Опыт дурака, или ключ к прозрению №1

Опыт дурака #1

by Мирзакарим Норбеков

Dr. Mirzakarim Norbekov's most popular book on how to help people to discover their own diveristy, find their inner peace and to really come to know themselves. This book is a part of Norbekov's course about how to manage our own bodies and to use the power of our own personalities to improve our health and even to get rid of glasses. Dr. Norbekov's method has received huge acclaim and recognition in Russia especially in overcoming chronic conditions and illnesses. Mirzakarim Norbekov, Doctor of Psychology, is a scientist, researcher and a great teacher. He is a Karate "blackbelt" and a member of Russian and foreign academies.

Genres: Nonfiction, Self Help, Health, Psychology, Russia, Education, Personal Growth

320 pages, Paperback

First published January 1, 2002

Reviews

[Raya Dimitrova · Rating 5 out of 5]

Четох тази книга, когато бях в гимназията. И до ден днешен помня езика/отношението на автора към читателя-очилатко. На мен ми хареса, действаше ми мотивиращо и окуражаващо, помагаше ми да не се откажа и да бъда упорита. Определено не е за всеки, особено ако сте от невярващите-в-неща-извън-стандарта хора и от тези, които биха предпочели да се възмутят от автора, отколкото да се опитат да преодолеят себе си и да пробват нещо различно.

Мога само да ви кажа, че методът работи! Онова лято, го прилагах сама вкъщи 1 месец и смъкнах 1 диоптър (въпреки всички скептици около себе си).
А някои от историите в книгата толкова ме впечатлиха, че до ден днешен си ги спомням и се присещам за тях, когато имам нужда от вдъхновение и припомняне за личната сила на самоизцелението.

[Miss Marple]

Не бих казала, че това е типичен пример на литература за самопомощ, към която аз нямам особено позитивна нагласа. Разбира се, отново се разчита на мотивацията, а авторовото послание е просто: "има много хора, които са по-зле от теб, така че защо не си размърдаш мързеливия задник и не направиш нещо, за да махнеш тази инвалидна количка от носа ти, която наричаш очила". Първата - "теоретична част", условно може да се обособи като такава и заема почти цялата книга. В нея тонът е преднамерено агресивен, нападателен и саркастичен спрямо читателите, които според автора са са потънали в безпомощното състояние на своето самосъжаляване. Книгата е насочена към хора с всякакви очни проблеми - не само с често срещаните - астигматизъм, късогледство, далекогледство, но и с по-сериозните и трудно предотвратими заболявания. Втората част са упражненията, които навярно имат своето обективно въздействие върху способността за акомодация на окото. Норбеков, обаче, подчертава, че не бива директно да се отива на тях и че без необходимата нагласа и "подготовка" ефектът би бил минимален. Тук си звучи точно като самопомощ, всъщност. Важна е мотивацията и убедеността, че може да се справиш с проблема, трябва да вярваш и т. н. И се създава една нефалшифицируема теория - има резултат - благодарение на моя метод е; няма - заради липсата на подходяща нагласа при теб е. От друга страна, трудно някой би могъл да обвини Норбеков в това, че представя техники, които претендират за нещо повече от плацебо. Той самият на практика казва, че убедеността въздейства чисто соматично. Възможно е просто да е създал една успешна/или не толкова успешна (не знам) система на задействане на плацебото, но както казах, авторът ,макар и не толкова директно казано, не претендира за нещо друго. Така и не стигнах до момента на прилагане на упражненията - имам познати, при които се наблюдава смъквате на диоптър, но съм наясно, че това не е сериозен аргумент. Бих потърсила повече информация за общите резултати.

[Grazia Palmisano · Rating 2 out of 5]

La valutazione bassa è dovuta al fatto che ho trovato particolarmente validoa solo la parte prettamente psicologica, di esame del carattere, della personalità. Riguardo invece la trattazione del ripristino della funzione visiva, mi pare che sia una rielaborazione personalizzata del sistema originario scoperto dal dottor William Horatio Bates al quale ritengo questo libro si rifaccia, senza peraltro tenere validi i fondamenti che il sistema utilizza per la reale guarigione della vista. Il testo di Norbekov a mio avviso non va alla radice delle problematiche visive che, secondo il sistema originario del dottor Bates, si rifanno tutte esclusivamente allo sforzo mentale, ala tensione del centro dedicato alla visione, allo sforzo e al tentativo di vedere che, interferendo con la normale funzionalità visiva, la danneggia o ne impedisce il normale svolgimento. Non lo ritengo pertanto valido per l'eliminazione definitiva e alla radice delle problematiche visive; ritengo migliori i testi pubblicati dalla AVP

[Lina · Rating 4 out of 5]

"Нищо привнесено отвън, нищо чуждо — вие го имате у себе си. Използвайте разумно своето богатство."

