Het zit tussen je oren

by Vera Camilla Lucker

In Het zit tussen je oren schrijft influencer Vera Camilla Lucker hoe ze toch gelukkig werd met een angststoornis, een depressie en een burn-out. Vera worstelt haar hele leven met mentale problemen, maar dat is niet wie ze is. Ze is ondernemer, vriendin, dierenliefhebber, geweldig met make-up en nog veel meer.

In dit boek schrijft ze over haar leven met een angststoornis en depressie, medicatie, de crisisdienst, suïcidale momenten, therapie, liefde, vriendschap, goede dagen en slechte dagen en een burn-out. Het zit tussen je oren is een herkenbaar steuntje in de rug voor iedereen die weleens worstelt met zichzelf en het leven. Je hoeft niet altijd mentaal gezond te zijn om een gelukkig leven te leiden.

'Vera schrijft over een worsteling die veel mensen wegstoppen vanwege schaamte. Een must-read voor iedereen met mentale problemen.' Lale Gül

'Dit is geen handboek over hoe je moet leven met mentale problemen, maar soms helpt het om te weten dat je niet alleen bent, dat er meer mensen zijn die zich niet elke dag goed voelen. En dat dat ook oké is.' Aldus Vera zelf.

Genres: Nonfiction, Audiobook, Biography, Psychology

280 pages, Kindle Edition

Published October 8, 2024

About the author

Vera Camilla Lucker (1992) is influencer en mental health activist. Maakt videos over mentale gezondheid, body confidence en beauty. Ze spreekt regelmatig in de media over mentale gezondheid en lanceerde vorig jaar de podcast Groepstherapie met Vera & Sophie. Vera woont met haar vriend Jeff en hond in Arnhem.

Reviews

[Lisa · Rating 2 out of 5]

I love Vera Camilla maar hier had echt meer redactie overheen gemoeten. Een aangrijpend verhaal maar voelde als een Hoe Overleef Ik boek: iemand die heel duidelijk diepzinnig wil schrijven. Sorry Vera, ik vind je echt waanzinnig leuk!!!! maar this was not it…

[Anouk Nijland · Rating 2 out of 5]

Eigenlijk wil ik dit boek niet afkraken, want het is Vera haar ervaringen en haar persoonlijke leven. Ik kan me ook heel veel dingen goed indenken. Hoe angst je leven kan overnemen en negatieve gevoelens je totaal kunnen verlammen. Echter had ik niet het gevoel dat Vera wist waar ze naartoe wou schrijven. Leken het bij elkaar gepakte hoofdstukken met losse verhalen. Ook heel veel herhaling.

[Sandra Moerland · Rating 2 out of 5]

EFFE LEKKER RANTEN

'Dit boek is een hele hoop woordenkots.' Ze benoemt het zelf halverwege het boek, en ik had het niet beter kunnen beschrijven.

Ik wist voordat ik aan dit boek begon dat het geen zelfhulpboek is. Dat verwachtte ik dus niet. Wat ik wel verwachtte, was, zoals de cover belooft, te leren hoe Vera tóch gelukkig is geworden ondanks haar angststoornis en depressie.

Dat weet ik nog steeds niet, want het boek was een opsomming van willekeurige anekdotes, waarvan er soms eentje gekoppeld werd aan haar angsten. Alsof ze een autobiografie wilde schrijven maar de uitgever zei: 'Nah, niet interessant. Je hebt mentale problemen toch? Dat is een hip onderwerp!'

Enige zelfreflectie is er niet te vinden in de oninteressante anekdotes over willekeurige interacties met familie, vrienden en haar partner. De partner die overigens maandenlang alles in huis deed toen zij haar bed niet uit kon komen, waarna ze zich vervolgens ergerde aan zijn aanwezigheid toen hij een paar weken thuis kwam te zitten zonder baan. Niet erg sympathiek.

Ik vond Vera erg leuk. Ik was als tiener fan van haar toen de beautyblogs opkwamen en ik ben fan van haar huidige online aanwezigheid. Ik waardeer haar openheid, zowel online als in het boek. Daar krijgt dit boek een extra ster voor, maar dat was het dan ook. Een boek over je leven moet om leuk te zijn grappig, inspirerend, interessant of meeslepend zijn. Dit was niks van dat, het was vooral een bundel warrige niksigheid zodat Vera 'boek uitbrengen' van haar bucketlist kon strepen.

[Erina Van Beek · Rating 4 out of 5]

Ik volg Vera al heeeel lang. Ik vond haar altijd de eerlijkste, leukste “influencer” die ik volgde. Ik dacht dat ik al veel wist over Vera en haar leven, haar struggles. Maar met het lezen van dit boek leerde ik haar nóg beter kennen. Zo goed geschreven Vera!

