What do you think?
She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman
Ian Kerner offers a radical new philosophy for pleasuring women in She Comes First—an essential guidebook to oral sex from the author of Be Honest—You’re Not That Into Him Either. The New York Times praises Kerner’s “cool sense of humor and an obsessive desire to inform,” as he “encourages men through an act that many find mystifying.” An indispensable aid to a healthier, more fulfilling sex life for her and him, She Comes First offers techniques and philosophy that have already earned raves from the likes of bestselling author and Loveline co-host Dr. Drew Pinsky as well as Playgirl magazine, which cheers, “Hallelujah!”.
228 pages, Hardcover
First published January 1, 2004
About the author
Ian Kerner
26 books307 followersIan Kerner is a nationally-recognized sexuality counselor and New York Times best-selling author of numerous books including the ever-popular She Comes First (Harper Collins). He writes a well known column for CNN and can often be seen on the TODAY Show and the Dr. Oz Show amongst others. He is regularly quoted as an expert in print and online media.
Ian is certified by the American Association of Sexuality Educators, Counselors (AASECT) and addresses issues that are common to the "American bedroom." He frequently lectures on topics related to human sexuality, with recent appearances at New York University, Yale and Princeton. Ian is the founder of Good in Bed, an online destination that brings together many of the country's leading sex and relationship experts. Ian was born and raised in New York City, where he lives with his wife and two sons.
Ian is certified by the American Association of Sexuality Educators, Counselors (AASECT) and addresses issues that are common to the "American bedroom." He frequently lectures on topics related to human sexuality, with recent appearances at New York University, Yale and Princeton. Ian is the founder of Good in Bed, an online destination that brings together many of the country's leading sex and relationship experts. Ian was born and raised in New York City, where he lives with his wife and two sons.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
April 12, 2016
Warto było przeczytać tę książkę. W ogóle warto czytać takie książki, nawet jeżeli ma się wrażenie, że wie się już wszystko. Otóż czasem można poznać praktyczny szczególik, który ma znaczenie. W tej książce jest sporo takich szczególików.
December 17, 2019
Od niepamiętnych czasów byłem przeciwnikiem poradników wszelkiej maści, albumów, kamasutr (oczywiście z wyłączeniem ilustracji), czy innych materiałów szkoleniowo-seksualnych dla mężczyzn typu tysiąc sposobów na, milion razy coś, dwieście westchnień na, etc. Zawsze uważałem, że do pewnych rzeczy trzeba dojść samemu (ups, niefortunne stwierdzenie). Jak wiadomo, każdy mężczyzna jakiekolwiek instrukcje obsługi uważa jedynie za ewentualne sugestie jak obsługiwać, złożyć, instalować daną rzecz, a nie za instrukcję per se, z których korzystanie stanowi wstyd sakramencki i po prostu nie wolno tego robić. tak jak nie wolno spytać o drogę kiedy się zgubisz, etc. Jesteś mężczyzną – z racji płci masz zakodowaną w DNA znajomość obsługi samochodów, sprzętów maści wszelkiej, składania mebli, słowem – płeć silna, wiedząca, płeć męska nie potrzebuje instrukcji obsługi!
A jak rzecz się ma z kobietami? Czy my mężczyźni wiemy jak się z nimi obchodzić? Jak je „obsługiwać”? (wybaczcie retorykę, nie mam na myśli nic złego, wręcz przeciwnie!). Oczywiście, że tak, przecież skoro umiem złożyć szafę bez instrukcji – sprawienie rozkoszy kobiecie nie sprawi mi problemu!
O jakże bardzo się można zdziwić, że jednak nie tak, że nie wychodzi, nie jest tak jak na filmach albo u Greya (to ostatnie akurat mocno odradzam) na forach internetowych o seksie (gdzie każdy jest bogiem/boginią miłości) czy męsko-damskich magazynach, gdzie co numer ukazują się artykuły „jak dobrze robić jemu/jej”. A potem przyjdzie co do czego to rozczarowanie. Seks to piękna sprawa, czy w małżeństwie, parze czy w innych układach – chyba najważniejsze żeby sprawiał radość obojgu kochankom. Żeby się nawzajem słuchać, rozmawiać, znać swoje likes/dislikes itd.
