El método Bullet Journal: Examina tu pasado. Ordena tu presente. Diseña tu futuro

by Ryder Carroll

Si no se vigila, la fatiga de decisión puede conducir a evitar tomar decisiones.

Necesitamos reducir el número de decisiones que nos acechan para podernos concentrar en lo que importa.

Cuando ponemos el bolígrafo sobre el papel, no solo encendemos la luz, también aumentamos la temperatura. Escribir a mano nos ayuda a pensar y sentir al mismo tiempo.

Se dice que el proceso, más que la meta, es lo que resulta más valioso.

kaizen. Kai se traduce más o menos como «cambio» y zen como «bueno», por lo tanto, «cambio bueno». Otra traducción, más explicativa, sería «mejora continua».

memento mori, que puede traducirse como «recuerda que morirás».

Cada día, una vez al día, hazte el regalo de saborear lo bueno de tu vida.

Señor, concédeme serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar, valor para cambiar lo que sí puedo y sabiduría para distinguir ambas cosas.

Podemos controlar cómo respondemos a lo que nos sucede.

«Si un problema no tiene solución, no tiene sentido preocuparse. Y si la tiene, preocuparse no ayuda».50