tentaciones y problemas en el exterior: el peligroso dónut, el cigarrillo pecaminoso, el tentador internet. Pero el autocontrol nos obliga a mirar dentro de nosotros y de nuestros mundos interiores de pensamientos, deseos, emociones e impulsos. Para superar este reto, identifica el impulso interior que debes controlar. ¿Qué pensamiento o sensación te impele a hacer lo que no quieres hacer? Si no estás seguro, haz un poco de trabajo interior. La siguiente vez que te enfrentes a una
