La ciencia ha demostrado que los seres humanos tenemos una cantidad limitada de fuerza de voluntad.3 Si usted usa ese suministro para resistirse a una tentación, esto limita su capacidad para resistirse a otras. Esforzarse por hacer lo que sea pasa una factura elevada, porque a usted no le interesa usar su fuerza de voluntad y su energía en algo tan poco importante como es mantenerse alejado del cajón de las chuches. Quizá necesite esa fuerza de voluntad más adelante, para algo más sustancial. Lo que necesita es un sistema dietético que no descanse sobre la fuerza de voluntad. Esto significa
...more
