Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest ... Ernährungs-Hacks

by Jessie Inchauspé

Was ist mit Nahrungsergänzungsmitteln? Es ist immer besser, echte Lebensmittel zu essen, statt auf Ergänzungsmittel zu setzen, aber wenn es gelegentlich einfacher ist, kannst du zu Beginn einer Mahlzeit auch Ballaststoffe in Form von Kapseln oder Pulver zu dir nehmen.169