Kim M. Kimselius's Blog, page 293

Du blir smal av choklad, om du äter rätt sort!

Det här inlägget hittade jag hos tidningen Må Bra . Som du vet älskar jag choklad och samlar på ALLT jag hittar om choklad, dess nyttighet och välgörande verkningar. Givetvis för att jag ska kunna fortsätta att äta choklad med gott samvete. Nåväl, här är artikeln:

Att njuta av en ruta choklad utan dåligt samvete är fullt möjligt, särskilt om godbiten har rätt ingredienser.

Gott! Men, hur är det med kakaohalten, sockermängden och fettypen? Choklad kan sammankopplas med en rad hälsofördelar. Mörk choklad kan till exempel sänka blodtrycket, förse kroppen med viktiga antioxidanter och öka effekten när du tränar.
Enligt en amerikansk studie, baserad på 1 000 vuxna individer, väger personer som ofta unnar sig lite choklad mindre än de som sällan eller aldrig äter choklad. Detta trots att chokladätarna åt fler kalorier och mer mättat fett än övriga deltagare i studien.
Men om chokladbitarna ska vara hälsosamma gäller det att välja rätt produkt på godishyllan. Att enbart fokusera på chokladkakans kakaohalt räcker inte för att avgöra hur hälsosam den är.
 
Rätt Kakaohalt
Enligt Livsmedelsverket innehåller choklad med mer än 70 procent kakao ofta både mer socker och fett – och därmed fler kalorier – jämfört med chokladkakor som har en kakaohalt under samma procenttal.
Här är chokladen som ökar förbränningen!

Rätt fett
Var också observant på vilken typ av fett som används i chokladen, kakaofett är vanligt förekommande – men den typen är mättat fett och därför mindre sunt för kroppen. Rätt typ av fett påverkar också mättnadskänslan, vilket gör att du nöjer dig med en mindre mängd av chokladen.
MåBra testar: Mörk choklad med hög kakaohalt

Rätt mängd socker
En söt choklad triggar ha-begär, skapar fettbildande blodsockerrusningar och innehåller onödiga kalorier. Den naturligt bittra smaken i kakao har en aptitdämpande effekt, något som sockret motverkar – vi blir mer hungriga av sött. Se alltså upp för chokladkakor som kompenserar sin höga kakaohalt med extra socker.
Mat-kombos som får dig att tappa kontrollen
Missa inte!
Allt om fettet som kan göra dig smalare Smalbaka med choklad – 7 goda tips!

Har tidigare skrivit många inlägg om choklad. Här kan du läsa dem:
Mörk choklad som hjärtmedicin .
Gå ner i vikt med choklad .
Choklad ökar din uthållighet .
Choklad en grönsak i förklädnad .
Jag skriver som bäst när jag äter choklad .
Provsmakning av Zebeda choklad .
Möte med chokladmästaren Jan Hedh .
Chokladens historia .
Visste du det här om choklad?

Ha en bra dag i sällskap av en bit choklad!

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

Jag med några av mina 23 böcker.
Foto Bertil Knoester.

"Ämnet tillsammans med Kimselius berättartalang göra att boken lämnar ett starkt avtryck hos läsaren" Tidningen BLT om Den där dagen av Kim M Kimselius

Om du har följt min blogg under ett tag, och läst alla de tidigare recensionerna av min bok , Den där dagen , förstår du hur glad jag blir även för denna otroligt fina recension.

Den här gången är det tidningen BLTs recensent Hanna Lindbom som har skrivit ett omdöme om boken. Läs och tyck till!

Den där dagen handlar om sjuttonåriga Angelica, som efter en fruktansvärd händelse drar sig undan, förändras och sluter sig inom sig själv. Hon försöker glömma, men händelsen tär på henne och minnena tar över hennes liv.

Ingen i hennes omgivning förstår allvaret och Angelicas nedåtgående spiral fortsätter. Till slut fattar hon ett beslut, hon har insett att det bara finns en utväg kvar. Men först skriver hon ner berättelsen, från början till slut, om vad som hände den där dagen.

Kimselius beskrivning av Angelicas känslor, hennes tvivel och rädsla, skuld och självförakt, är uttrycksfull och levande. Likaså sättet på vilket hon beskriver kärleken mellan Angelica och Rickard.

Boken rymmer två starka, otäcka scener, där det som inträffat beskrivs detaljerat, men utan att frossa i det hemska. Spänningen byggs upp skickligt och stegras genom hela boken och läsaren sugs in i en historia som är svår att lägga ifrån sig.

Den där dagen tar upp ett viktigt ämne och Kimselius lyckas leverera flera viktiga budskap.

Det är tydligt att boken har skrivits med ett syfte. I slutet av boken finns, som vanligt, en faktadel. För bakom handlingen i boken ligger en otrevlig verklighet.