[Marije Splinter · Rating 5 out of 5]

Nog nooit zoveel herkenning gevoeld in een boek. In één avond uitgelezen, aanrader voor (inner circle van) mensen met een angststoornis/depressie ☺️

[Amber (ambervgn) :) · Rating 5 out of 5]

meestal geef ik non-fictie/autobiografische boeken geen sterren, maar deze krijgt er ongetwijfeld 5⭐️

Vera was een van de eerste mensen op YouTube die ik ging volgen, en heb dit altijd met liefde gedaan. ik keek altijd al naar haar op, omdat zij zo’n prachtige vrouw is en zij voor body positivity staat. maar dit boek heeft mij nog meer van haar laten houden.

wat een prachtig, mooi, lastig en ook wel verdrietig verhaal van deze sterke vrouw. op heel veel vlakken heel herkenbaar 🤍

het audioboek is een aanrader, die spreekt zij zelf in!

[sarah · Rating 4 out of 5]

Dit boek is een verademing binnen het genre mentale gezondheid, dat vaak wordt gedomineerd door zelfhulpboeken. Hoewel die ook waardevol kunnen zijn, onderscheidt Vera zich door op een nuchtere, maar tegelijkertijd kwetsbare manier haar ervaringen te delen. Dit kan veel (h)erkenning bieden voor lezers. Bovendien is het toegankelijk geschreven, waardoor het niet alleen mensen aanspreekt die met hun mentale gezondheid worstelen, maar hopelijk ook degenen die deze onderwerpen mogelijk bagatelliseren.

[Marcella]

Een beetje rommelig en had iets meer structuur nodig gehad, maar daarom is het wel een verhaal dat vlot geschreven is en ongelooflijk authentiek blijft. Ik denk dat je uit een boek als Het zit tussen je oren altijd wel iets kunt halen, wat bruikbare tips maar vooral empathie voor je medemens en jezelf.

[Charlotte van ‘t Hoog · Rating 3 out of 5]

3.5⭐️

[Myrthe]

Ondanks dat het boek heftige onderwerpen aansnijdt die je aan het denken zetten, is het erg toegankelijk en leest het makkelijk weg. Ik heb het in één ruk uitgelezen. Ik vind het leuk dat je humor terug komt in het boek en mooi dat ook Jef aan het einde zijn tips voor de ‘partner/naasten’ deelt <3

[Emmakok · Rating 2 out of 5]

Ik vond het nogal los zand

[Laurina · Rating 5 out of 5]

Al jaren lees ik alles wat Vera schrijft. Eerst haar blog, later keek ik ook haar filmpjes en inmiddels ben ik al jarenlang een trouwe volger. Ik twijfelde eerst een beetje over het kopen van een boek. Wat moest ik nou met een boek over een burn-out en depressie. Maar wat ben ik blij dat ik het toch besteld heb (mét handtekening van Vera uiteraard). Het is lief, oprecht, grappig, en zo nu en dan ook super herkenbaar. Vera maakt met haar vlotte pen niet alleen mentale gezondheid bespreekbaar, maar geeft ook goede tips en geeft een super eerlijk inkijkje in haar leven. Een prachtdebuut.

[Paula Willems · Rating 3 out of 5]

Ik ben al jaaaaren fan van Vera, niet echt van dit boek daarentegen. Het geeft een goede kijk in het leven van iemand met een angststoornis, burn-out en depressie, maar ik merkte dat ik met momenten dacht: ‘pff gaan we weer’
Wat ik ook jammer vind, is dat er meermaals benoemd moet worden hoe veel geld ze wel niet (heeft) verdiend.. lijkt mij een overbodig detail, iedereen weet wel dat ze veel geld verdiend met haar werk. Ik weet niet wat ik precies verwachtte van het boek, maar dit was het in ieder geval niet. Jammer!

[Lisa Wissing · Rating 4 out of 5]

Geluisterd naar het luisterboek, heel fijn voorgelezen door Vera zelf, daardoor komt het denk ik nog meer binnen. Heel mooi en herkenbaar, pijnlijk en hoopvol tegelijk. Vera vertelt over zware onderwerpen, maar toch blijft het luchtig en voelt het niet zwaar om naar haar verhaal te luisteren.

[Leesdame · Rating 5 out of 5]

‘Het zit tussen je oren’ leest erg vlot. Dat komt vooral door de korte hoofdstukken. Het is een soort bundeling van fragmenten en ervaringen uit haar leven en samen vormt het een geheel. Tussendoor deelt Vera gedichten en spinsels die van toepassing zijn op haar leven. Het boek gaat niet alleen over haarzelf, ze deelt ook iets over haar ouders en broer. Hierdoor krijg je een beeld van haar leven en je beseft dat een depressie iedereen kan overkomen. Ik wist het zelf niet, ik vond Vera altijd leuk en sprankelend overkomen, ik had geen idee dat ze zichzelf zo ongelukkig voelde.

