A voz na sua cabeça: Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado (Portuguese Edition)

by Ethan Kross

introspecção significa simplesmente prestar atenção nos próprios pensamentos e sentimentos. A capacidade de fazer isso é o que nos permite imaginar, lembrar, refletir e depois usar esses devaneios para resolver problemas, inovar e criar.