Goodreads Librarians Group discussion
This topic is about
Try Softer
[Closed] Added Books/Editions
>
Please add a new edition (Ukrainian)
date
newest »
newest »
* Original title - Try Softer: A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety, Stress, and Survival Mode--and into a Life of Connection and Joy
* Author(s) name(s) - Aundi Kolber
* Translator - Ксенислава Крапка
* ISBN (or ASIN) - ISBN 978-966-938-957-2
* Publisher - Видавництво "Свічадо"
* Publication date - 2025
* Format - Hardcover
* Page count - 264
* Language - Ukrainian
* Description -
Світ довкола постійно закликає нас бути вимогливішими до себе у всьому - повсякденних турботах, кар'єрі, здоровому способі життя, побудові стосунків. Ми часто живемо за принципом: вимагай бльше від себе і все вдасться. Але часто такий принцип приводить до вигорання, виснаженя, емоційного оніміння.
Психотерпевтка Аунді Кольбер з власного досвіду розповідає читачам, що існує кращий шлях. Поєднуючи новітні досягнення психології, практичні вправи, власну історію, авторка показує як досконало Бог створив наше тіло й розум, щоб вони могли працювати разом, допомагаючи людині проживати життя та долати труднощі.
Книжка “Будьте м'якшими до себе” допоможе:
- розпізнавати та встановлювати здорові емоційні та міжособистісні межі;
- осмислювати важкий досвід, який ви пережили;
- проживати емоції, а не застрягати в них;
- розвивати співчуття до себе й втихомирювати внутрішнього критика.
https://svichado.com/psihologiya/popu...