Lees verder op mijn blog

[Lisa Nijman · Rating 5 out of 5]

Een heel puur verhaal over hele persoonlijke onderwerpen. Heel mooi verteld, erg interessant om dit perspectief te kunnen meekrijgen op deze manier. Wat een boek.

[Manon Eggink · Rating 3 out of 5]

Vera beschrijft heel goed hoe het is om een angststoornis te hebben, wat kan helpen voor mensen die het niet hebben om te begrijpen wat ze meemaken. De hoofdstukken waren alleen erg kort en misten diepgang. Vond het wel erg fijn hoe open ze is over allerlei persoonlijke onderwerpen zoals depressie, familiebanden, en verslaving.

[Ramona Tinga · Rating 2 out of 5]

Vera is een mooi mens, maar Vera is geen boekenschrijver. Het boek voelde als een soort losse blogs, bevat veel herhaling, is erg oppervlakkig en is eentonig. Ook word dit boek naar mijn idee gepromoot als boek over mentale gezondheid, dat is dit niet, dit is een boek over Vera. Mentale gezondheid is echt maar een klein onderdeel van het boek. Verder mis ik van Vera een stukje zelfreflectie in dit boek over haar privileges als wit cisgender heteroseksueel persoon met een goed salaris. Dat beïnvloed hoe zij omgaat met haar angsten en burn-out namelijk ontzettend. Niet iedereen kan bijvoorbeeld zo maar even stoppen met werken. Ik zou het boek dus alleen aanraden als je echt een Vera fan bent en meer over haar leven wil weten.

[Priscilla BookaddictNL · Rating 4 out of 5]

Eerlijk is eerlijk, ik had nog nooit van Vera Camilla Lucker gehoord voordat dit boek onder mijn aandacht werd gebracht.

Ergens ook wel logisch, we bevinden ons tenslotte in totaal verschillende niches en kringen.

Omdat ik zelf moet leven met een angststoornis, trok haar boek mijn aandacht.

In een zoektocht naar erkenning en herkenning lees ik graag verhalen van anderen. Dus natuurlijk kwam het boek van Vera op mijn wil-ik-lezen-lijstje.

Omdat ik Vera Camilla Lucker niet kende, wist ik nog niet goed wat ik van dit boek kon verwachten. Iets vergelijkbaars hebben, wil niet zeggen dat je je altijd met elkaar kunt identificeren.

Echter was ik meteen aan het begin van ‘Het zit tussen je oren‘ onder de indruk van haar openheid. In haar boek neemt ze je mee in haar leven met een angststoornis en depressie. Ze is niet alleen eerlijk over de moeilijke momenten, maar deelt ook de mooie kanten van haar leven. Die balans maakt het boek prettig te lezen en bovenal oprecht.

Haar schrijfstijl is vlot en toegankelijk, en de korte hoofdstukken zorgen ervoor dat je door blijft lezen. Je krijgt echt een kijkje in haar leven, zonder dat het langdradig wordt.

Tevens vond ik het heel bijzonder dat ze ook haar familie en de mensen om zich heen besprak in haar verhaal. Natuurlijk horen zij bij haar persoonlijke leven, maar juist ook die achtergrond zorgt voor meer verdieping.

Zelf hoopte ik herkenning te vinden in haar angststoornis, maar ik merkte al snel dat onze angsten daar te verschillend voor zijn. Wel waren enkele symptomen zeker herkenbaar. Wat me wel enorm raakte, was haar ervaring met een burn-out. Daarin herkende ik mezelf volledig, en dat voelde ontzettend fijn en steunend om te lezen.

Daarnaast vond ik de tips van haar partner Jeffrey aan het einde van het boek een mooie toevoeging. Zijn inzichten en adviezen vond ik nuttig en zeker iets om hier thuis verder over te praten.

Conclusie
‘Het zit tussen je oren‘ is een persoonlijk verhaal dat zorgt voor herkenning en erkenning.

Vera Camilla Lucker maakt bespreekbaar wat nog steeds niet altijd hardop wordt gezegd.

Wat mij betreft doorbreekt Vera met dit boek weer een stukje van het taboe rondom mentale gezondheid. Het is informatief, persoonlijk en inspirerend. Een aanrader voor iedereen die zich in deze thema’s herkent of er meer over wil weten!

[Sam · Rating 3 out of 5]

Allereerst: ik vind dit een heel dapper boek. En ook dapper van haar naasten dat ze het aandurven om op deze manier in haar boek voor te komen. Het is heel privé, soms zo dat ik er bijna van schrok, maar daarmee ook taboedoorbrekend. Ik denk dat veel lezers zich zullen herkennen, niet alleen in haar beeldende beschrijvingen van hoe het kan zijn om vast te zitten in je eigen hoofd, maar ook in haar niet-perfecte familie van wie ze desondanks duidelijk veel houdt.

