Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden

by Kristin Neff

Das mag Ihnen zunächst etwas albern vorkommen, aber Ihr Körper weiß das ja nicht. Er reagiert einfach auf die Geste der Wärme und Zuwendung, so wie ein Baby darauf reagiert, wenn die Mutter es im Arm hält.