Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life

by Mihály Csíkszentmihályi

From the bestselling author of Flow and one of the pioneers of the scientific study of happiness, an indispensable guide to living your best life.

What makes a good life? Is it money? An important job? Leisure time? Mihaly Csikszentmihalyi believes our obsessive focus on such measures has led us astray. Work fills our days with anxiety and pressure, so that during our free time, we tend to live in boredom, absorbed by our screens.

What are we missing? To answer this question, Csikszentmihalyi studied thousands of people, and he found the key. People are happiest when they challenge themselves with tasks that demand a high degree of skill and commitment, and which are undertaken for their own sake. Instead of scrolling on your phone, play the piano. Take a routine chore and figure out how to do it better, faster, more efficiently. In short, learn the hidden power of complete engagement, a psychological state the author calls flow. Though they appear simple, the lessons in  Finding Flow  are life-changing.

Genres: Psychology, Nonfiction, Self Help, Personal Development, Audiobook, Business, Productivity

181 pages, Paperback

First published January 1, 1995

About the author

A Hungarian psychology professor, who emigrated to the United States at the age of 22. Now at Claremont Graduate University, he is the former head of the department of psychology at the University of Chicago and of the department of sociology and anthropology at Lake Forest College.

He is noted for both his work in the study of happiness and creativity and also for his notoriously difficult name, in terms of pronunciation for non-native speakers of the Hungarian language, but is best known as the architect of the notion of flow and for his years of research and writing on the topic. He is the author of many books and over 120 articles or book chapters. Martin Seligman, former president of the American Psychological Association, described Csikszentmihalyi as the world's leading researcher on positive psychology.

Csikszentmihalyi once said "Repression is not the way to virtue. When people restrain themselves out of fear, their lives are by necessity diminished. Only through freely chosen discipline can life be enjoyed and still kept within the bounds of reason." His works are influential and are widely cited.

Reviews

[Andrew Kozik]

Мы можем сконцентрироваться на повседневных задачах, зная, что, когда мы действуем, полностью погрузившись в состояние потока, мы тем самым строим мост в будущее нашей Вселенной

[Анастасия Костюк]

Чиксентмихайи пишет о том, как улучшить свою жизнь не чтением аффирмаций, а разумным и осознанным изменением ее на практическом, повседневном уровне.
Первый контакт с этим автором оказался слегка разочаровывающим. Идеи у него замечательные, но из этой книги можно было бы спокойно сделать хорошую статью, и все. Я понимаю, что статистика и теоретическое обоснование нужны, но всю книгу ждала, пока автор перейдет к подробным конкретным рекомендациям, однако они были даны вскользь и словно между делом.
Однако те советы, что Чиксентмихайи дает в этой своей книгостатье, вполне можно применить. Думаю, как раз в личной практике и откроется самое интересное.

[Kharlanov Sergey]

Вроде бы и попса. Вроде бы и практичных советов не так уж и много, но мне как-то зашло и понравилось. Обязательно буду перечитывать, потому как настраивает на продуктивный лад и мотивирует получать удовольствие от работы.

[Serg777]

В книге содержатся исследования и статистика. Написана интересно.

[Tatiana Kim]

Пока читала не поняда в чем разница с другим "Потоком". очень похожие книги с одинаковыми примерами. это часто присходит, но в данной ситуации разочаровало

[Varia Selina]

Книга, конечно, повторяет многое уже прочитанное и понятое. Но несколько систематизирует, как всегда, увлекает историями из жизни обычных людей.

[Oleksandr Tkach]

Книга о том, что самые вознаграждающие занятия – это даже не отдых, а делание чего-то искренне интересного и умеренно сложного (чтобы получалось)

[Sergey Nadolskiy]

Довольно таки не плохая и очень интересная книга. Но слегка затянута. При чтении до середины единственный вопрос который хотелось задать автору: "И?". Затем книга стала обретать свой смысл. Но при всём её богатстве фактов и историй всё равно она не в полной мере раскрывает поставленные задачи.
Было довольно интересно, но ничего нового к сожалению не узнал.

[Artur Ishkaev]

"При прочих равных условиях лучше прожить жизнь, насыщенную потоковыми видами деятельности, чем в постоянных пассивных развлечениях"

[Slim Baron]

Это отличная книга , которая покажется интересной тем, кто находится в поисках себя.