Comparto mis trucos con cualquier ser nocturno que quiere empezar a levantarse temprano: Empieza con la luz, el café y algo que hacer No subestimes la importancia de la luz del día para despertarte. Los humanos estamos programados para levantarnos cuando hay luz e irnos a dormir cuando oscurece. Pero, si quieres ganar tiempo para tu Prioridad antes de que empiece la jornada laboral, no puedes esperar a que salga el sol; durante la mayor parte del año en casi todo el mundo la gente se tiene que levantar antes de la salida del sol. Así que, cuando me levanto, enciendo todas las luces de mi
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