El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida (Spanish Edition)

by Mark Manson

el problema es que si todo te importa mucho, es malo para tu salud mental.

La clave para una buena vida no es que te importen muchas cosas; es que importen menos, para que en realidad te importe lo que es verdadero, inmediato y trascendente.

mientras más persigas el sentirte bien todo el tiempo, más insatisfecho estarás; pues perseguir algo sólo refuerza el hecho de que careces de ello.

Esconder lo que causa pena o vergüenza es, en sí misma, una vergüenza.

el dolor tiene un propósito.

“Porque estar unido con tu familia es ‘normal’ y ‘sano’, y yo no tengo eso”.

(Nota al margen: como regla, la gente a la que le aterra lo que otros piensen de ella, en realidad se aterroriza del reflejo de todas las cosas horribles que piensa sobre sí misma).

si se trata de que yo esté equivocado o que los demás se equivoquen, es mucho, mucho, mucho más probable que sea yo quien está equivocado.