恆毅力：人生成功的究極能力 (

by Angela Duckworth

追求帶來的喜悅，一點也不亞於達成目標的成就感。即使他們必須做的某些事情可能很枯燥或令人沮喪，甚至痛苦，他們都不會想放棄，他們的熱情是恆久的。

那完全是我自願的，我想要練習，我想進步，好還要更好。我練琴時，會想像我在滿場的觀眾面前表演，想像他們都在鼓掌。」

「我們的虛榮、自戀促成了對天才的崇拜。」尼采說，「因為，只要把天才視為奇蹟，我們就沒有必要拿自己去跟天才相比，發現自己的不足……當我們稱某人是『奇蹟』時，也就表示『沒必要跟其相比了』。」 換句話說，把天才塑造成神話，讓我們就此擺脫負擔，能夠安心地維持現狀。我剛開始教書時，確實也是如此，我也誤以為每個人的成就是天分決定的，這樣一來，我和學生都可以不用再努力改變現狀了。

成功的人要決定「要做什麼」，必要先決定他「不做什麼」

「不做什麼」。我懂這個道理，但實際上我還需要加強。

真正吸引人的是新事物裡蘊含著的熟悉元素，也就是老調中見新意。」

想像十五年後的你，你覺得那個時候什麼對你最重要？」、「你能想到誰的人生激勵你成為更好的人嗎？那個人是誰？為什麼？」

現實情況是，多數人的內心除了有成長思維的樂觀，也有固定思維的悲觀。認清這點很重要，因為我們很容易犯下只改變口頭說法，但肢體語言、臉部表情和行為都沒改變的毛病。

這些聰明優秀的年輕人都很清楚如何成功，但不知道如何失敗。

更新你對智力和天分的看法。

堅持到底（follow-through）。

他們需要的是你和我會給自已孩子的那些東西，貧窮的孩子需要很多，但總的來說，你可以說他們需要的是個像樣的童年。」

如果你希望自己變得更有恆毅力，就加入恆毅力很高的文化。如果你是領導者，希望組織內的人變得更有恆毅力，你必須營造恆毅力的文化。

所以我認為培養恆毅力有困難的方法，也有簡單的方法。困難的方法就是完全靠自己，簡單的方法就是運用從眾的力量，也就是人類想要融入團體的基本動力，因為當你周遭都是恆毅力很強的人，你也會在潛移默化下，變得更有恆毅力。」

總統羅斯福（Teddy

別讓暫時的挫折成為永久的藉口」、「把錯誤和問題視為進步的機會，而不是放棄的理由。」

問題視為進步的機會，而不是放棄的理由。」

「如果你把比賽想成誰贏誰輸，那就搞錯重點了……對手正是淬練我們的人。」卡羅解釋，對手創造了挑戰，幫我們變成更好的自我。