Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden

by Kristin Neff

Wenn wir uns in einer schwierigen oder belastenden Situation befinden, nehmen wir uns selten die Zeit, einen Schritt zurückzutreten und wahrzunehmen, wie hart das jetzt gerade für uns ist.