El ejercicio incrementa los niveles de muchos de los neurotransmisores132 implicados en el mantenimiento de un estado de ánimo positivo: dopamina, serotonina, noradrenalina, epinefrina, endocannabinoides y péptidos opioides endógenos (endorfinas). El ejercicio contribuye al nacimiento de nuevas neuronas y al mantenimiento de las células gliales. Hacer ejercicio, además, reduce la probabilidad de consumir drogas y volverse adicto a ellas.
