Debemos renunciar a estrategias inconscientes del crítico externo como: [1]”Utilizaré la crítica feroz para que me tengas miedo, para así poder estar a salvo de ti”; [2]”¿Por qué me voy a molestar por la gente cuando todo el mundo es tan egoísta y corrupto?” [pensamiento de todo-o-nada]; [3]”Te micromanejaré de manera perfeccionista para evitar que me traiciones o me abandones”; [4]”Echaré pestes por la boca o me iré al primer signo de tener sentimientos de soledad, porque “si realmente me quisieras, nunca me sentiría solo””. El