No ale to nie ja mam pisać poradnik, tylko o poradniku, więc do brzegu!
Książka jest napisana świetnie. Z naukowego punktu widzenia bez przesadnej egzaltacji i autoerotyzmu intelektualnego Autora - jaki to on nie jest światowy seksuolog i wszystko wie (jak to niestety bywa w naszych rodzimych wydawnictwach sławnych seksuologów). Dostajemy solidną porcję wiedzy, nazewnictwa, anatomicznej geografii i co bardzo ważne, a nie wiem czy nie najważniejsze – zdrowego psychologicznego podejścia do seksu oralnego, do relacji z kobietą, dbałości o jej potrzeby i o nią samą zarówno w trakcie aktu jak i momentów kiedy jest już „po wszystkim”. Trzy rozdziały główne będące swoistym wstęp, rozwinięcie, zakończenie to bardzo dobra konstrukcja pozwalająca na płynne zapoznanie się z tematem. Rozdziały podzielone na podrozdziały ułatwiają nawigację po poradniku, który, służyć ma przecież do tego, żeby do niego wracać w razie potrzeby. Na końcu materiały dodatkowe, mniej lub bardziej przydatne traktujące już o praktycznych dodatkach. Każdy z rozdziałów został napisany z wyczerpującym wyjaśnieniem dlaczego tak, a nie inaczej. Język jest przystępny, nie naukowy, ale też niezbyt potoczny – całość sprawia wrażenie logicznej konsekwencji wielu lat badań (zakładam, że również empirycznych) oraz usystematyzowanej wiedzy seksuologicznej i znajomości zasad funkcjonowania ludzkiego ciała. We wstępnych rozdziałach, Ian Kerner często nawiązuje do historii czy badań nad ludzką seksualnością prowadzonych przez choćby Virginię Johnson i Williama Mastersa (nakręcono o nich bardzo dobry serial Masters of Sex).
Uwaga! Poradnik nie tylko dla „niedoświadczonych”, którzy nie są za bardzo zorientowani w temacie i „boją się zapytać”. Panom doświadczonym, nawet w długoletnich związkach, o czym można się doskonale przekonać w trakcie lektury – Autor pozwoli, jak to się ładnie mówi, usystematyzować posiadaną „wiedzę”, uzupełnić o nowe informacje i skonfrontować doświadczenie czytelnika ze swoimi twierdzeniami i pomysłami. Autor nie stroni również od humoru, choć bez przesady, ale potrafi uprzyjemnić lekturę.
Uważam, że wiele rzeczy z tego poradnika to najprawdziwsza prawda, którą napisało życie, a właściwie biologia i z czystym sumieniem mogę polecić wszystkim Panom. Nawet tym nie czytającym nigdy żadnych instrukcji. Oczywiście wiadomo, że nikt nigdy nie zdobędzie doświadczenia, obycia seksualnego z książki czy czasopism i szeregu wspomnianych wyżej materiałów tylko i wyłącznie na podstawie lektury. Jestem jednak święcie przekonany, że czas poświęcony na lekturę akurat tej pozycji nie będzie zmarnowany, i pozwoli przekuć słowo w efektywny czyn.
Ku wdzięcznej radości Waszych Pań!
A jak rzecz się ma z kobietami? Czy my mężczyźni wiemy jak się z nimi obchodzić? Jak je „obsługiwać”? (wybaczcie retorykę, nie mam na myśli nic złego, wręcz przeciwnie!). Oczywiście, że tak, przecież skoro umiem złożyć szafę bez instrukcji – sprawienie rozkoszy kobiecie nie sprawi mi problemu!
O jakże bardzo się można zdziwić, że jednak nie tak, że nie wychodzi, nie jest tak jak na filmach albo u Greya (to ostatnie akurat mocno odradzam) na forach internetowych o seksie (gdzie każdy jest bogiem/boginią miłości) czy męsko-damskich magazynach, gdzie co numer ukazują się artykuły „jak dobrze robić jemu/jej”. A potem przyjdzie co do czego to rozczarowanie. Seks to piękna sprawa, czy w małżeństwie, parze czy w innych układach – chyba najważniejsze żeby sprawiał radość obojgu kochankom. Żeby się nawzajem słuchać, rozmawiać, znać swoje likes/dislikes itd.
