Al poco tiempo, un paquete de tabaco le duraba varios días. Y lo más importante es que estaba empezando a verse como alguien que podía dejar de fumar y que cada vez tenía más autocontrol para lograrlo. Cuando «nunca más» te parezca un reto insalvable, aplica la regla de los 10 minutos de retraso para empezar a tener más autocontrol.