Ämnet tillsammans med Kimselius berättartalang göra att boken lämnar ett starkt avtryck hos läsaren.

Hanna Lindbom, BLT

Visst var det en otroligt bra recension? Jag är jätteglad för den. Tack snälla Hanna!

Väntar med spänning på fler recensioner! Har du läst någon av mina böcker? Skriv gärna till mig och berätta vad du tycker om boken/böckerna. Klicka här för att skriva din recension .

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

Jag med några av mina 23 böcker.
Foto Bertil Knoester.

Persiens Pärla, omslaget till 18:e historiska äventyrsboken om Theo och Ramona är nu klart

Nu är omslagets framsida helt klar, nu ligger även titeln där. Äntligen börjar det släppa. Har inte kunnat arbeta med boken sedan min hund Tola dog. Mycket på grund av att hon alltid har funnits vid min sida när jag arbetat med Persienboken.

När jag försökte jobba med boken gled mina tankar bara iväg till Tola. Men nu, nu är jag på gång igen. Känns skönt.

Under tiden har jag skrivit på en helt annan bok, som jag snart kommer att avslöja allt om. Håll utkik här på bloggen, för det är här det händer!

Här kan du följa omslaget tillblivelse, från första skissen .
 
Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!


"Kimselius skriver magiskt, man vill inte sluta läsa." Christina Bromée

Läs mer om Boudicas strid mot Romarna .

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

"En av de bästa böcker jag har läst!" Jessica Bengtsson om Den där dagen av Kim M Kimselius

"En av de bästa böcker jag har läst! Blev så berörd, och har tänkt så mycket på den. Ska läsa den igen, samla tankarna och blogga om den." Kram Jessica Bengtsson

Eftersom Den där dagen är den bästa bok jag har skrivit, kanske du förstår att jag blev mycket glad över de här orden!

Har du läst boken? Vad tyckte du om den. Skriv gärna till mig och berätta!

Kramisar Kim


Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

Jag med några av mina 23 böcker.

Foto Bertil Knoester.

Skrivprocess: Dags att sätta upp nya mål!

Det finns ingenting som driver mig så bra som en deadline, alltså en sista slutdatum för när boken måste vara klar. Tror att det skulle vara stört omöjligt att skriva färdigt en bok (beroende på att jag har idéer om så många böcker inom mig) om jag inte hade en deadline.

Därför är det bra att sätta upp mål. För mig gäller det att bestämma mig för hur många böcker jag ska ge ut det här året. Som du kanske vet har jag en hel del färdiga manus som bara ligger och väntar på att få komma ut, som till exempel Den där dagen som kom ut 2012.

Men för många gäller det inte hur många böcker man ska skriva det här året, utan mer om man ska bli klar med det bokprojekt man håller på med.

Därför är det dags att sätta upp mål:
Hur många dagar i veckan ska du skriva?
Hur många timmar per dag?
Hur många sidor per dag?
Hur många tecken per dag?
När ska boken vara klar för korrekturläsning?
När ska boken vara klar för att skicka till förlag?
När är absolut sista deadline för boken?

Det är även en del andra saker du ska bestämma dig för:
Vem ska du låta korrekturläsa din bok, en vän eller en lektör/författarcoach?
Ska du ge ut boken själv, eller ska du skicka den till ett stort förlag?
Har du råd att ge ut boken själv, är det ens ett alternativ?
Oavsett vilket du väljer är det viktigt att ha en deadline.

Jag brukar aldrig sätta upp antal sidor, tecken eller timmar jag ska skriva. Jag har min arbetsdag 8-17 och jag försöker skriva så mycket jag kan under arbetsdagen, även om mycket tid går åt till sociala medier, mail, researcharbete och så vidare.

När jag sätter mig för att skriva låter jag orden ta över och bestämma hur många timmar, eller antal sidor det blir. Jag är glad för vad det än blir. Jag är lyrisk om jag lyckas skriva fyra kapitel på en dag. Då har jag verkligen varit inne i skrivarbubblan och levt i bokens värld.

Lycka till med dina mål. Det skulle vara kul om du berättade för mig vilka mål du har satt upp för 2013.

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

"Den här boken om att skriva är verkligen jättebra, både heltäckande och detaljrik." Bibliotekarien Erika.

Läs mer om Att skriva med glädje .

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Tycker du att mina böcker låter intressanta finns de att köpa här  

Nya Skrivtävlingar 2013

Har du börjat skriva på en berättelse ännu? Jag har tidigare tipsat dig om olika skrivtävlingar , kanske du håller på att skriva till någon av dem.

Nu kommer fler skrivtävlingar. Ta chansen att få din berättelse utgiven!

