Muitas tarefas não inspiram alegria à primeira vista: lavar roupa, finalizar um projeto, ir ao mercado etc. Em vez de focar na parte trabalhosa da ação, passe um momento se concentrando na experiência que ela proporciona. Lavar roupa significa toalhas gostosas após o banho, camisas limpas para trabalhar, lençóis macios para dormir à noite. Finalizar um projeto lhe dá uma sensação de satisfação por ter feito algo bem e garante que o salário continue caindo — parte do qual pode ser usado em uma viagem ao Havaí. Ir ao mercado implica uma refeição saborosa em sua mesa que permite viver momentos
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