Experimentos con la fuerza de voluntad • Cambia de dieta. Asegúrate de que tu cuerpo está bien alimentado ingiriendo comida que te dé energía duradera. • Ejercítalo a diario. Ejercita el músculo del autocontrol decidiendo esta semana realizar algo (la fuerza del «lo haré») o no realizarlo (la fuerza del «no lo haré»), o fíjate en algo a lo que no sueles prestarle demasiada atención. • Saca la fuerza del «quiero» que hay en ti. Cuando descubras qué es lo que más fuerza te da —la motivación que te anima cuando te sientes débil—, recuérdalo siempre que te sientas tentado a ceder o rendirte.
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