Mars
Mörkersdottirs novelltävling har temat erotik + fantastik och ska vara inne senast den 1 Mars.Skrivarsidans Novelltävling Bara medlemmar får deltaga. Novellbidraget ska vara inne den 10 mars kl.23.59 och ämnet är fritt.Makete har en tävling med titeln: Hur börjar berättelsen. Bidraget ska vara inne den 15 Mars.MIX-förlag har en tävling om bästa sf-novell. Pris är 10.000 kr. Än så länge hittar jag den bara på facebook, men för er som inte har facebook:  den ska vara mellan ca 10.000 och 100.000 tecken (inklusive mellanslag) och ska skickas till manus@mixforlag.se innan 15 mars.Drugsmarts skrivartävling handlar om att skriva en text om sociala och etiska frågor. För elever i gymnasiet och nian. Deadline: 31 Mars 23:59. Stockholms stadsbibliotek har en skrivtävling för årskurs 6-9, med temat: Modet att berätta. Deadline 31 Mars.
April
Collings förlag efterlyser ”årets bästa svenska novell”. Den får inte överstiga 35000 tecken (inkl blanksteg) och vinnanade bidrag kommer ges ut på förlaget. Deadline: 30 April.Även dessa tävlingar har jag hittat hos Rebecca Mörtberg . Kika in på hennes mycket intressanta blogg!

Nu blev jag faktiskt riktigt skrivsugen. Om jag skulle skicka in en berättelse... Nej, jag hinner inte, måste skriva färdigt mina böcker!

Lycka till! Återkommer med fler tävlingar så fort jag får reda på dem!

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka! 

 "Jag kommer att återvända till Att skriva med glädje många gånger!  :-)" Författaren Eva Holmqvist

Läs mer om Att skriva med glädje .

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här  

Boktips: Den magiska källan av Maeve Binchy, verkligen en magisk bok!

Den magiska källan av Maeve Binchy var en magisk bok som trollband mig från första sidan. Boken har inget att göra med magi, förutom ordens magi. Boken handlar verkligen om en källa, som folket i trakten tror har magiska egenskaper. Därför tillber de källan och lämnar gåvor vid den.

Det här är en bok med otroliga personskildringar och jag ville aldrig att boken skulle ta slut! Det här är en av de bästa böcker jag har lyssnat på och jag rekommenderar den varmt till dig som vill ha något alldeles extra.

Handlingen kretsar runt den magiska källan och vi får följa olika personer, som alla har något gemensamt, med den heliga Annas källa, med staden Rossmore och med varandra. Önskar jag hade den här boken oläst, för den var verkligen något alldeles extra! LÄS DEN!!!

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

"Kims böcker väver samman historiska fakta med en riktigt riktigt spännande berättelse! ... Just den här boken har en glöd som fångar känslan i Pompeji. Den tar dock slut alldeles för fort!" TI

Läs mer om Tillbaka till Pompeji .

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Tycker du att mina böcker låter intressanta finns de att köpa här

Längtar till våren...

Sitter och läser fakta om Persien och Persiska riket. Pluggar hårt och lär mig massor. Boken Persiens Pärla växer fram inom mig. Samtidigt som jag tycker det här arbetet är mysigt längtar jag till våren.


 Till första dopet i sjön

Glädjen över att få finnas till och få uppleva ännu en vår.





Även om den här våren innebär att jag inte har någon badglad hund längre. Bara badkrukor... På bilderna är det Tola som badar.

Nu har jag hämtat lite nya krafter och ny energi av att titta på vårbilderna. Nu ska jag fortsätta att arbeta med alla mina bokprojekt, för som du vet har jag aldrig bara en bok på gång, utan flera stycken... Blev du nyfiken? Lovar att berätta om de andra vid ett senare tillfälle.

Här kan du se omslaget till Persiens Pärla !

Kramisar Kim

 
Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka! 

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

Jag med några av mina 23 böcker.
Foto Bertil Knoester.  

Skrivprocess: Tips vid korrekturläsning / Lär dig korrekturläsa på rätt sätt

Här följer några korrekturläsningstips från Uppsala universitet. I slutet lämnar jag mina egna tips.
 
Tips vid korrekturläsning
När du läser korrektur kan du inte läsa som du brukar. Vid normal läsning låter du ögat slå ner ett par gånger på varje rad, och lämnar till hjärnan att fylla i den information som du inte hinner uppfatta. Småfel, till exempel enstaka stavfel eller dubbelskrivna ord, förblir i många fall oupptäckta. Så kan du inte göra när du läser korrektur. Då måste du istället följa raderna med blicken, så att du kontrollerar varje ord.

Här följer en liten kom-ihåg-lista som du kan använda dig av när du läser ditt korrektur:

1. Glöm inte rubriken
Det första man blir blind för är stora bokstäver. Alla journalister har varit med om att noggrant korrekturlästa artiklar har tryckts med stavfel i den decimeterhöga rubriken.

