‫أربعون 40‬

by أحمد الشقيري

لو ناقصك نوم، أو تشعر بخمول أثناء اليوم فجرب ما يسمى ب (Power Nap). شروطها: ١. لا تكون في سرير. ٢. لا تكون في مكان مظلم. ٣. لا تتعدى الـ ٣٠ دقيقة كحد أقصى، هذه كفيلة لإعطائك طاقة ونشاطًا لباقي اليوم.