ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0

by Maarit Virta, Anita Salakari

Täysin uudistettu laitos teoksesta ADHD-aikuisen selviytymisopas.

Itsehoitoapua aikuisiän ADHD:hen - kirja myös läheisille ja alan ammattilaisille

Onko sinulla todettu ADHD tai epäiletkö sitä itselläsi? Oletko aikuinen? Jos vastasit kyllä, tämä kirja sopii sinulle. Onko läheiselläsi tarkkaavuushäiriö tai työskenteletkö ADHD-oireisten henkilöiden parissa? Myös tässä tapauksessa kirjasta on sinulle hyötyä. ADHD voi näkyä elämässä kaaoksena, unohteluna, hoitamattomina asioina, tunteiden ailahteluna ja itsetunto-ongelmina. Myös vaikeudet ihmissuhteissa, työssä ja opiskelussa ovat tavallisia. Moniin ongelmiin on kuitenkin onneksi mahdollista vaikuttaa. Tämä kirja on kirjoitettu tiedoksi ja tueksi ADHD-oireisille aikuisille, jotta he voisivat auttaa itse itseään. Kirja soveltuu kaikille riippumatta siitä, onko heillä tarkkaamattomuuspainotteinen vai myös ylivilkkautta sisältävä tarkkaavuushäiriön muoto.

Genres: Nonfiction, Adhd, Self Help, Finnish Literature, Audiobook, Mental Health

283 pages, Paperback

First published January 1, 2018

Reviews

[Essi · Rating 4 out of 5]

Ystävällinen ja helposti lähestyttävä. Tehtäville hyvät tilat ja mukavan mallinen kirja. Luvun numerot ois voineet olla sivun reunassa, kun nyt viittailtiin paljon ristiin, muttei muistanut, missä luvussa mennään, niin vähän häiritsi välillä. Muuten tästä sai hyvin selailtua itelleen sopivia aiheita ja vaikka oli paljon tuttua, niin myös uusia näkökulmia pohdittavaksi.

[J · Rating 4 out of 5]

Sopii hyvin siihen tarkoitukseen, johon tarkoitettu.

[vilma · Rating 3 out of 5]

This book is divided into two parts and I really enjoyed the 1st part of this book. I found so much good and relatable information and even found stuff I didn’t know even though I have researched ADHD during my own journey a lot. Ironically… I got bored of the second and the more like actually helpful part of this book. I just couldn’t focus and because I had this from the library I couldn’t take my time with it like the author had suggested. As someone with ADHD exercises that I’m supposed to do alone without a guide are hard and that’s why the second half of this probably wasn’t the most helpful for me BUT the information in this book was great and I did enjoy learning more! This is a good guide to ADHD in Finnish.

[Lee]

ensimmäinen osa oli vähän mitä oli koska peräti kaikki tieto oli tuttua ihan vain siltä kannalta että olen 4 vuotta opiskellut psykologiaa ja itselläni on ADHD. toisesta osasta sain kumminkin enemmän irti sillä siellä kerrottiin erilaisia tekniikoita joiden avulla selvitä ADHDn kanssa päivittäisessä elämässä. näillä sitten toivon mukaan pärjäillään kunnes kelalta tulee lisätukia :)

[kirjamafia · Rating 5 out of 5]

Luin e-kirjana.

Kattava ja todella informatiivinen teos. Helposti luettava ja helposti ymmärrettävä. Kirjassa on myös käytännön esimerkkejä. Kirjassa myös listataan ja avataan paljon erilaisia selviytymiskeinoja ADHD:n kanssa elämiseen ja oireiden kanssa pärjäämiseen omassa arjessa, oli kyse sitten oppimisesta, muistamisesta tai tunteidenkäsittelystä.