اقتراح: اجلس مع نفسك واكتب كل معتقداتك في الحياة. ثم قيِّم أيًّا من هذه المعتقدات مفيدة وتود الإبقاء عليها وأيًّا منها مضرة وتود استبدالها بمعتقدات أخرى تساعدك على النجاح. ثم لكي تثبت المعتقدات الجديدة فاجعلها عادة يومية أن تكتب هذه المعتقدات في دفتر أول ما تصحو من النوم. كل يوم لمدة ستة أشهر حتى تثبت في عقلك وتنتقل إلى العقل اللاواعي وتصبح جزءًا منك ومن حياتك.
