Jump to ratings and reviews
Rate this book

أنا بخير : كيف تجتاز الأوقات الصعبة

Rate this book
لا شك أن كل إنسان في هذه الحياة لا بدّ له من المرور بأوقات صعبة، ولكن العبرة تكمن في اجتيازها والتعلم من دروسها والخروج بأقل خسارة وخاصة من الناحية السايكولوجية.
في هذا الكتاب يضع المعّلم والقائد الروحي ريوهو أوكاوا، مؤسس Happy Science الذي كرس معظم حياته لاستكشاف الحقيقة وإيجاد سبل لمنح السعادة الحقيقية للناس حول العالم، كتابه "أنا بخير!" الذي يحتوي على وصفة للنجاح في الحياة، حيث يمكن للناس في مختلف أنحاء العالم استخدام هذه الوصفة والاستفادة منها. إنه كتاب أساسي، كتب بلغة سهلة وواضحة ليقدم للقارئ التعليمات التي تساعده على إدارة حياة ملؤها السعادة. بل هو مرجع شامل وحديث، ودراسة للحياة، وطريقة للعيش تتجاوز جميع الحواجز التي تقسم الناس بين الأديان والمذاهب.

عن كتابه هذا يقول ريوهو أوكاوا: هذا الكتاب، "أنا بخير" هو الثالث في سلسلة تضم عناوين أخرى بعد "استراحة القهوة" و"وقت الشاي" اللذين صدرا باليابانية. وفيه ستعثر على جبل من الكنوز. كما أن الناس من مختلف الفئات والأعمار – الأطفال في المدرسة الابتدائية، والمسنّون الذين قاربوا المئة سنة، وعمّال المكاتب، والزوجات، ورجال الأعمال - سيجدون فيه فائدة كبيرة. إن معظم الكتابات السائدة عن المساعدة الذاتية تأتي اليوم من الولايات المتحدة، حيث تجد صيغاً وفلسفات عامّة، مشروحة بلغة بسيطة، تجيب عن احتياجات الناس في كل أنحاء المعمورة بمختلف أديانهم وأعراقهم.

استخدموا هذا الكتاب بمثابة كتاب مدرسي مكمّل لتعليم الأخلاق، وسأضمن لكم أن يُحدَث انخفاضاً كبيراً في حالات الاستقواء والعنف والجنوح والجريمة والانتحار. وسيُدخل تحسيناً بلا ريب على طبائع الطلاب ويساعدهم في تعزيز أدائهم الأكاديمي.

استخدموه في برامج تدريب الموظفين في الشركات، وسيكون له أيضاً تأثير كبير في تحسين أداء الشركة. وسيعالج حالات اكتئاب الموظفين، ويزيد من حماستهم للشركة، ويرفع معنويّاتهم. لنحاول جميعاً أن نكون أشخاصاً إيجابيين يستطيعون أن يبتسموا طوال الوقت، ويعنون ما يقولون عندما يقولون "أنا بخير".

يقسم الكتاب إلى سبعة أقسام تتضمن تعاليم Happy Science القائمة على روح البوذية، وهي تمثل أساساً عظيماً لدمج أديان العالم الكبرى، بما في ذلك المسيحية. ركناها الرئيسيان هما: اكتساب الحكمة الروحية وممارسة "الحبّ الذي تهبه".

126 pages, Paperback

First published September 4, 2012

150 people are currently reading
1781 people want to read

About the author

Ryuho Okawa

1,156 books237 followers
Ryuho Okawa is a renowned spiritual thinker, leader, and author in Japan with a simple goal: to help people find true happiness and create a better world. To date, Okawa’s books have sold over 100 million copies worldwide and been translated into 31 languages. His books address vital issues such as how our thoughts influence reality, the nature of love, and the path to enlightenment. In 1986, Okawa founded Happy Science as a spiritual movement dedicated to bringing greater happiness to humankind by uniting religions and cultures to live in harmony. Happy Science has grown rapidly from its beginnings in Japan to a worldwide organization. The spiritual workshops Happy Science offers are open to people of all faiths and walks of life and are rooted in the same simple principles of happiness that inspired Okawa’s own spiritual awakening. Okawa is compassionately committed to the spiritual growth of others; in addition to writing and publishing books, he continues to give talks around the world.

Ratings & Reviews

What do you think?
Rate this book

Friends & Following

Create a free account to discover what your friends think of this book!