No ale to nie ja mam pisać poradnik, tylko o poradniku, więc do brzegu!
Książka jest napisana świetnie. Z naukowego punktu widzenia bez przesadnej egzaltacji i autoerotyzmu intelektualnego Autora - jaki to on nie jest światowy seksuolog i wszystko wie (jak to niestety bywa w naszych rodzimych wydawnictwach sławnych seksuologów). Dostajemy solidną porcję wiedzy, nazewnictwa, anatomicznej geografii i co bardzo ważne, a nie wiem czy nie najważniejsze – zdrowego psychologicznego podejścia do seksu oralnego, do relacji z kobietą, dbałości o jej potrzeby i o nią samą zarówno w trakcie aktu jak i momentów kiedy jest już „po wszystkim”. Trzy rozdziały główne będące swoistym wstęp, rozwinięcie, zakończenie to bardzo dobra konstrukcja pozwalająca na płynne zapoznanie się z tematem. Rozdziały podzielone na podrozdziały ułatwiają nawigację po poradniku, który, służyć ma przecież do tego, żeby do niego wracać w razie potrzeby. Na końcu materiały dodatkowe, mniej lub bardziej przydatne traktujące już o praktycznych dodatkach. Każdy z rozdziałów został napisany z wyczerpującym wyjaśnieniem dlaczego tak, a nie inaczej. Język jest przystępny, nie naukowy, ale też niezbyt potoczny – całość sprawia wrażenie logicznej konsekwencji wielu lat badań (zakładam, że również empirycznych) oraz usystematyzowanej wiedzy seksuologicznej i znajomości zasad funkcjonowania ludzkiego ciała. We wstępnych rozdziałach, Ian Kerner często nawiązuje do historii czy badań nad ludzką seksualnością prowadzonych przez choćby Virginię Johnson i Williama Mastersa (nakręcono o nich bardzo dobry serial Masters of Sex).
Uwaga! Poradnik nie tylko dla „niedoświadczonych”, którzy nie są za bardzo zorientowani w temacie i „boją się zapytać”. Panom doświadczonym, nawet w długoletnich związkach, o czym można się doskonale przekonać w trakcie lektury – Autor pozwoli, jak to się ładnie mówi, usystematyzować posiadaną „wiedzę”, uzupełnić o nowe informacje i skonfrontować doświadczenie czytelnika ze swoimi twierdzeniami i pomysłami. Autor nie stroni również od humoru, choć bez przesady, ale potrafi uprzyjemnić lekturę.
Uważam, że wiele rzeczy z tego poradnika to najprawdziwsza prawda, którą napisało życie, a właściwie biologia i z czystym sumieniem mogę polecić wszystkim Panom. Nawet tym nie czytającym nigdy żadnych instrukcji. Oczywiście wiadomo, że nikt nigdy nie zdobędzie doświadczenia, obycia seksualnego z książki czy czasopism i szeregu wspomnianych wyżej materiałów tylko i wyłącznie na podstawie lektury. Jestem jednak święcie przekonany, że czas poświęcony na lekturę akurat tej pozycji nie będzie zmarnowany, i pozwoli przekuć słowo w efektywny czyn.
Ku wdzięcznej radości Waszych Pań!
March 12, 2022
Teraz muszę sobie znaleźć jakąś dziewczynę i git.
May 6, 2017
Książka napisana przez seksuologa, który miał problem z impotencją. Przez co zajął się seksem oralnym i dogłębnie poznał tajniki kobiecej anatomii. Książka jest interesująca ale nigdy nie czytałem nic takiego gdyby to była książka dla mechaników to było by jak rozebrać samochód do najmniejszej śrubki i złożyć go z powrotem. To tak jeśli chodzi o detale ;-). Jeśli da się tą wiedzę wykorzystać w praktyce o ile partnerka i pozwoli to faktycznie chyba efekt gwarantowany. Książka zawiera przepisy co jak i w którym momencie zrobić. Prawdziwy podręcznik.
parę interesujących cytatów:
Piersi powiększają się, a wskutek stymulacji sutków wydziela się oksytocyna, hormon odpowiadający za przyjemne doznania w okolicy narządów płciowych.
