‫أربعون 40‬

by أحمد الشقيري

أكبر أعداء قوة الإرادة: الإغراء، والنقد الذاتي، والإجهاد. في المقابل هذه المهارات الثلاث: الوعي الذاتي، والرعاية الذاتية. وتذكر الأكثر أهمية هي أساس ضبط النفس.