BAJO EL MICROSCOPIO: ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE CUESTA? Cualquier reto que tenga que ver con la fuerza de voluntad exige hacer algo difícil, tanto si es alejarte de una tentación como no huir de una situación estresante. Imagínate que te enfrentas a algo que pone a prueba tu fuerza de voluntad. ¿Qué es lo que más te cuesta? ¿Por qué te cuesta tanto? ¿Cómo te sientes cuando piensas en hacerlo?
Enfrentar situaciones en las cues debp pedir algo que necesito para poder avanzar en un proyecgp o situacion. Concentrarme en tomar un habito comp meditar, aprender un idioma o una tarea en el trabajo
