الكتاب الورقي له تأثير مهدئ خاصة رائحة ورقه, و ربما يعود الامر ايضا الى الجينات المتوارثة عندما كان الكتاب يقرأ عادة قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء اما القارئ الالكتروني فكما ذكر في الموضوع, يكفي الضوء الصادر منه لتنبيه حدقة العين بشكل كافي لمنع الجسم من النوم قريبا
اما القارئ الالكتروني فكما ذكر في الموضوع, يكفي الضوء الصادر منه لتنبيه حدقة العين بشكل كافي لمنع الجسم من النوم قريبا