•••

„Адът и раят са на земята, в самия човек и около него.“

•••

"Външната форма скрива истината от случайните хора, които не са готови да я приемат, без да я изкривят, от тези, които имат примитивно мислене, тоест мисловна дейност на нивото на стомашно-чревния тракт!"

[Vassa]

один поход к окулисту + бесплатная брошюра с рекламой капель и набором упражнений для зрения + мем "диалог с дальним знакомым отца, с которым вы случайно остались на кухне наедине" + мем "у нас есть книги дома"

[Maria Lashkova · Rating 5 out of 5]

(4.5) Чудесна книга, която според мен трябва всеки поне да се опита да прочете. Намалих с половинка заради по особената структура на книгата, но определено препоръчвам с две ръце и два крака.

[Daiva Pamaiva · Rating 4 out of 5]

Atsiliepimas apie kvailio patirtis 2:
Knyga apie paprastus gyvenimiškus patarimus, siekiant savo užsibrėžtų tikslų. Arba tiesiog kazką pakeisti. Kelios frazės, kurios labiausiai įstrigo:
1. Mėkite savo pačių nacionalinę virtuvę, tačiau bent jau du kartus per savaitę valgykite daugiamilijoninių tautų maistą (indų, kinų); arba apskritai - kuo įvairesnį maistą;
2. Čiužinius, ant kurių miegame, reiktų keisti bent jau kas dvi savaites. O jei negalime jų keisti taip dažnai tai ne tik lyginkime patalynę, bet ir garinkime savo čiužinius;
3. Drabužis turi atmintį. Ilgainiui jis ima rezonuoti.
4. Stebėkite, kaip geriausiai jums miegasi - galva į pietus/ šiaurę/ rytus/ vakarus;
5. Vidinė Indijos busena - meilė. Todėl žmonės ten pabuvoję užmerkia akis šiukšlynams;
6. Logika - tai sraigės greitis, intuicija - šviesos;
7. Kompostas gali patręšti gėlyna, bet lygiai taip pat gali patręšti ir piktžolyną;
8. Jei nesugalvoji sau verslo - pasinaudok patarimu ir pradėk pardavinėti lėktuvus (nes čia specialiai tau išsaugotas patarimas).

Patiko lengvas pasakojimas, įpinti anekdotai. Susiskaitė, kaip lengvas romanas.

[crazycatlady · Rating 2 out of 5]

Още при вида на ухилената физиономия на Норбеков ми се прииска да го ударя.Но реших,че може да пише хубаво,само да излгежда нелепо.Да,ама НЕ.
Стилът му на писане се опитва да шокира хората.Вероятно да ги обиди или разтърси.Но аз не се почувствах разтърсена.В начлото започна добре,но метафорите му ставаха все по-ужасни и по-ужасни.Господин Норбеков говори против ,,умните" хора начина по който те гледат и се държат,но според мен той е същият като тях.Всезнайко на който всичко му е ясно,а който не желае да играе по свирката му е ,,мързел" и ,,нормален".Не отричам,че съм мързелива,за ,,нормална,, не знам,но знам,че не повярвах в системата му.Не я отричам,за тези които я харесват и и вярват със сигурност ще даде ефект,но просто не е моят стил.Давам две звезди на книгата,защото ми хареса идеята,че човек трябва да се приеме такъв какъвто е.Аз се приемам-мързелива и безпотенциална,ама все пак готина и без нужда от разни хора които ми дават акъл.

[Mariya Tasheva]

Това е първата книга, при която се въздържам да дам оценка. Първите две трети звучат абсурдно, арогантно, несериозно, нелепо. При мен мотивиращо въздействие нямаше, напротив- приложих висока доза търпение с елементи на мазохизъм, докато четях. След това нещата са много логични и дори вдъхновяващи... като отрязани с нож...
И все пак определящ е резултата, а за него все още е рано...

[Constantin Ursu · Rating 5 out of 5]

Я не знаю, какой эффект оказывают упражнения для улучшения зрения, но психологическая часть книги, которая связана с характером и воле�� человека, мне понравилось. Его стиль, безусловно, является причиной, почему книгa приятно читается.

[Margad Esme · Rating 5 out of 5]

Ховорхон тэнэгийн хосгүй туршлага гээд уншиж байсан. Их гоё ном. Бичиглэлийн хувьд бага зэрэг бүдүүлэг мэт боловч яг л надад хандаж буй мэт намайг зоригжуулж ухаарал өгсөн.

