‫دع القلق وإبدأ الحياة‬ (Arabic Edition)

by Dale Carnegie

«إن أفضل الطرق للاستعداد للغد أن نركز كل قدراتنا لإنهاء عمل اليوم على أحسن ما يكون، إنه الطريق الوحيد للاستعداد للغد».

نصيحة

فيتحتم عليك أن تفكر في الغد وتعد له العدة، لكن لا يجب أن تهتم له، والهم مرادف للقلق.

نصيحة٢

«ليس اليوم إلا حياة جديدة لمن يعقلون».

نصيحة٣

١- اسأل نفسك: ما أسوأ ما يمكن أن يحدث لي؟ ٢- هيئ نفسك لقبول الاحتمال الأسوأ ٣- توجه مباشرة إلي: «إنقاذ ما يمكن إنقاذه».

نصيحة٤

يقول عالم النفس وليم جيمس: «إن الله يغفر لنا أخطاءنا، لكن جهازنا العصبي لا يفعل أبدا !!».

مقولة وليم جيمس

«أخبرني رئيس الحسابات بهذا بعد ظهر الأحد، ولولا أن لي طريقة خاصة في عمل المشكلات لقتلني الرعب. فمنذ سنين وأنا أجلس إلي الآلة الكاتبة كلما افترسني القلق وأكتب سؤالين: ١- لماذا أنا قلق؟ ٢- ماذا يمكنني أن أفعل لقهر القلق؟

نصيحة٦

ما المشكلة؟ «وقد تعودنا، فيما مضي، أن ننفق ساعة أوساعتين في مناقشة حامية دون أن ندري ما المشكلة على وجه التحديد! كما اعتدنا أن نحيط المشكلة بالغموض، دون أن يفكر أحدنا في تدوين موضوعها بوضوح». ٢- ما منشأ المشكلة؟ «وإذا أرجع بذاكرتي للوراء، يخيفني ما أنفقناه من ساعات دون محاولة معرفة الأسباب التي دفعت المشكلة إلي حيز الوجود». ٣- ما الحلول الممكنة لهذه المشكلة؟ «وفيما مضى كان كل منا يقترح حلا فيجادله زميل له، وكثيرا ما كانت الخواطر تهتاج فتنأى بنا عن الحل المقترح، وفي نهاية الاجتماع لم يكن يخطر لأحد منا أن يدون الحلول التي عرضنا لها أثناء المناقشة». ٤- ما أفضل الحلول؟ وقد اعتدت من قبل، أن أدخل قاعة الاجتماع مع مساعدي الذين أرهقهم القلق ساعات طوال، فحدا بهم إلي الدوران حول المشكلة في حلقات

نصيحة٧

وكثيرا ما تخطر بذهني عبارة منقوشة على واجهة كاتدرائية في امستردام بهولندا، ترجع إلى القرن الخامس عشر، وهذه العبارة هي: «إرض بما ليس منه بد».

نصيحة٨

وقال لي هنرى فورد: إنه سأل «ل. ت. تيللر» مدير شركة «كريزلر» كيف يأمن شر القلق؟ أجاب: عندما يواجهني موقف عصيب أتأمله، فان كان هناك ما يمكن أن أفعله للتغلب عليه فعلته، وإذا لم يكن هناك ما أفعله، نسيت الأمر إطلاقا. إنني لا أقلق قط للمستقبل، لأنني أعلم أنه ليس في وسع أحد أن يستشف خبايا المستقبل، فلماذا أقلق من أجل شئ لم

نصيحة٩

قالت «مارى بيكر»: إن هذه الكلمات أمدتها بقوة وإيمان وبقدرة داخلية، حتى أنها نهضت من الفراش، وتمشت في الغرفة!. مهدت هذه التجربة «لمسز بيكر» الطريق إلى شفاء نفسها وشفاء الآخرين، وأكسبتها يقينا راسخا أن علتها لم تكن إلا ظاهرة عقلية، فحين امتلأ ذهنها

نصيحة٩

«فينا شوبنهور»: «ما أقلّ ما نفكر فيما لدينا، وما أكثر ما نفكر فيما ينقصنا».

نصيحة١٠

السامية التي يهيئها لي الدين، فقد وعيت آخر الأمر حكمة «سانتايانا» البليغة: «لم يخلق الإنسان في الحياة ليفهمها وإنما خلق ليحياها!».

حكمة١