Susan Anderson > Quotes

“The recovery task for this stage is to take hold of yourself one moment at a time, to recognize that you are a separate person, a fully capable adult, responsible for your own self-care. It is no one else’s responsibility to meet your emotional needs; only you can do that. Emotional self-reliance involves accepting the intense feelings of the experience, taking stock of your present reality, and assuring yourself that you will survive.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing: Turn the End of a Relationship into the Beginning of a New Life

“Every day there are people who feel as if life itself has left them on a doorstep or thrown them away. Abandonment is about loss of love itself, that crucial loss of connectedness. It often involves breakup, betrayal, aloneness—something people can experience all at once, or one after another over a period of months, or even years later as an aftershock.
Abandonment means different things to different people. It is an extremely personal and individual experience. Sometimes it is lingering grief caused by old losses. Sometimes it is fear. Sometimes it can be an invisible barrier holding us back from forming relationships, from reaching our true potential. It can take the form of self-sabotage. We get caught up in patterns of abandonment.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing: Turn the End of a Relationship into the Beginning of a New Life

“He wrapped his lips around her finger and sucked hard as he slowly pulled the digit free, and that secret entrance deep between her thighs clenched like the mouth of a drawstring purse.”
― Susan Anderson (Burning Up)

“akeru. It means “to pierce, to open, to end, to make a hole in, to start, to expire, to unwrap, to turn over.” When someone leaves, akeru refers to the empty space that is created, the opening in which a new beginning can take place. I was amazed at the power of a single word that could suggest that to begin and to end are the same—part of one never-ending cycle of renewal and healing. I”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing, Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

“What is born will die What has been gathered will be dispersed What has been accumulated will be exhausted What has been built up will collapse And what has been high will be brought low. The only thing we really have is nowness, now.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing, Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

“many believe their devastation will be permanent. While this feeling persists, it is difficult to recognize that it is part of a process that leads to renewal.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing: Turn the End of a Relationship into the Beginning of a New Life

“The energy involved in shattering is the life force, the inborn need for attachment. When that energy is thwarted, it intensifies what Buddhists call clinging; suffering and grief are the result. Its pain is our psychobiological reaction to being suddenly cut off, held back from the relationship we so desire. This powerful impetus to attach is ever present. It can be the source of pain, but when redirected, it becomes the first step toward healing.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing, Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

“Your friends and family may wonder how you could want someone so badly who has treated you poorly. What they don’t understand is that your partner’s leaving automatically aroused symbiotic feelings that had been stored deep in your emotional memory. You are left to cope with feelings that stem from psychobiological processes that operate independently of your conscious thought and beyond your immediate control.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing: Turn the End of a Relationship into the Beginning of a New Life

“Remember that Little can easily feel abandoned. She needs to feel taken care of all the time. That means talking to Little as an ongoing practice.”
― Susan Anderson

“akeru. It means “to pierce, to open, to end, to make a hole in, to start, to expire, to unwrap, to turn over.” When someone leaves, akeru refers to the empty space that is created, the opening in which a new beginning can take place. I was amazed at the power of a single word that could suggest that to begin and to end are the same—part of one never-ending cycle of renewal and healing.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing, Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

“When someone leaves, akeru refers to the empty space that is created, the opening in which a new beginning can take place. I was amazed at the power of a single word that could suggest that to begin and to end are the same—part of one never-ending cycle of renewal and healing.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing, Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

“your feelings of despair and hopelessness are in fact temporary, and they are a normal part of grieving over a relationship. In fact, only by grappling with the feeling that your life is over can you cleanse your deepest wounds from past and present losses and build anew. Those”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing, Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

“but the effects of abandonment apply to all types of loss and disconnection, whether it’s loss of a job, a dream, or a friend. It may be a loss of one’s home, health, or sense of purpose. Abandonment is a psychobiological process.”
― Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing, Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love

“If they say no, do it. And if it feels good, then do it till you drop.”
― susan anderson