[Mira · Rating 3 out of 5]

Very annoying to read, but priceless if it helps

[Orkun · Rating 2 out of 5]

Nothing new if you've read several motivation books. It has some practical exercises, but coming to that point almost 100+ pages of -not so valuable talk- for me.

[Alexander · Rating 1 out of 5]

Много мислех преди да напиша толкова отрицателен коментар за нещо. Минах книгата почти до края и вече не можех повече и се отказах. Мислех си, че книгата е за подобряване на зрението и затова реших, че е глупост и я подминавам много дълго време - нищо, че корицата е грабваща.
видях коментар, че не е за зрение, а е самопомощ и т.н. и реших да и дам шанс.
Първо авторът се обяснява защо говори с лош език и колко това помага. След това обижда читателя, че е мързелив и може да се справи, но не иска. Изпадъл съм в ситуация, когато не можех да се движа от неописуема болка. Дойдоха и ме обиждаха, че съм мързелив и трябва да ставам и да се движа. Това на хора със слаба психика може да ги пречупи. Ако рискуваш да пречупиш някого или да го вдигнеш рязко - може и да свърши работа, но няма универсален начин за мотивиране.
Следват много обяснения, как хората се отказват, а тези които искат да си помогнат оздравяват. След това идва лечението - излекували се хора с катаракта - започнали да виждат по-добре. Четох как хора са си подобрили зрението с 0,5 до 1 диоптър, но само толкова успели, защото нямали време за упражнения, за да постигнат повече.
Четох и едно тълкуване за самосбъдващото се пророчество - ако спазваш нещата уж оздравяваш или поне така си вярваш, ако не оздравееш - сам си си виновен: не си вярвал, не си се старал и т.н.
Следват някакви измислени упражнения - очаквах поне в тази част да има нещо смислено и полезно, но дърпане сукане и удряне на ушите за подобряване на стойката и мускулите на врата ми се стори меко казано абсурдно. Дадох още малко шанс, но продължи с подобни глупости и приключих малко преди края. Явно и аз не съм от искащите и вярващите, че ще оздравеят щом реших да си спестя 1-2 часа от живота и да не довърша книгата.
Поредната загуба на време.

[Юлія Руднік-Гриньків · Rating 5 out of 5]

Лучше быть придурком, но живым, здоровым и счастливым, чем умником, но несчастным, больным и чуть-чуть мертвым!


Мотиваційна книга для хронічно хворих, лінивих і нерозумних. Автор одразу попереджує про образливі слова, за допомогою яких буде направляти читача на "путь истинный", або ж читач просто закине цю книгу й далі житиме, жаліючись на свої хвороби і на своє нещасливе життя.
Шлях до оздоровлення банальний і простий: відірвіть свою п'яту точку від дивану, налаштуйтесь на позитив і оздоровлення та робіть вправи й медитації, які радить автор, інакше діла не буде. Діставшись нарешті до "цілющої" частини, бачимо, що гуру радить вести здоровий спосіб життя: прокидаючись зранку, налаштовуємо себе, організм, тіло і мозок на позитивний настрій, випиваємо склянку води, робимо комплекс вправ на усі ділянки тіла (й непросто автоматично повторюємо, а відчуваємо) протягом дня, витрачаючи години дві. Обов'язково всі гімнастичні вправи потрібно робити з посмішкою на обличчі й гордо розправивши плечі!
⠀
Болезнь и характер – это зеркальное отражение друг друга.
Характер и судьба суть одно и то же.
Изменение характера приводит к изменению судьбы. На этом пути Ваш главный враг – Вы сами!
Пониженная самооценка – самая страшная разрушительная сила, это смерть. Ненависть – это яд. Человек, который ненавидит себя, ненавидит и окружающих.

[Marius · Rating 3 out of 5]

Galvojau, geriausiu atveju bus tokia, kaip visos motyvacinės knygos apie vienuolių, kurie pardavė ferrarį ir susirado daug draugų darydami įtaką žmonėms, 7 plius 1 įpročius, kaip uždirbti milijoną prekiaujant forexe. Bet likau nustebęs pradėjęs skaityt. Kažkaip keistai patraukė knyga nuo pat pradžių keistu autoriaus bendravimo stiliumi su skaitytoju. Jaučiasi stumimas, kaip kai kurių LT autorių kūryboje. Bet labiausiai nustebino pats būdas atsikratyti akinių. Maniau bus eilinė sveikos gyvensenos, mitybos ir t.t. instrukcija, kaip per kelis mėnesius galima susigrąžinti prarasta regėjimą. O čia, pasak autoriaus, jis grįš po kelių dienų ir ne šiaip pagerės, bet atsistatys pilnai. Žodžiu stebuklinga knyga. gal kas skaitėt ir bandėt? Pavyko?
Jei gydymosi metodas veikia bus 10/10, kol nepatikrinau 6/10, nes perskaičius knygą lieka neskanus poskonis...

