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January 21, 2023
La vida estaba llena de cosas que hacer. Parecía que mi existencia se había convertido en una larga lista de tareas pendientes. Había olvidado mis sueños, mis objetivos, mis «qué pasaría si» y mis «si pudiera». AMY H
no tendremos que volver a preguntarnos dónde están nuestros pensamientos.
No podemos ser fieles a nosotros mismos si no sabemos qué queremos y, aún más importante, por qué lo queremos;
Tuvimos que aprender a priorizar nuestro matrimonio en lugar de solo el trabajo.
Vivir una vida con intención consiste en mantener las acciones y las creencias alineadas.
fatiga de decisión. En otras palabras, cuantas más decisiones tomas, más difícil es hacerlo bien.
fatiga de decisión puede conducir a evitar tomar decisiones.
Necesitamos reducir el número de decisiones que nos acechan para podernos concentrar en lo que importa.
El inventario mental nos proporciona la oportunidad de tomar distancia y preguntarnos por qué.
Limítate a hacerte dos preguntas:
1.¿Importa? (Te importa a ti o a alguien a quien quieres) 2.¿Es vital? (Como el alquiler, los impuestos, los préstamos, el trabajo, etc.)
Cuando acabes, seguramente te quedarán dos tipos de tareas: las que tienes que hacer (tus responsabilidades) y las que quieres hacer (es decir, tus objetivos).
Nuestra libreta es un santuario mental en el que somos libres para pensar, reflexionar, procesar y concentrarnos.
Los registros rápidos resuelven este problema de distintas maneras, en primer lugar, categorizando las entradas como: 1.Cosas que hay que hacer (tareas) 2.Experiencias (actividades) 3.Información que no queremos olvidar (notas)
No hay nada más inútil que hacer de manera muy eficiente algo que no había que hacer. PETER DRUCKER
Si no actúas, si no te atreves, entonces le estás coartando al mundo, y a ti, la oportunidad de aportar algo importante.
Los pensamientos son la fuente de nuestros objetivos, esperanzas, sueños y, en última instancia, nuestras acciones.
la vida no tiene que ser grande, lisa o perfecta para ser bella. Dicho esto, siempre podemos mejorar.
«La felicidad es como un orgasmo: si te obsesionas por lograrla, se te escapará».
«El ikigai es la intersección entre lo que se te da bien y lo que te apasiona hacer»,
Viktor Frankl: «La felicidad no se puede perseguir, solo puede presentarse por sí misma».34
Vivir con intención consiste en concentrarse en lo que es más importante en el presente. Ten esto en cuenta cuando elijas tus objetivos: ¿qué quieres poner en tu vida ahora y, aún más importante, por qué?