Schrijftechnisch vond ik het vlot, maar ook een beetje chaotisch. Dat kwam voor mij grotendeels door de ultrakorte hoofdstukken (2 pagina's!). Veel alinea's werden plotseling afgekapt, en regelmatig verdwenen er daarmee ook rode draden. Dat is jammer, en had ook niet gehoeven denk ik.

Toch vind ik het een aanrader voor iedereen die weleens met diens mentale gezondheid heeft gekampt. Ik had het in 1,5 uur uit, dus baadt het niet, dan schaadt het niet!

[Lian · Rating 4 out of 5]

Al heb ik eigenlijk helemaal niks met make-up, jarenlang zat ik aan 'de buis' gekluisterd voor de tutorials van Vera. Uiteraard moest ik dus - de gesigneerde editie van - het debuut van mijn digitale (make-up)vriendin hebben. Tja, wat zal ik erover zeggen. Op pagina 30 moest ik me al inhouden om niet keihard in huilen uit te barsten in de trein. Wat een prachtig, openhartig boek heb je geschreven Vera.

[Heleen T. · Rating 3 out of 5]

3,5⭐️
Leest vlot weg, een goede middag ervoor zitten en je leest het uit. Vera heeft humor en dat maakt het boek luchtig, ondanks de zwaardere onderwerpen. Onkruid metafoor vond ik goed gevonden. Af en toe gaat het wel van de hak op de tak, zeker door de hele korte hoofdstukken, maar dat past bij Vera.

[Inge Vliek · Rating 4 out of 5]

3.5⭐

Een erg toegankelijk en openhartig boek over mentale gezondheid en alles wat daarbij komt kijken. Door de korte hoofdstukken leest het vlot weg, maar daardoor voelde het soms ook een beetje als een onsamenhangend geheel

[Mariska Flipsen-Diederiks · Rating 5 out of 5]

Ik heb met veel plezier en emotie naar dit boek geluisterd. Het is een eerlijke beschrijving en Vera voelt nu nog meer als een vriendin. Ik vond het ook geweldig om Jeff een stukje te horen in het boek. Ik denk nog regelmatig aan dingen die zijn benoemd, zoals dingen zijn beschreven voelde heel herkenbaar of gaf me juist een vernieuwend inzicht.

[Jarah]

Mooi boek, waarin Vera Camilla haar psychische problemen op een luchtige manier bespreekt en normaliseert. Het is mooi dat ze zware onderwerpen bespreekt in haar boek waarin mensen zich kunnen herkennen en zien dat ze niet de enigen zijn. Dit boek laat ook zien dat bepaalde psychische problemen bij iedereen anders er uit kunnen zien.

[Sabine Brandt · Rating 3 out of 5]

Openhartig en kwetsbaar verhaal. Erg mooi dat er zo over mentale problemen wordt geschreven. Biedt ook ruimte voor herkenning. Persoonlijk vond ik de schrijf/verhaaltechnieken niet altijd even goed. Het voelde soms wat langdradig.

[Linda · Rating 3 out of 5]

Als tiener volgde ik Vera al, dus dit boek moest gelezen worden. Interessant kijkje in haar hoofd, maar de soms piepkleine hoofdstukjes en veel herhaling in de teksten maakten het soms een wat onsamenhangend verhaal voor mij. Daarom 3⭐️

[Sascha · Rating 4 out of 5]

Ik volgde Vera heel lang op YouTube dus vond het heel interessant om te lezen wat ze allemaal heeft meegemaakt en hoe het nu met haar gaat. Het boek bevat hele zware onderwerpen maar is toch luchtig en makkelijk te lezen.

[Bente Bergsma · Rating 4 out of 5]

open, eerlijk en herkenbaar

[Nicole Van Roekel · Rating 5 out of 5]

Ik volg Vera al jaren. En vind haar zo echt, zo eerlijk! Ik worstel momenteel zelf met depressie en vind het verhelderend om bepaalde gedachtes die ik heb, heel sprekend terug te zien in de woorden van Vera. Wat dapper en kwetsbaar dat ze dit verhaal heeft willen opschrijven en delen met ons. Zo fijn om “gewoon” een boek te lezen van iemand die eenzelfde situatie meemaakt, zonder allerlei tips over hoe het beter wordt. Ik kan me ook zo voorstellen dat het opschrijven van haar verhaal ook Vera heeft geholpen, ik merk bij mezelf ook veel enthousiasme om mijn eigen verhaal (voor mezelf) op te schrijven. Schrijven kan ook therapie zijn! En schrijven: dat kan Vera.