Терапия эмоциональной эффективности. Интеграция АСТ и диалектической поведенческой терапии для лечения эмоциональной дисрегуляции методом экспозиции

by Matthew McKay, Aprilia West, Мэтью Маккей

Мощная восьминедельная терапия, помогающая клиентам с низкой эмоциональной эффективностью!

Восьминедельный трансдиагностический протокол, помогающий клиентам развить навыки эмоциональной осведомленности, осознанного принятия, осознанного копинга и основанного на ценностях действия с помощью экспозиции.

Эмоциональная эффективность - это способность переживать полный спектр эмоций и осознанно на них реагировать. Чаще всего люди не хотят переживать негативные эмоции, пытаются избежать боли и контролировать ее с помощью неадаптивных поведенческих реакций. К сожалению, это лишь увеличивает страдания. Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ) учит переносить боль, ослаблять при необходимости эмоции и делать выбор на основе своих ценностей. Наблюдая за своими эмоциями, пациент учится эмоциональному серфингу, а также узнаёт, как определять точку выбора - момент, когда нужно либо осознанно принять ситуацию, либо отреагировать на нее с помощью основанного на ценностях действия. Терапия эмоциональной эффективности помогает клиентам с низкой эмоциональной эффективностью улучшить эмоциональную регуляцию и жить осознанно.

Книга рассчитана на практикующих психотерапевтов, консультантов и психологов, работающих с проблемами эмоциональной регуляции и недостаточной эмоциональной эффективности.

Genres: Psychology, Self Help, Nonfiction, Emotion

336 pages, Paperback

First published June 1, 2016

About the author

Matthew McKay, PhD, is a professor of psychology at the Wright Institute in Berkeley, and author of more than 30 professional psychology and self-help books which have sold a combined total of more than 3 million copies. He is co-founder of independent self-help publisher, New Harbinger Publications. He was the clinical director of Haight Ashbury Psychological Services in San Francisco for twenty five years. He is current director of the Berkeley CBT Clinic. An accomplished novelist and poet, his poetry has appeared in two volumes from Plum Branch Press and in more than sixty literary magazines. His most recent novel, Wawona Hotel, was
published by Boaz Press in 2008.