La investigadora polaca Małgorzata Puchalska-Wasyl pidió a la gente que describiera los caracteres que escuchaba en su cabeza.5 Descubrió que la gente comúnmente nombraba cuatro tipos de voces internas: el Amigo fiel (que te habla de tus fortalezas personales), el Padre ambivalente (que ofrece críticas afectuosas), el Rival orgulloso (que te acosa para que tengas más éxito) y el Niño desamparado (que tiene mucha autocompasión).
