Nadine Rack

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Zuerst die Ballaststoffe, dann die Proteine und Fette und zum Schluss Stärke und Zucker.
Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest ... Ernährungs-Hacks
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