[Trifon Statkov · Rating 5 out of 5]

Ages ago this book was a HUGE gamechanger for me. I was a teenager, had eye problems (still have them, but those are not the only thing that this book can ACTUALLY CURE) and this was the very first book on self-improvement I had ever read (after that I did enter that genre in a very big way, haha).

Probably #1 in my All-Time Self-Improvement books list because of the urgency, honesty and ENERGY that the author transcended to me at the time.

This book changed my entire outset when it comes to goal setting, goal chasing and mentality. Made me more direct and honest with myself about my shortcomings and helped me start improving myself without living in the land of denial.

[Christian · Rating 2 out of 5]

Es geht meinem Eindruck nach teils mehr um Persönlichkeitsentwicklung als um irgendwelche medizinischen Details. Das Buch ist quasi in (relativ kleine) Abschnitte aufgeteilt, die sich sehr leicht lesen lassen und einen Gedanken des Autors verdeutlichen sollen; oft anhand einer Geschichte / Parabel. Ob man nun tatsächlich mithilfe der angesprochenen Methoden "Blinde wieder sehen lassen" kann oder nicht sei mal dahin gestellt, aber dennoch nimmt man einige Gedanken aus der Lektüre mit.

[Roman · Rating 4 out of 5]

В рамках моего затяжного эксперимента по чтению всякого там селф-хелп реши вспомнить про существование не только западных авторов.
В целом неплохо в плане напомнить себе некоторые вещи. Для чистоты эксперимента запланировал себе даже поделать какое то время упражнения из книги, но это уже не тема отзыва на книгу.

[J · Rating 5 out of 5]

Ховорхон тэнэгийн хосгүй туршлага гээд уншиж байсан. Зохиогчоор нь нилээн загинуулсан, өөрийнхөө бие махбод бидний яаж боддогоос маш их хамааралтай гэдэгийг харуулж өгсөн. Энэ номондоо сэтгэл зүйгээ ашиглан хараагаа хэрхэн сайжруулах талаар заадаг. Надад их таалагдсан ном

[Igor Razumny · Rating 4 out of 5]

Too much mysticism for my taste. But overall idea of taking responsibility for ourselves and our life speaks to me.

[Denis Nikolov · Rating 4 out of 5]

Ами... ще видим :D

[Kate · Rating 3 out of 5]

A lot of good thoughts, good exercises, however, too much sidetracked talking in not particularly graceful manner.

[Peter Trifonov · Rating 4 out of 5]

Това четиво не е за всеки. Това не е обикнов��на книга. Бих я сложил в категория “самоусъвършенстване” или по скоро мотивираща.

[Alex · Rating 5 out of 5]

Should’ve been a philosophy book really.

[Johann Guenther · Rating 2 out of 5]

NORBEKOV, Mirsakarim: „Eselsweisheit. Der Schlüssel zum Durchblick oder wie Sie Ihre Brille loswerden“, München 2006
Nachdem ich Krieg und Frieden von Tolstoi fertig gelesen habe wartete ein anderer Russe: Norbekov. Ein Psychologe mit ausgefallenem Schreibstil, der Menschen ohne Medikamente heilen will. Der versucht den kranken Leser zu motivieren, dass eine Heilung nur mit ihm, dem Kranken erfolgen kann. „Wir sind drei: Du, ich und die Krankheit. Auf welche Seite Du Dich schlägst, der gewinnt.“ (Seite 93)
Kann es wirklich sein, dass man durch mentales Training die Sehkraft verstärken kann? Dass man keine Brille mehr braucht? Ist der Autor ein Scharlatan? In jedem Fall ist er ausgebildet. Als Arzt und Psychiater. Die beschriebenen Geschichten wirken fast unglaublich. Wenn aber Jemand unheilbar krank ist, dann klammert er sich an alles. Dieses Buch kann so etwas sein.
(Hinterbrühl, 13.02.2013)

[Dihanie · Rating 2 out of 5]

Ако ще я четете, пробвайте на оригиналния от автора език. На български звучи доста нелепо. Разбирам какво се опитва да каже автора, но не е за всеки. Мисля че в една група, с личен котакт може и да действа, но така да го четеш...хич не ми действа мотивиращо.

[Plamen · Rating 4 out of 5]

хмм, ми нещата звучат напълно разумно

[Nyamka Ganni · Rating 3 out of 5]

Дажгүй л ном. Хараа сайжруулах арга байдаг гээд авч уншиж байсан санагдаж байна.

[Божана · Rating 3 out of 5]

Rating only for the text / writing style. Will update after I try the system.