TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo

by Jeffrey M. Schwartz, Beverly Beyette, Eloise De Vylder (Translator)

TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la. Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida.
Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC.  Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais e familiares que lidam com o TOC.
Com TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino.

Genres: Psychology, Self Help, Nonfiction, Mental Health, Health, Counselling, Science

338 pages, Kindle Edition

First published March 1, 1996

About the author

Jeffrey M. Schwartz is an American psychiatrist and researcher in the field of neuroplasticity and its application to obsessive-compulsive disorder (OCD). He is a proponent of mind–body dualism and appeared in the 2008 film Expelled: No Intelligence Allowed.