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Kindle Notes & Highlights
Muito do tempo precioso do procrastinador é gasto com lazeres indevidos que intensificam a sensação de pânico.
A melhor maneira de entender como isso acontece é imaginando que você possui dois “eus”: seu Eu Presente e seu Eu Futuro.
enquanto o Eu Futuro pode estabelecer metas, somente o Eu Presente pode agir
Eu Presente e o Eu Futuro estão frequentemente em desacordo um com o outro. Parece algo confuso? Pense na seguinte ilustração: o Eu futuro quer ser ajustado e ficar em forma, mas o Eu presente quer um pote de nutella
Por razões evolutivas, nosso cérebro valoriza mais as recompensas imediatas do que as recompensas de longo prazo
planejamento e execução
planejamento efetivo, por outro lado, prepara você para o sucesso
“As listas de tarefas por si só são inúteis. Já o planejamento obriga você a enfrentar a realidade de quanto tempo você realmente tem e o quanto as coisas vão demorar”.
