The Four Agreements Quotes

“You can touch healthy skin and it feels wonderful. Your skin is made for perception and the sensation of touch is wonderful. Now imagine you have an injury and the skin gets cut and infected. If you touch the infected skin, it is going to hurt, so you try to cover and protect the skin. You will not enjoy being touched because it hurts. Now imagine that all humans have this skin disease. Nobody can touch each other because it is going to hurt. Everyone has wounds on their skin, so the infection is seen as normal, the pain is also considered normal; we believe we are supposed to be that way. Can you imagine how we would behave with each other if all the humans in the world had this skin disease? Of course we would hardly ever hug each other because it would be too painful. So we would need to create a lot of distance between us. The human mind is exactly like this description of infected skin. Every human has an emotional body completely covered with infected wounds.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“All the sadness and drama you have lived in your life was rooted in making assumptions and taking things personally. Take a moment to consider the truth of this statement.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Awareness is always the first step because if you are not aware, there is nothing you can change. If you are not aware that your mind is full of wounds and emotional poison, you cannot begin to clean and heal the wounds and you will continue to suffer.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Your word is pure magic, and misuse of your word is black magic.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Bűn az, amit az ember önmaga ellen követ el. Minden, amit önmagunk ellenére érzünk, hiszünk vagy mondunk, az bűn. Önmagunk ellen fordulunk, ha megítéljük vagy kárhoztatjuk magunkat bármiért. A bűn nélküli élet pont ennek az ellenkezője. Ha az ember bűntelen, tehát tökéletes, nem fordul önmaga ellen. Vállalja cselekedeteiért a felelősséget, de nem ítélkezik önmaga felett, nem kárhoztatja magát.

A bűn önmagunk elítéléséből származik. Önmagunk elítélése a legnagyobb bűn, amit csak elkövethetünk.

A bűntelen élet legfontosabb eleme, hogy ne fordítsuk önmagunk ellen a szavak mágiáját. Ha meglátlak az utcán, és közlöm veled, hogy ostoba vagy, első pillantásra úgy tűnik, én használom ellened a szavak erejét. Pedig valójában saját szavaim önmagam ellen fordulnak, mert te meggyűlölsz engem a kijelentésemért, és a gyűlöletedből károm származik. Ezért, ha dühbe gurulok, és szavaimmal rád zúdítom a bensőmben forrongó érzelmi mérget, akkor valójában önmagam ellen vétek.

Ha szeretem önmagamat, és ezt a szeretetet sugárzom feléd, bűntetlen vagyok, mert nem vétkeztem szavakkal - és cselekedetem viszonzásra talál. Ha szeretlek, te is szeretsz engem. Ha bántalak, te is bántasz engem. Ha hálás vagyok neked, te is hálás leszel nekem. Ha önző módon viselkedtem veled, te is ekként viszonyulsz majd hozzám. Ha megátkozlak, te is megátkozol a szavaiddal.

Ha tökéletesen bánunk a szavakkal, ha nem vétkezünk általuk, akkor megfelelően használjuk az energiánkat: önmagunk és az igazság szeretetére. Ha elhatározzuk, hogy nem követünk el bűnt szavainkkal, az igazság szól majd általuk, és kitisztul belőlünk minden méreg.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Minden reggel adott mennyiségű szellemi, érzelmi és fizikai energiával ébredünk, amit aztán napközben elhasználunk. Ha hagyjuk, hogy érzelmeink feléljék ezt, akkor nem lesz erőnk, hogy megváltozzunk, vagy másoknak juttassunk energiánkból.

Érzelmeid határozzák meg, milyennek látod a világot. Ha dühös vagy, mindent rossznak találsz, semmi sem tetszik. Mindent hibáztatsz, még az időjárást is, akár esik, akár nem, egyik sem jó. Ha szomorú vagy, mindent szomorúnak látsz, és sírhatnékod támad. Nézed a fákat és elszomorodsz, nézed az esőt, és minden olyan vigasztalan. Talán úgy érzed sebezhető vagy, és meg kell védened magad, mert nem tudhatod, melyik pillanatban ér támadás. Nem bízol senkiben és semmiben. Ez azért van, mert a félelem szemüvegén keresztül nézed a világot.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Ne feltételezz semmit.

Hajlamosak vagyunk mindenfélét feltételezni. Ezzel az a baj, hogy a feltevésünkről azt hisszük, mindjárt igaz is. Akár meg is esküdnénk rá, hogy igaz. Feltételezzük, mit mond vagy cselekszik a másik - személyeskedésnek vesszük -, aztán gyorsan megvádoljuk, és érzelmi mérget fröcskölünk rá. Valahányszor feltételezünk valamit, abból komoly gondunk támad. Feltételezünk, félreértünk, magunkra vesszük, és a végén óriási kalamajka keveredik a nagy semmiből.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Akárhová mész, mindig találkozol olyan emberrel, aki hazudik neked, és ahogy öntudatra ébredsz, észreveszed, hogy te is hazudsz magadnak. Ne várd, hogy az emberek igazat mondjanak neked, mikor maguknak is hazudnak. Bíznod kell magadban, és el kell döntened, hiszed-e vagy sem, amit mondanak neked.

