Kindle Notes & Highlights
Cuando la oscuridad aparece, en vez de permitirle que nos envuelva, podemos reconocerla como una indicación gentil para que busquemos oportunidades que produzcan Luz.
Más específicamente, la oscuridad que se acerca puede servir como un recordatorio de que es el momento de abrirnos y compartir nuestros dones con otros que están luchando aun más que nosotros.
Respira profundamente y pídele a la Luz que te revele esas vivencias. Después de hacerlo, dedica un par de minutos a escribir acerca de cualquier momento dichoso que venga a tu mente, en una hoja de papel aparte o en el espacio a continuación.
Si te dieran la opción de entrar en una habitación llena de Luz radiante y cálida que te hiciera sentir amado y en paz o entrar en una habitación con una oscuridad sofocante, ¿cuál elegirías? Por supuesto, no dudarías en entrar en la habitación llena de Luz. Sin embargo, mi pregunta no es hipotética, ya que esta elección se te presenta todos los días, en cada pequeña decisión. Si elegimos vivir una existencia llena de Luz, estamos escogiendo vivir en lo que los kabbalistas llamamos el Reino del 99 por ciento. Por el contrario, si escogemos llevar una existencia en la oscuridad y la
...more
GRATIFICACIÓN INSTANTÁNEA A pesar de que el Reino del 1 por ciento es un reino de caos, no podemos negar que ofrece una gran cantidad de placeres instantáneos. Seamos honestos: no permaneceríamos atrapados en este reino si lo percibiéramos como puro dolor.
La alegría es sustancial y duradera, mientras que el placer, por naturaleza, es efímero.
Es bueno experimentar los placeres del Reino del 1 por ciento y obtener satisfacción de ellos, pero no debes olvidar que esos placeres son pasajeros.
Cuando nos enfocamos y vivimos en el Reino del 1 por ciento, nos encontramos en afinidad con una dimensión que no tiene Luz propia.
De acuerdo con El Zóhar, el Reino del 99 por ciento se llama el Mundo Sin Fin porque contiene la felicidad y la alegría infinitas: no el tipo de alegría y felicidad que llega y se va, sino el tipo de alegría y felicidad que permanece.
El Reino del 1 por ciento es el reino del placer efímero; el Reino del 99 por ciento es el reino de la plenitud duradera.
Recuerda que cada uno de nosotros tiene los recursos para acceder a esta Luz. Este reino no se encuentra fuera de nuestro alcance, ni tampoco es un sueño. Es tan real como la silla o el sillón en el que estás sentado o el libro que estás leyendo.
Nuestra tarea como seres humanos es unir el Reino del 1 por ciento y el Reino del 99 por ciento, atrayendo la Luz al mundo físico en el que vivimos.
Sólo hay una forma segura de eliminar la depresión: ampliar nuestra Vasija para que la Luz pueda entrar y llenar todas las grietas y fisuras emocionales que nos hacen sentir frágiles y vacíos.
Recuerda: es el Oponente quien nos anima a desconectarnos. Según la Kabbalah, esta fuerza se creó con el propósito de darnos la oportunidad de superar nuestros obstáculos y experimentar la felicidad verdadera. Aunque sea difícil de comprender, el Oponente tiene un rol vital en nuestra capacidad para revelar Luz. El Oponente—también conocido como Satán—no es un extraño ser vestido con estrechas mallas de color rojo que empuña un tridente. El Oponente es nuestro ego. Todos tenemos ego, hasta los humanos más humildes.
tanto si la persona parece autoritaria como si tiene una baja autoestima, el ego está representando un papel muy importante.
Tu ego está actuando permanentemente. No necesita dormir, ni comer, ni ir al lavabo. Nunca se calla.
¿Por qué permite el Creador que el Oponente exista? Consideremos la historia, la mitología y la literatura. Los héroes y los finales felices no podrían existir si no fuera por un digno adversario. ¿Podría Harry Potter haber alcanzado un nivel tan alto de crecimiento personal si Voldemort no hubiese estado ahí intentado frustrar cada uno de sus pasos? O piensa en los videojuegos. Tu héroe animado salta de nivel sólo cuando logra vencer a un enemigo que pueda ofrecerle una pelea digna. Y por cada nivel que tu héroe avanza, el enemigo va volviéndose cada vez más poderoso. Cuanto más poderoso es
...more
cuanto más grande es el desafío, más grande es también la recompensa.
Sin el Oponente no existirían circunstancias para superar, ni dificultades para solucionar creativamente, ni fracasos a partir de los cuales crecer y madurar espiritualmente.
Sea cual sea la circunstancia, la batalla es por nuestra propia grandeza.
A pesar de que el Oponente nos da la oportunidad de crecer, él querría que no viéramos estas oportunidades como tales. En su lugar, preferiría vernos tropezar ante cada obstáculo sin que lográramos levantarnos ni ponernos de pie. Y es así porque la tarea del Oponente es distraernos de alcanzar nuestro más alto potencial. Y para conseguirlo, nos mantiene atrapados en la depresión en lugar de permitir que nos dediquemos a alcanzar nuestro potencial Divino.
Pero la depresión es el efecto de una causa verdadera: la falta de deseo.
