‫فن قول لا: كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين (دون أن تشعر بالذنب!)‬ (Arabic Edition)

by Damon Zahariades

أولًا: عليك أن تضع حدودًا مسبقة مع جيرانك، ومن ثم تمسَّك بها بكياسة وهدوء، ومع مرور الوقت ستصبح مرتاحًا بشكل متزايد لقول لا، الأمر الذي يساعدك على المواءمة بين توقعات جيرانك وقناعاتك الخاصة.