Darm mit Charme

by Giulia Enders

Vitamin K, Vitamin B12, Thiamin (Vitamin B1) und Riboflavin (Vitamin B2). Das ist für vieles hilfreich, zum Beispiel für eine funktionierende Blutgerinnung, für starke Nerven oder

In Ölen wie Rapsöl, Leinöl oder Hanföl hingegen ist mehr entzündungshemmende Alpha-Linolensäure, und in Olivenöl befindet sich eine Substanz mit vergleichbarer Wirkung, die Oleocanthal heißt. Diese Fette wirken ähnlich wie Ibuprofen oder Aspirin, nur in sehr viel geringeren Dosen. Bei akutem Kopfweh helfen sie also nicht – ein regelmäßiger Gebrauch kann aber helfen, wenn man eine entzündliche Krankheit hat oder häufiger unter Kopfschmerzen oder Menstruationsbeschwerden leidet. Manchmal werden die Schmerzen schon etwas milder, wenn man darauf achtet,