Y el Oponente dispone de una gran cantidad de herramientas para mantenernos alejados del trabajo verdadero; reavivar el deseo.
Él intenta convencernos sin descanso de que no deberíamos molestarnos en querer lo que no podemos tener. Nos dice que las cosas siempre serán así y que nunca lograremos cambiar. Estas son las palabras que usa para mantener nuestros deseos en estado latente. El Oponente nos ha convencido de...
This highlight has been truncated due to consecutive passage length restrictions.
YO, YO Una de las técnicas del ego para mantener nuestra Vasija pequeña y nuestros deseos al mínimo es mantenernos constantemente enfocados en nosotros mismos. En el mundo ...
This highlight has been truncated due to consecutive passage length restrictions.
enfocarnos en nosotros mismos nos separa de la Luz. Sólo cuando nos resistimos a nuestra naturaleza reactiva y egoísta y estamos presentes para los demás, podemos ponernos en sincronía con la alegría que el Creador tiene destinada para nosotros.
Las cosas no nos suceden, somos nosotros los que nos sucedemos a nosotros mismos.
Esto significa que nosotros moldeamos nuestra propia vida. Nosotros escogemos la forma en que vemos nuestro mundo. Además, escogemos lo rápido o lento que queremos trabajar en el cambio y la cantidad de esfuerzo que queremos dedicar a aumentar nuestro nivel de deseo. De hecho, cada uno de los aspectos de nuestra vida y todos los placeres y dolores asociados son algo que nosotros mismos hemos generado, aun cuando lo hayamos hecho de forma inadvertida. La Kabbalah nos enseña que las cosas no nos suceden y que no somos meras víctimas arbitrarias del caos.
Al ser proactivos—siendo la causa de nuestras vidas—obtenemos el acceso a posibilidades infinitas. Es posible que sin darnos cuenta ya hayamos dado forma a nuestro pasado. La buena noticia es que también tenemos el poder de moldear nuestro presente y nuestro futuro, y ahora podemos hacerlo de forma consciente. ¡Esto se llama tener el poder!
Este lapso de tiempo entre la causa y el efecto puede crear la ilusión de que las buenas acciones no obtienen recompensa y las malas acciones no reciben castigo, cuando en realidad nada podría ser más erróneo. Es probable que lleve días, semanas, meses, décadas o hasta vidas, pero las acciones siempre tienen consecuencias y las causas siempre tienen efectos. Cada semilla que plantamos—esté inspirada por la Luz o por el Oponente—se revelará en un momento futuro como un árbol en nuestro jardín.
En el ahora estamos viviendo los efectos de las semillas que hemos plantado en el pasado. Nuestras respuestas a estas semillas causan las circunstancias que encontraremos en nuestro futuro. Dicho de otro modo, el ahora es el tejido conectivo que une el pasado, el presente y el futuro. Esto significa que cuando aprendamos a permanecer en el ahora, podremos corregir las semillas del pasado y plantar semillas positivas y llenas de plenitud para el futuro.
Porque la clave para la plenitud no radica en lo que tienes, sino en cuánto aprecias lo que tienes.
Cuanto más aprecias tus dones, más Luz aportas al mundo.
La solución radica en ser conscientes de nuestros dones y bendiciones y mantener un espíritu de gratitud.
entrena tu mente para fijarte en aquello que tienes en tu vida en lugar de pensar en lo que te falta.
Consideremos el dinero, por ejemplo. Todos conocemos gente que tiene grandes dificultades para atraer la abundancia financiera a su vida. ¿Por qué sucede esto? Es posible que alguien a quien le cueste tanto ganar dinero en esta vida pueda haber sido avaro en una vida anterior. Su deseo de ayudar a otros ha sido mínimo y, como resultado, su Vasija se ha contraído. Su Tikún podría consistir en aprender a ser más generoso y ayudar a los demás. En el momento en que este individuo venza su naturaleza egoísta y se dedique a realizar actos de compartir, la abundancia financiera comenzará a fluir en
...more
Expresa tu naturaleza proactiva. Considérate la causa, el creador, un ser que comparte. Recuerda que compartir es una de las formas más eficaces para combatir la depresión y atraer la Luz. Y la única forma que tienes de compartir es interactuando con los demás, ¿verdad? La lucha contra la depresión exige acción. Cuando estamos deprimidos, se nos estanca la mente, el cuerpo y el alma. Pero tenemos el poder de reanimar nuestro deseo si actuamos en la forma debida.
Existen tres requisitos indispensables para activar el poder de los 72 Nombres de Dios: 1. Convicción en su poder; 2. Una comprensión de la influencia particular que irradia cada Nombre; y 3. Una acción física de seguimiento para activar su poder.
La mayoría de los expertos recomienda un mínimo de seis a ocho vasos de 8 onzas por día. Lo ideal es beber un vaso de agua media hora antes de cada comida y otro a las dos horas y media después de comer. ¡Éste es la cantidad mínima de agua que necesita tu cuerpo!
Nosotros acarreamos un gran poder en nuestras almas: el poder de causarnos una alegría y felicidad magníficas e infinitas, así como el poder de ayudar a otros a encontrar su propia alegría.
