"زن" طريقة للتأمل العقلي من أجل صحتك

[أثير]

في هذه المقالة خرج الكاتب قليلا عن موضوع الكتاب, لكنه بالتأكيد أضاف معلومات مثيرة للإهتمام, اقتبس منها الآتي:
"انظر إلى واحد منهم, تجده جالسا لا يتحرك, و مطلوب منك أن تفعل ذلك مرتين في اليوم- هذه أحدث النظريات العلمية المعاصرة.
هناك التأمل الصامت.
و هناك صلاة القلب.
فالتأمل الصامت هو أن تجلس, و أن تركز عينيك على أي شيء , حتى تصبح لا تراه, و لا يهم ما هذا الشيء, بعض الوقت.
أما صلاة القلب: فهي اختر أية كلمة قصيرة, و لتكن: الله أو واحد, و ردد هذه الكلمة بلا صوت مائة مرة, ألف مرة , و افعل ذلك عشر دقائق , لاحظ أن تنفسك قد هدأ, لاحظ أنك قد انصرفت تماما عن الذي حولك , لاحظ أن هذا الانصراف هو الذي عزلك عن كل شيء, و أن هذه العزلة هي خروج من الدائرة اليومية لحياتك, و أن هذا الخروج هو الذي أراحك , وأنك إذا اعتذت على ذلك استرحت, و أنك إذا لم تفعل هذا لنفسك و بنفسك فلن يريحك أحد".
أول ما خطر في ذهني بعد قراءة ما سبق, هو ما سنّه رسول الله صلى الله عليه و سلّم من أذكار الصباح و المساء بالإضافة إلى ما يذكر بعد الصلوات المفروضة, ففيها يتم تكرار التسبيح و التهليل و غيره بما يتراوح بين ثلاثين إلى مائة مرة.
هل تعتقدون بأن النظرية لها صلة؟
شاركوني آرائكم, و شكرا

[Noha]

لفتي انتباهي للموضوع يا أثير لما ربطتي الموضوع بالأذكار

[Bayan]

amaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaazing

[Rand]

اكييد لها صله ان النبي صلى الله عليه وسلم كان دائم التعبد في غار حراء ويجعلنا ذلك نفكر في اختياره لمكان معزول لكي يتعبد به اذن للعزله والاختلاء بالنفس والتجرد من الامور الدنيويه والتفكير بالله فقط هو ما يجب فعله احيانا .... التأمل هو جزء من العباده , التأمل في الخلق وعظمه الكون .

هناك كهنه يتعهدون بالصمت ويقضون حياتهم في التأمل واليوغا وممارسه التشي والتحكم في الطاقه الكامنه داخل الانسان وحتى اخراج النار من الجسد
ليس كل مانراه خرافه فبعض الاشياء تمت صله بالواقع ولا ننسى معجزات الرسل وماكانوا قادرين عليه
بالمناسبه الكتاب من كتبي المفضله وانيس منصور كاتب مميز