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Kindle Notes & Highlights
by
Mark Manson
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August 18 - September 10, 2018
cuando elegimos mejores valores, somos capaces de dirigir nuestra atención hacia algo mejor, hacia las cosas que importan, el tipo de cosas que mejoran nuestro estado de bienestar y que generan efectos secundarios de felicidad, placer y éxito.
Hay un simple detalle del que se deriva toda mejora personal y todo crecimiento: la comprensión de que somos, individualmente, responsables de todo en nuestras vidas, sin importar las circunstancias externas.
No siempre controlamos lo que nos sucede, pero siempre controlamos cómo interpretamos lo que nos sucede y cómo respondemos a ello.
Keep
Que te importe un carajo todo es darle importancia a algo.
Aceptar la responsabilidad de nuestros problemas es, entonces, el primer paso para resolverlos.
Keep
Culpa es tiempo pretérito. Responsabilidad es tiempo presente.
Keep
El mayor problema con el victimismo chic es que acapara y resta atención a las verdaderas víctimas. Es como Pedro y el lobo. Mientras más personas se proclaman como víctimas a la menor provocación, más difícil es ver quiénes son las verdaderas víctimas.
Debemos escoger nuestras batallas con cautela, mientras intentamos, simultáneamente, coincidir un poco con nuestros supuestos enemigos.
El crecimiento es un proceso iterativo infinito.
No deberíamos buscar la respuesta “correcta” definitiva para nosotros, en vez de ello deberíamos buscar ir deshaciéndonos poco a poco de nuestras equivocaciones actuales, de forma que estemos menos equivocados mañana.
Keep
Antes de que podamos analizar nuestros valores y nuestras prioridades, y cambiarlos por unos mejores y más sanos, primero debemos perder la certeza de nuestros valores actuales. Debemos arrancarlos intelectualmente, ver nuestras fallas y sesgos, ver cómo no encajan mucho con el resto del mundo; debemos mirar de frente nuestra propia ignorancia y admitirla, porque nuestra propia ignorancia es mucho más grande que nosotros.
Ley de Manson de la Evasión: “ Mientras más amenaza algo tu identidad, más lo evitarás”.
Keep
Por eso la gente le tiene tanto miedo al éxito, por la misma razón por la que le temen al fracaso: porque amenaza la percepción de quienes creen ser.
Elige evaluarte a ti mismo no como una víctima terrible o como un triste fracaso. En vez de ello, mídete con identidades más mundanas: un estudiante, una pareja, un amigo, un creador.
Keep
Vale la pena recordar que para que cualquier cambio suceda en tu vida, tienes que estar equivocado respecto a algo.
si se siente como que eres tú contra el mundo, probablemente seas sólo tú contra ti mismo.
Keep
Digo que fui afortunado porque entré al mundo adulto siendo ya un fracaso. Empecé desde el suelo.
Sólo podemos ser verdaderamente exitosos en algo en lo que estamos dispuestos a fallar.
Keep
Cada nueva conversación, cada nueva relación trae retos y oportunidades para ser honesto con los demás sobre uno mismo.
Podrías definirlo como “tocar fondo” o “tener una crisis existencial”. Yo prefiero llamarlo “capotear la lluvia de excremento”. Escoge el que mejor te convenga.
el dolor es parte del proceso. Es importante que lo sientas.
Keep
Éstas son preguntas de videocasetera. Desde afuera, la respuesta es simple: cállate y hazlo.
No estés ahí sentado nada más. Haz algo. Las respuestas llegarán después.
Keep mantra
La acción no sólo es efecto de la motivación; también es causa de ella.
Acción → Inspiración → Motivación
Tesis
Si te falta la motivación para conseguir un cambio importante en tu vida, haz algo —de veras, lo que sea— y aprovecha la reacción a esa acción como una manera de empezar a motivarte.
el principio de “H...
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Para valorar X, debemos rechazar lo que no es X.
La señal de una relación enfermiza son dos personas que tratan de resolver los problemas del otro, para poder sentirse bien consigo mismos.
La gente que se siente con derecho a todo y que culpa a otros por sus propias emociones y acciones, lo hace porque cree que, si se presenta de manera constante como víctima, eventualmente alguien vendrá y la salvará, y entonces recibirá el amor que siempre ha deseado.
Sin conflicto no puede existir confianza.
El conflicto no sólo es normal, entonces, es absolutamente necesario para mantener una relación sana.
Lo que
El compromiso te brinda libertad porque ya no estás distraído por lo que no tiene importancia y lo frívolo.
El compromiso logra que tu toma de decisiones sea más fácil y elimina cualquier temor de estarte perdiendo de algo mejor;
Sí, es probable que la amplitud de experiencias sea necesaria y deseable cuando eres joven, después de todo, debes salir y descubrir por ti mismo aquello en lo que vale la pena involucrarte. Pero es en la profundidad donde se esconde el oro, y tienes que mantenerte comprometido con algo y profundizar en ello para poder encontrarlo. Esto aplica para las relaciones, la carrera, para construir un gran estilo de vida . . . para todo.
si en verdad no hay razón para hacer nada, entonces tampoco no hay razón de no hacer nada;
El hecho de que te importe un carajo todo es alcanzar un estado casi espiritual de aceptación de la impermanencia de la propia existencia.
Keep
Es importante enfrentar la realidad de nuestra propia mortalidad porque elimina por completo todos los valores frágiles, superficiales y mediocres de la vida.
Keep
Estamos muy bien acomodados en términos materiales y, sin embargo, muy atormentados psicológicamente por problemas menores y superficiales.
Las personas se llenan de aires de superioridad moral y caen en la inacción y en el letargo por miedo a intentar algo que importe la pena y fracasar.
