बगैर इच्छा-शक्ति के आप लेट-लतीफी, सुस्ती और ढीलेपन के शिकार हो जाते हैं । अनुशासन और इच्छा-शक्ति से आपके जीवन में असीम संभावनाओं के दरवाजे खुलते हैं । हालाँकि शुरू-शुरू में मुश्किल लगता है । मगर एक बार जब मांसपेशियों को नियमित व्यायाम की खुराक मिलनी शुरू हो जाती है, तो फिर चौंकाने वाली सफलता हासिल होती है । एक समय मुश्किल लगने वाला काम भी आसानी से होने लगता है । अनुशासन से आप बेहतर शारीरिक चुस्ती-फूर्ति, ज्ञान-भंडार
