Essa abordagem diferia da prática meditativa da atenção plena, pois o objetivo não era ficar à parte e observar os pensamentos passarem sem se envolver com eles. O objetivo era se envolver, porém a partir de uma perspectiva distanciada, que não é a mesma coisa que uma perspectiva emocionalmente evasiva. Essa foi a essência dos ensinamentos do meu pai e o que passei muito tempo praticando enquanto crescia.
O ofensivo é se envolver com nossos problemas em pensamento, mas como um telespectador e não um ator ativo na cena
Isso nosnos ajuda a ler a situação de uma os perspectiva aumento nosso campo de visão r entendendo melhor os sentimentos dos portos e o nosso próprio
