli do speciálních zdravotnických zařízení, léčeben dlouhodobě nemocných či stacionářů. Není-li spokojen se svými dětmi a má pro ně jen špatná slova, vedu ho za skla nemocničních oddělení, kde jsou s …

Na Vánoce sami. No a? 7 vztahů, které raději nechtít zpět Pokračovat ve čtení »

The post Na Vánoce sami. No a? 7 vztahů, které raději nechtít zpět first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 22, 2022 23:50

Zaručený způsob, jak člověk získá vše, po čem jeho srdce nejvíc touží 

[image error]

O Vánocích se říká, že jsou to prý svátky klidu a míru.  Opravdu tomu tak ještě je? Nebo tím jen omlouváme všechen ten předvánoční shon a stres? Někteří lidé se před Vánoci chovají jako smyslů zbavení. Hlavně nakoupit všechny dárky, mít doma naklizeno, nakoupeno, navařeno a alespoň těch pár dní v roce zapomenout na práci a užít si klidu s rodinou …

Zaručený způsob, jak člověk získá vše, po čem jeho srdce nejvíc touží  Pokračovat ve čtení »

The post Zaručený způsob, jak člověk získá vše, po čem jeho srdce nejvíc touží  first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 22, 2022 00:34

December 21, 2022

7 způsobů, jak o samotě posílit sebe

[image error]

Každý den mi svěřilo svůj problém v průměru 674 lidí. To je bilance roku 2022. Není to vysoké číslo, uvážíte-li, že jen na Facebooku mám více než 350 000 sledujících. Je to však závratné číslo, uvědomíte-li si, že tolika lidem každý den chybělo povzbuzení, podpora, naděje. A to se mi mnoho dalších lidí zdráhalo napsat. A další mě ani neznají. V …

7 způsobů, jak o samotě posílit sebe Pokračovat ve čtení »

The post 7 způsobů, jak o samotě posílit sebe first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 21, 2022 23:10

7 způsobů, jak o samotě posílit sebe

[image error]

V průměru 674 lidí každý den mi svěřilo svůj problém. To je bilance roku 2022. Není to vysoké číslo, uvážíte-li, že jen na Facebooku mám více než 350 000 sledujících. Je to však závratné číslo, uvědomíte-li si, že tolika lidem každý den chybělo povzbuzení, podpora, naděje. A to se mi mnoho dalších lidí zdráhalo napsat. …

7 způsobů, jak o samotě posílit sebe Pokračovat ve čtení »

The post 7 způsobů, jak o samotě posílit sebe first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 21, 2022 23:10

December 20, 2022

Jak odpustit zradu, která nás vykolejila z cesty

[image error]

FirstClass je největší komunita osobního rozvoje, jen na Facebooku má více než 300 000 fanoušků. Klub FC je svět uvnitř FirstClassu, diskrétní prostředí, kde společně řešíme konkrétní problémy a těžkosti. I dnes Vám ukážu jeden případ z Klubu FC. Se svolením Šárky ho publikuji pro ostatních více než 3000 členů, kteří se trápí v podobné situaci, ale nechtějí se svěřit nebo mě oslovit se žádostí o pomoc, nejčastěji v hloupém domnění, že jejich problém je malicherný a jen by mě zdržovali.

Šárku opustil muž ve chvíli, kdy ho nejvíce potřebovala. Kdy těžce onemocněla. "Bolest mého těla," řekla, "není nic proti bolesti mého srdce."

Ztratila motivaci se uzdravit, motivaci bojovat.

Nenapsala mi ona, ale její malá dcera. Prosila o pomoc.

Jak najít smysl života ve chvíli, kdy zdánlivě všechno smysl ztratilo? Jak se vyrovnat s přítomností, odpustit zdánlivě neodpustitelné, milovat zdánlivě nemilovatelné, zbavit se špatných pocitů, když víme, že negativní pocity nedokážou dát člověku pozitivní život?

A tak jsem Šárku po Rozárčiných prosbách navštívil a přesvědčil mimo jiné o tom, že:

Minulost je jen hromádka popele. Nemá smysl ji přehrabovat, vytahovat spálené a mrtvé zážitky. Nemá smysl žít v minulosti. Jinak řečeno: Kdo žije v minulosti, tomu život nedává smysl.Člověka charakterizují dvě vlastnosti. Trpělivost, když je dole (zdánlivě nemá nic), a pokora, když je nahoře (zdánlivě má všechno).Odpuštění je jediný způsob, jak vyléčit emoční zranění. Čas to nedokáže. Čas nás učí jen s bolestí žít. To, že jsme v procesu samoléčby obstáli, poznáme jedině tak, že když se dotkneme svého zranění, ono nebolí. Pak jsme konečně plně odpustili. Neznamená to, že jsme změnili minulost, ale že jsme začali měnit svou budoucnost.

Jak jsem v Šárčině případě postupoval, aby přeprala své pocity – aby pochopila, že když neodpouští těm, kteří jí ublížili, trestá nikoli je, nýbrž ZRAŇUJE SAMA SEBE při každé vzpomínce na to, co jí provedli?

To si nyní krok za krokem objasníme.

The post Jak odpustit zradu, která nás vykolejila z cesty first appeared on FirstClass.cz.
 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on December 20, 2022 23:17

Petr Casanova's Blog

Petr Casanova
Petr Casanova isn't a Goodreads Author (yet), but they do have a blog, so here are some recent posts imported from their feed.
Follow Petr Casanova's blog with rss.