Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar (definitivamente)

by Lílian Soares

desenvolva um "ritual de partida pessoal" para ser usado, já no início de qualquer projeto relevante. Ele deverá se tornar um hábito. Um cronômetro de formato diferenciado com um bip configurado é uma boa aposta para auxiliar nesse processo.