Community Reviews

5 stars
190 (16%)
4 stars
216 (18%)
3 stars
357 (31%)
2 stars
250 (21%)
1 star
137 (11%)
Displaying 1 - 30 of 196 reviews
Profile Image for Ahmad Sakr.
381 reviews448 followers
January 13, 2018
كتاب بسيط لدرجة السذاجة.. والأكثرا استفزازا أن الكاتب يصف كتابه هذا بأنه إنجيل حديث وسوترا حديثة.. نعم الكتاب به كلام جميل ونصائح طيبة لمسني بعضها لهذا أعطيته نجمتين.. لكنه لا يرقى لأن يصنف ككتاب من كتب التنمية البشرية ولا أدنى من ذلك حتى.. وعزائي الوحيد أن الكتاب ليس كبيرا ولم يضع فيه الكثير من الوقت
Profile Image for سماح عطية.
652 reviews2,333 followers
October 17, 2020
I tried to like it, but I couldn’t..

لأتعرف علي شيء من نظرة الياباني للحياة وبعضًا من فكره..

هذا المؤلف غريب؛ لا أستطيع تحديد ديانته!
يعيد تفسير آرائه اعتمادًا على فكرة تناسخ الأرواح (أو الولادة الجديدة كما تسميها البوذية) ويبررها بأنها لتعزيز النمو الروحي!
وهو يعتقد بوجود الدار الآخرة أيضًا بعد أن تستنفذ الروح عدد مرات تناسخها الروحي!
ويعتقد بوجود إله غفور رحيم خالق الإنسان والسماء!
أيعتقد حقًا في دين به كل هذه الخلطات أم يجاري أديان قرّاءه تقرّبًا إليهم؟

#للحديث بقية
Profile Image for منال.
72 reviews6 followers
May 2, 2016
"ولكي تعيش حياة مشرقة، عليك ألا تختلق الأعذار".
صفعتني بقوة يا ريوهو.
Profile Image for Hussain Hamadi.
496 reviews757 followers
January 10, 2018
مراجعة وتقييم كتاب 📘
.
اسم الكتاب: #أنا_بخير_كيف_تحتاز_الاوقات_الصعبة
اسم الكاتب: #ريوهو_أوكاوا
جنسية المؤلف: ياباني الجنسية🇯🇵
عدد صفحات الكتاب :126 صفحة
دار النشر : #الدار_العربية_للعلوم_ناشرون
نوع الكتاب : #تنمية_بشرية
تقييم الكتاب في صفحة Goodreads : (3.26)
تاريخ الانتهاء من القراءة : ٩ يناير ٢٠١٨ 🗓
سبب القراءة : تحدي_القراءة_٢٠١٨ #الكتاب_رقم_٧
.
📌 معلومات عن المؤلف:-..
.
من مواليد عام 1956، ولد في توكوشيما باليابان وهو مؤسس (Happy Science). قام بتأليف أكثر من 1400 كتاب وقد نشر له في عام 2010 فقط 52 كتاباً ليحصل على لقب "صاحب أعلى رقم لكتب قام بتأليفها شخص واحد في عام واحد".
.