Ha tényleg olyannak látod majd az embereket, amilyenek valójában, és semmit sem veszel a szívedre, akkor soha nem bánthatnak meg se szóval, se cselekedettel. Még ha mások hazudnak is, nem számít. Azért teszik, mert félnek. Attól tartanak, felfedezed, hogy nem tökéletesek.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Nem kell szüleidet hibáztatnod, vagy bármi mást, hogy rosszul bánt veled, de magadat sem. Itt az ideje, hogy felszabadítsd magad a belső bíró zsarnoksága alól azáltal, hogy lefekteted saját törvényeid alapját. Itt az ideje, hogy megszabadulj az áldozat szerepétől.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Valódi éned még mindig kisgyerek, aki sohase nő fel. Néha előbújik ez a kisgyerek, amikor örülsz vagy játszol, ha boldog vagy, ha festesz, verset írsz, zongorázol, vagy valamilyen egyéb formában fejezed ki magad. Ezek életed legboldogabb pillanatai - előbukkan valódi éned.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Valahányszor teljesítjük testünk valamelyik szükségletét, az örömet ad. Csupán az, hogy lélegzünk, elég ahhoz, hogy mindig boldogok legyünk, és élvezzük az életet. Az, hogy élünk, elég. Érezd az élet örömét, a szeretet örömét...”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“A szavak ereje nem csak pusztítani, hanem gyógyítani is tud. Magyarul, ha az ember ostobának hiszi magát, és valaki azt mondja: "igen, te vagy a legostobább ember, akivel találkoztam", csak megerősíti benne ezt a meggyőződést.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Mi önmagunk bírái vagyunk. Ha úgy találjuk, hogy hibáztunk, haladéktalanul kiszabjuk a büntetést. Csakhogy nem elégszünk meg ennyivel: valahányszor eszünkbe jut a dolog, újra meg újra elítéljük magunkat. Ráadásul amennyiben valamelyik közeli hozzátartozónk is tud a dologról, időről-időre az orrunk alá fogja dörgölni azt, a bennünk élő bíró pedig kapva kap az alkalmon, hogy ismét lefolytassa az egész eljárást, és fejünkre olvassa bűnünket. Ez talán igazságos?

Hányszor fizettetjük meg hitvesünkkel, gyerekeinkkel, szüleinkkel az általuk elkövetett hibákat? Valahányszor eszünkbe jut a hibájuk, újra meg újra elítéljük őket, és rájuk zúdítjuk mindazt az érzelmi mérget, amit szerintünk az adott bűnért érdemelnek. Számtalanszor megfizettetünk velük ugyanazért a vétekért. Vajon igazságosan cselekszünk, amikor ezt tesszük?”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“you don’t need to trust others as much as you need to trust yourself to make the right choices.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“No human can condemn another to hell because we are already there. Others can put us into a deeper hell, true. But only if we allow this to happen.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Lo que ves y escuchas ahora mismo no es más que un sueño. En este mismo momento estás soñando. Sueñas con el cerebro despierto.”
― Miguel Ruiz, Los Cuatro Acuerdos: Un libro de la sabiduría tolteca

“Si vives sin miedo, si amas, no hay lugar para ninguna de esas emociones. Si no tienes ninguna de esas emociones, lógicamente te sientes bien. Cuando te sientes bien, todo lo que te rodea está bien. Cuando todo lo que te rodea es magnífico, todo te hace feliz. Amas todo lo que te rodea porque te amas a ti mismo, porque te gusta como eres, porque estás contento contigo mismo, porque te sientes feliz con tu vida.”
― Miguel Ruiz, Los Cuatro Acuerdos: Un libro de la sabiduría tolteca

“Taking nothing personally helps you to break many habits and routines that trap you in the dream of hell and cause needless suffering.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Empecemos el día diciendo: «Estoy despierto, veo el sol. Voy a entregarle mi gratitud, y también a todas las cosas y todas las personas, porque todavía estoy vivo. Un día más para ser yo mismo».”
― Miguel Ruiz, Los Cuatro Acuerdos: Un libro de la sabiduría tolteca

“We must learn to control the emotions so we have enough personal power to change our fear-based agreements, escape from hell, and create our own personal heaven.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“That’s because our agreements are actually like a strong addiction. We are addicted to being the way we are. We are addicted to anger, jealousy, and self-pity.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“The way you are living now is the result of many years of domestication. You cannot expect to break the domestication in one day.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“The difference is that you are no longer innocent. When you were a child this was not true; you didn’t have a choice. But you are no longer a child. Now it’s up to you to choose what to believe and what not to believe. You can choose to believe in anything, and that includes believing in yourself.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“The first step is to become aware of the fog that is in your mind. You must become aware that you are dreaming all the time. Only with awareness do you have the possibility of transforming your dream. If you have the awareness that the whole drama of your life is the result of what you believe, and what you believe is not real, then you can begin to change it. However, to really change your beliefs you need to focus your attention on what it is that you want to change. You have to know which agreements you want to change before you can change them.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“They had no control over the programming they received, so they couldn’t have behaved any differently.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Action is about living fully. Inaction is the way that we deny life. Inaction is sitting in front of the television every day for years because you are afraid to be alive and to take the risk of expressing what you are. Expressing what you are is taking action. You can have many great ideas in your head, but what makes the difference is the action. Without action upon an idea, there will be no manifestation, no results, and no reward. A”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“We only see what we want to see, and hear what we want to hear. We don’t perceive things the way they are. We have the habit of dreaming with no basis in reality.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“you make a habit of not taking anything personally, you won’t need to place your trust in what others do or say.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“Someone can intentionally send emotional poison, and if you don’t take it personally, you will not eat it. When you don’t take the emotional poison, it becomes even worse in the sender, but not in you.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

“When you take things personally, then you feel offended, and your reaction is to defend your beliefs and create conflicts. You make something big out of something so little, because you have the need to be right and make everybody else wrong.”
― Miguel Ruiz, The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom