இக்கிகய்: நீண்ட ஆயுளுடன் மகிழ்ச்சியுடனும் வாழ்வதற்கான ஐப்பானிய இரகசியம்

by Héctor García

ஓக்கினாவா மக்களின் உணவில், டோஃபு, சீனிக்கிழங்கு, மீன் (வாரத்திற்கு மூன்று முறை), மற்றும் காய்கறிகள் (தினமும் சுமார் 310 கிராம்) இடம் பெறுகின்றன. இது பற்றிப் பின்னர் நாம் விரிவாகப் பார்க்கலாம்.