📌 ملخص الكتاب:-..
.
يدور الكتاب حول "كيفية اجتياز الاوقات الصعبة" من خلال طرح مواضيع التحفيز الذاتي التي يحتاج اليها كل إنسان بغض النظر عن عمره او جنسه او عقيدته وذلك لرفع المعنويات والتغلب على المشاكل والتسلح بالايمان والمقدرة والايجابية.
.
📌 أسلوب الكتابة :-..
.
👈🏻 يقع الكتاب في 26 فصل يتناول فيها المؤلف المواضيع المتعددة والمتعلقة بزرع الأمل والروح الإيجابية للتغلب على المشاعر السلبية التي تصاحب اي إنسان في اي مرحلة عمرية جراء فشل يتعرض اليه في اي مجال من مجالات حياته.
.
👈🏻 اغلب النصائح الموجودة في الكتاب هي نصائح متكررة الطرح نراها في العديد من الكتب التي تتناول التنمية البشرية وقوة العقل الباطن والطاقة الإيجابية.
.
🖊 التقييم :-.
.
📝 أعطيت الكتاب 5 /2.5 ✨اعجبني الكتاب من ناحية الاسلوب في الطرح للأفكار وإن لم تكن جديدة بالنسبة لأغلب من قام بالقراءة في مجالات التنمية البشرية والعقل الباطن، الا انني لم اكتسب المزيد او الجديد وقد ساعد حجم الكتاب في ابعاد الضجر اثناء القراءة.
.
.
📌اشترك بقناتي مع كتاب لتشاهد المزيد من المراجعات للكتب والروايات 😊.
.
#مراجعة_وتقييم#أنا_بخير_كيف_تحتاز_الاوقات_الصعبة #ريوهو_أوكاوا #تنمية_بشرية #طاقة_إيجابية #اقرا_معنا #محبين_القراءة #اقرا #مكتبتي #قراءات_٢٠١٨ #قناة_مع_كتاب #الكتاب_رقم_٧_للعام_٢٠١٨
Profile Image for Mohammed Salah.
179 reviews38 followers
October 24, 2017
كل شخص تواجهه وكل شخص تلتقي به فى الحياة هوه بمثابة معلم .
وإذا اتخذت هذا المنظور نبراسا ، فإن كل لقاء وكل العلاقات التى تنشئها ستقدم لك دروساً وعبراً تستفيد منها
Profile Image for ☁️ Fatima Andalouse☁️.
74 reviews414 followers
August 26, 2019
عجبني جدا الكتاب، لكن النقطة الوحيدة التي اعترض عليها وهي التي لا تتماشى مع عقيدتي الإسلامية ألا وهي
(تناسخ الأرواح)
Profile Image for Suad Alhalwachi.
908 reviews103 followers
March 21, 2020
لست من هواة كتب التطوير النفسي ولكن شدني هذا الكتاب جدا لانه لا يتكلم فقط عن التطوير النفسي بل ربطه بالروح الإنسانية وفصل ذلك حسب معرفتنا: النفس اللوامة، النفس المطمئنة، النفس الأمارة بالسوء، كما ذكر ان الروح لا تفنى وان الإنسان يتجدد طالما تجددت روحه.
كيف تتجدد الروح؟ نحن مثل الشمس نشع بالضياء بدون مقابل ولكن الأنفس المختلفة التي تسيطر علينا لا تدع لنا مجالا للشكر والحب بل اننا نستمر بالشكوى والقهر والتمني وحب الذات واستصغار الآخرين.

عن الكاتب: أسس مدرسة علم السعادة وفاز بجائزة غينيس لنشره ٥٢ كتابًا في عام واحد وله اكثر من ١٤٠٠ كتاب وللأسف لم اقرأ له سوى هذا الكتاب لذا اشكر القراء البحرينيين على اقتراحه فقد فتحوا لي منبر قرائي جديد لالتهم منه المعرفة الروحية

Profile Image for Aya Khairy.
326 reviews103 followers
January 28, 2021
نجمتين ونصف وفوقيهم بوسة وترابيزات بلياردو وبنج وشكراً 🙃🚬
Profile Image for shams hoter |.
333 reviews92 followers
May 5, 2023
لا شك أن كل إنسان في هذه الحياة لابدّ له من المرور بأوقات صعبة ، ولكن العبرة تكمن في اجتيازها والتعلم من دروسها والخروج بأقل خسارة وخاصة من الناحية السايكولوجية .
في هذا الكتاب يضع المعّلم والقائد الروحي ريوهو أوكاوا. ، مؤسس Happy Science الذي كرس معظم حياته لاستكشاف الحقيقة وإيجاد سبل لمنح السعادة الحقيقية للناس حول العالم ..

القسم الأول :
" عش خلي البال "
ينصحنا الكاتب في هذا الجزء بإزالة جميع التعقيدات التي تقيد العقل و عش حياتك ببساطة لأن أساس الحياة الرائعة هي خلوة البال .

القسم الثاني :
" مواطن الضعف و العيوب بذور للسعادة "
جميع البشر يمتلكون مشاكل تسبب لهم الهموم و الأسى لكن على كل إنسان أن يعتبرها بذرة تشجيع لتحقيق المزيد من النمو لأن أمور النجاح في المستقبل أحيانًا تكمن في نقيض مواطن قوتك .

" أنت خصيم نفسك في النهاية "
لا تقارن نفسك بالآخرين لأن بالمقارنة لن تجد النجاح النهائي بتة ، بل عليك أن تقيم نفسك بتقييم النمو الذي أحرزته و التقدم الذي حققته مقارنة بفترة سابقة في حياتك ..

" ثبات العقل "
كون صورة تليق بك لكي تحظى بحياة إيجابية فمن يمتلكون عقل مستقر و ثابت يتمتعون بسلام داخلي عميق و يكونون جديرين بالثقة .

