Gerincjóga - Gyakorolj, a többi jön magától!

[Dóri]

* Title: Gerincjóga - Gyakorolj, a többi jön magától!
* Author(s) name(s): Gyöngyvér Pápa
* ISBN (or ASIN): 9786156345431
* Publisher: G-adam stúdió könyv-és lapkiadó kft
* Publication Date Year: 2024
* Publication Date Month:
* Publication Date Day:
* Page count: 190
* Format: paperback
* Description: Nem csupán azért jógázunk, hogy nyújtsunk a jógamatracon, hanem hogy egy jobb és teljesebb életet éljünk. A jóga gyakorlása messze túlmutat a jógaszőnyeg határain, és számos területen támogat minket a mindennapi élet kihívásaiban. Javul a mozgásunk minősége, fejlődik a testtudatunk, szabadabbá válik a légzésünk, és megtanulunk bánni a hétköznapok okozta stresszhelyzetekkel. A gerincjóga számomra különösen értékes, mert nem csupán egy jógairányzatot képvisel, hanem egy újfajta szemléletmódot is, amely ötvözi a jóga hagyományait a modern tudomány legfrissebb eredményeivel. Ez a könyv abban segít, hogy mélyebb megértést nyerj a gyakorlás különböző aspektusairól, és a modern ember igényeihez igazítva használd a jóga eszközeit - akár lelkes gyakorlóként, akár oktatóként lépsz a jógamatracra.
* Language (for non-English books): Hungarian
* Link: https://www.libri.hu/konyv/papa_gyong...