العادات الذرية: منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة

by James Clear

السيطرة على اللحظات الحاسمة خلال اليوم أمرًا شديد الأهمية.

اللحظات الحاسمة مثل هل ستعد طعامك أم تطلب أكل جاهز هل هتعمل على واجباتك أم ستشاهد وتلعب