Chociaż źródłem orgazmu jest obszar genitaliów, doznanie to często rozciąga się na całe ciało.
Orgazm u każdej z kobiet jest inny i przebiega bardzo indywidualnie. Seksuolodzy porównują jego niepowtarzalność do niepowtarzalności linii papilarnych.
Kiedy jednak przestrzeganie higieny nie usuwa odstręczającego zapachu, pora udać się do lekarza. Mogło bowiem dojść do bakteryjnego zakażenia pochwy, wywołanego niedostatkiem lactobacilli. Takie zaburzenie równowagi prowadzi do przesadnego namnażania się bakterii beztlenowych. Mikroby te, jak informuje Natalie Angier, produkują trimetylaminę, substancję obecną również w zapachu nieświeżej ryby – stąd częste analogie.
Choroby wirusowe bywają nieuleczalne, chociaż w niektórych przypadkach można przeciwdziałać objawom. Są one bardzo zaraźliwe i mogą być przenoszone z krocza do ust i na odwrót.
Okazuje się, że „co najmniej dwa razy łatwiej jest mężczyźnie zarazić kobietę właściwie każdą chorobą przenoszoną drogą płciową, włącznie z AIDS, niż kobiecie zarazić mężczyznę”.
Zgodnie z naukami tantry górna warga kobiety jest uważana za jedną z najbardziej erogennych stref jej ciała. Jest tak, ponieważ przebiega tam specjalny nerw, mający połączenie z łechtaczką, który nazywany jest kanałem energii erotycznej.
parę interesujących cytatów:
Piersi powiększają się, a wskutek stymulacji sutków wydziela się oksytocyna, hormon odpowiadający za przyjemne doznania w okolicy narządów płciowych.
Chociaż źródłem orgazmu jest obszar genitaliów, doznanie to często rozciąga się na całe ciało.
Orgazm u każdej z kobiet jest inny i przebiega bardzo indywidualnie. Seksuolodzy porównują jego niepowtarzalność do niepowtarzalności linii papilarnych.
Kiedy jednak przestrzeganie higieny nie usuwa odstręczającego zapachu, pora udać się do lekarza. Mogło bowiem dojść do bakteryjnego zakażenia pochwy, wywołanego niedostatkiem lactobacilli. Takie zaburzenie równowagi prowadzi do przesadnego namnażania się bakterii beztlenowych. Mikroby te, jak informuje Natalie Angier, produkują trimetylaminę, substancję obecną również w zapachu nieświeżej ryby – stąd częste analogie.
Choroby wirusowe bywają nieuleczalne, chociaż w niektórych przypadkach można przeciwdziałać objawom. Są one bardzo zaraźliwe i mogą być przenoszone z krocza do ust i na odwrót.
Okazuje się, że „co najmniej dwa razy łatwiej jest mężczyźnie zarazić kobietę właściwie każdą chorobą przenoszoną drogą płciową, włącznie z AIDS, niż kobiecie zarazić mężczyznę”.
Zgodnie z naukami tantry górna warga kobiety jest uważana za jedną z najbardziej erogennych stref jej ciała. Jest tak, ponieważ przebiega tam specjalny nerw, mający połączenie z łechtaczką, który nazywany jest kanałem energii erotycznej.
September 5, 2021
trochę zbyt technicznie - nie da się każdej kobiety pobudzać tak samo, za mało o ~komunikacji~, na pewno się dowiedziałam czegoś nowego ale to odseparowanie technikaliów seksu od wspólnych przeżyć emocjonalnych mało mi sie podobało
May 2, 2023
tak część lepsza od drugiej.
June 7, 2024
Nie jestem myślącym mężczyzną, ale przeczytałam i nie żałuję. Książka zdecydowanie poszerzyła moją wiedzę i otwarła oczy na wiele rzeczy. Zdecydowanie polecam każdej płci! Osobiście uważam że można było jeszcze rozwinąć niektóre punkty dlatego 4💫
December 9, 2024
Wyśmienity poradnik, który musi przeczytać każdy mężczyzna
Displaying 1 - 8 of 8 reviews