2. Glöm inte detaljerna
Är datum rätt, är sidnumreringen rätt, är det rätt författarnamn, är det rätt text under bilder och diagram?

3. Konsekvenskolla alla namn
Stava namnet fel, skaffa en dödsfiende. Heter han Karlsson eller Carlsson? Står det Karlsson på sidan 2 och Carlsson på sidan 5? Kolla och dubbelkolla.

4. Kolla siffror
Finns det siffror och beräkningar i texten? Kolla siffrorna mot källan. Kontrollera diagram och tabeller – är det samma siffror som i den löpande texten? Ta fram miniräknaren och gör om alla beräkningar.

5. Lita inte på rättstavningsprogram
Rättstavningsprogram är bra när fingrarna slinter och du skriver ohc i stället för och. Men om du skriver hör i stället för här kommer inget rättstavningsprogram att varna dig.

6. Be någon annan att läsa det som du skriver
Hjärnan är specialist på att förvända synen. Du ser det du tänkte skriva, inte det du faktiskt skrev. Din arbetskamrat talar om för dig vad du borde ha skrivit.

7. Skumma inte genom texten
Läs texten som om den var skriven på ett främmande språk.

8. Läs texten högt
Eller läs den åtminstone halvhögt. Öronen hör fel som ögonen inte ser. Det blir omöjligt att skumma genom texten. Och om det låter knöligt – skriv om.

9. Läs en rad i taget
Täck över texten med ett papper så att bara översta raden syns. Läs översta raden. Dra sedan papperet nedåt så att nästa rad syns. Fortsätt i den stilen. Varför? Så att du inte börjar skumma genom texten.

10. Läs texten bakifrån
Vill du verkligen hitta alla stavfel, läs texten från slutet. En rad i taget.

11. Läs texten i två omgångar
Den första omgången letar du efter stavfel. Den andra omgången går du igenom innehållet. Hänger det ihop, har du glömt något, har du hoppat över något tankeled? Man kan inte läsa på båda sätten
samtidigt. Jagar du stavfel tappar du tråden. Följer du tråden hamnar stavfelen i blinda fläcken.

12. Bannlys ”stavas-det-inte-så”-metoden
Man kan inte diskutera sig fram till rätt stavning. Antingen vet man, och då vet man att man vet, eller också vet man inte. Så fråga inte någon annan som inte heller vet. Det är bortkastad tid. Slå upp.



Vill tillägga några saker till den här listan från Uppsala Universitet.
Personligen tycker jag att man ska läsa texten fler än två gånger.

Instämmer i att det är viktigt att läsa texten högt, för då hör du verkligen vad som är fel!

Låt texten vila ett tag, gärna ett par månader, då ser du lättare dina fel, eftersom du inte är inne i texten.

Kontrollera om du har gjort "tankehopp". Det innebär att du tror att du har skrivit vissa saker och tar för givet att läsaren vet det. Men egentligen har du bara tänkt historien, men inte skrivit den. Texten blir då obegriplig för läsaren. Något du upptäcker när du läser korrektur efter att texten har fått vila ett tag.

Byt stil på texten. Jag börjar alltid med att skriva in all text i Ariel. Därefter byter jag till Garamond. Det är två helt olika stilar och det gör att ögonen ser texten på ett helt annat sätt, du upptäcker missade kommatecken, punkter, frågetecken, utropstecken etc.

Läs texten om och om och om igen. Om du korrigerar mycket i texten, ska HELA texten läsas om. När du till slut bara har upptäckt något enstaka fel i texten, kan du nöja dig med att läsa om bara den korrigerade texten, helst hela stycket.

Om det är så att du läser ombruten text, alltså färdiga boksidor, måste du kontrollera så att inte radbrytningarna blir annorlunda, att kapitlen inte går in i varandra, att det inte blir alltför korta rader överst på sidorna, att inte text försvinner!

Gör ALLT för att din text ska vara så felfri som möjligt innan du skickar den till förlag. Då är sannolikheten större för att förlaget ska ta din text på allvar och fundera över om de vill ge ut din bok!

Lycka till!

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

"Här finner vi enkla instruktioner för den som vill lära sig att skriva populära berättelser." BTJ, Maria Nyman

Läs mer om Att skriva med glädje .

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Tycker du att mina böcker låter intressanta finns de att köpa här

Persienbokens färdiga omslag, utan titel.

Nu har du fått se många skisser på den 18:e historiska äventyrsboken om Theo och Ramona som reser i tiden och upplever olika historiska händelser. Den här gången går resan till Persien. Här ser du omslaget till boken:


Nå, vad tycker du. Ser det här lockande ut, som ett äventyr du vill följa med på?

Här kan du följa omslaget tillblivelse, från första skissen .

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka! 

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se .

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här