“A razão pela qual entramos no que é conhecido como estado de fluxo. Um estado de fluxo ocorre quando você está focado em algo 100%.”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“Ter algo que gostamos de fazer nos dá uma meta e um propósito. Isso nos dá uma trajetória. E isso impede todos os dias de sentir o mesmo. Ele pára todos os dias de ser um trabalho árduo em direção a ... nada em particular. E simplesmente ter essa jornada nos torna muito mais felizes e mais realizados.”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“coisa”
― Susan Anderson, Mente Inabalável: Como Reprogramar O Seu Cérebro Para Acabar Com Os Hábitos Negativos, Vencer A Desorganização Emocional E Alcançar A Felicidade Absoluta

“E, a propósito: você nunca é velho demais para ser o que sempre quis ser!”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“Uma visão é o destino final. Uma meta faz parte de um plano - um marco no caminho para esse destino.”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“Outra coisa sobre competência é que ela é objetiva. Se você passar por esse processo de construção de sua competência uma polegada de cada vez, um passo de cada vez, um bloco de cada vez, isso não poderá ser tirado de você.”
― Susan Anderson, Segredos Da Autoestima: Desvendando Os Segredos Da Autoconfiança Inabalável E Da Autoestima Vencedora Para Assumir O Controle Da Sua Vida

“Os estudos nos mostram que o carisma está positivamente correlacionado com a gesticulação: quando alguém se move muito enquanto fala, quando faz muitos gestos com as mãos ao explicar alguém, quando parece mais animado. É quando eles se tornam carismáticos, encantadores e envolventes. Por”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“Competência é manter-se a par da tecnologia e acompanhar o que está em demanda.”
― Susan Anderson, Segredos Da Autoestima: Desvendando Os Segredos Da Autoconfiança Inabalável E Da Autoestima Vencedora Para Assumir O Controle Da Sua Vida

“Você precisa criar sua própria estratégia pessoal para menos confusão, para parar de pensar que precisa gastar dinheiro que não possui em coisas que não precisa para impressionar pessoas que nem gosta.”
― Susan Anderson, Mente Inabalável: Como Reprogramar O Seu Cérebro Para Acabar Com Os Hábitos Negativos, Vencer A Desorganização Emocional E Alcançar A Felicidade Absoluta

“Você precisa construir sua autoconfiança com a competência, porque é assim que você cria um sistema espiral ascendente de loops de feedback positivo que permite que você se torne excelente.”
― Susan Anderson, Segredos Da Autoestima: Desvendando Os Segredos Da Autoconfiança Inabalável E Da Autoestima Vencedora Para Assumir O Controle Da Sua Vida

“não se preocupe se isso não acontecer imediatamente - continue sonhando e tentando.”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“uma das coisas mais importantes que você deve fazer para alcançar o sucesso é conhecer-se por dentro e por fora. As pessoas que não se conhecem são incapazes de prever suas próprias falhas e deficiências e planejar para elas.”
― Susan Anderson, Fórmula Do Sucesso: Guia Definitivo Que Te Ensina Passo-a-Passo Como Transformar Os Seus Sonhos Em Realidade

“O ponto principal é que você precisa começar com a competência. Isso alimenta níveis crescentes de confiança. Competência é a base para a confiança sustentável.”
― Susan Anderson, Segredos Da Autoestima: Desvendando Os Segredos Da Autoconfiança Inabalável E Da Autoestima Vencedora Para Assumir O Controle Da Sua Vida

“Torna-se menos plástico. E o equilíbrio químico nos torna mais propensos à depressão e indiferença.”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“Isso significa encontrar o propósito da sua vida. Encontrar o que você é apaixonado. E depois focando nisso.”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje

“É quando ele está falando de algo que acha absolutamente fascinante? Ou quando ele está trabalhando duro na programação, ou malhando na academia?”
― Susan Anderson, O Sentido Da Vida: Como Encontrar O Propósito Da Sua Vida Para Que Você Possa Viver Com Significado Realizando Os Seus Sonhos Ainda Hoje