" إن واصلت التدحرج ، فستكبر (مفعول كرة الثلج ) "
كل شخص تقع عليه أمور منها ما تكون سعيدة و منها ما تكون تعيسة و إذا كنت في كل مشكلة تصادفها تبحث عن الحل و النجاح ستكبر و تنمو مثل كرة الثلج التي تتعاظم عندما تتدحرج .

" آمن برسالتك الفريدة "
عليك ان تتقبل نفسك كما هي و لا تقلد الآخرين ، كن نفسك فقط لأن محاولة استبدال حياتك و جعلها على صورة حياة شخص آخر لن تعود عليك إلا بالمعاناة .

" تقبل نقائصك "
تذكر دائمًا بأنه لا يوجد شخص كامل و خالي من النقائص ، ربما هذا يؤدي إلى إخفاقات و نكسات لكن من المهم أن تركز على التحسين و تسعى إلى ما هو أفضل .
image

القسم الثالث :
" هل تختار التعاسة ؟ "
كل فرد يخضع إلى هموم و مشاكل و تشعر بأن قلبك محتار ما بين أمرين مختلفين و تفقد السيطرة ، في هذه الحاله ما عليك إلا بأن تفكر بأي اختيار يعود عليك بأقصى قدر من المنفعة و هذا سيقودك إلى الإجابة ..

" ثق بقوة عقلك "
يعتبر الكاتب أن نمط التفكير و العقل هو نقطة إنطلاق طبيعة الحياة ، لأن السعادة و التعاسة من صنع عقل المرء .

" بناء الثقة بالنفس "
الثقة بالنفس هي الإدراك بأنك تمتلك القدرة في أصعب الأوقات ، من المهم أن تنظر إلى نفسك في مختلف الأوضاع كل يوم ، و تكتشف شيئًا فشيئًا النفس التي تعمل على خدمة الآخرين .

" أكتب سجلا لتقدير الذات "
أي فرد يملك نقاط حسنة و علينا أن ندون هذه النقاط لكي نتذكرها دائمـا فهذا يكون منك شخصية إيجابية .

" إن صادفت متاعب في العمل ، عليك بالتمرين ! "
اللياقة البدنية من أفضل الحلول للمصاعب التي يواجهها المرء في العمل لذلك علينا بتحسينها.

القسم الرابع :
" واجه قدرك ( الكارما ) "
عليك أن تفكر دائمًا بإيجابية في حياتك ، واجه مشاكلك بإحترافية و ستكتشف أن هذه المشاكل التي تواجهها تعتبر مسيرة النمو الروحي .

" لا يبتليك الله إلا بمشاكل تستطيع حلها "
في بعض الأحيان الإنسان يعجز عن حل مشاكله ، فتجد فجأة أن المشكلة قد حلت من دون أن تدرك ذلك ، لا تخاف ستتمكن عاجلاً أم آجلاً من حل مشاكل مماثلة بسهولة .

" فكر مثل عداء مسافات طويلة بدلا من عداء المسافات القصيرة "
عليك دائمًا أن تبدل جهدًا إضافيًا حتى تتمكن من تحقيق أفضل النتائج الممكنة على المدى الطويل .

" هل تضع قيودًا على الإحتمالات المتاحة أمامك "
عند مواجهة أي مشكلة في هذه الحياة من المهم دائمًا أن تبقى يقظًا لإيجاد طرق تزيد فيها الإحتمالات المتاحة أمامك في الحياة .

" التعالي على الجراح "
في هذا الفصل الكاتب يقدم لنا خطوات لكيفية الوقوف على القدمين بعد السقوط و التدابير التي نتخذها للتغ��ب على هذه السقطة .

القسم الخامس :
" عندما تعرف أنك تعيش حياة دائمة تزداد قناعة "
يجب أن ندرك بأن كل مرىء يعيش حياته الفريدة و يخضع لتدريب روحاني و هذا يشكل جزءً من تدفق عظيم ، لذلك كن متسامحًا مع الجميع .

" الفهم يقود إلى الحب "
الأمر الجوهري في العلاقات هو أن تفهم الطرف الآخر و أن تفهم امرؤا يعني عمليًا أنك تحب ذلك المرء .

" لا تصنف إلى أنهم أصدقاء أو أعداء "
عليك دائمًا أن تفكر في شتى الإحتمالات في أن تصنف شخصًا ضمن قائمة الأصدقاء أو الأعداء لأن توجد مجالات غير مرئية و مبهمة .

" الإحترام مفتاح العلاقات الجيدة "
إن من يحققون النجاح الحقيقي يشتركون جميعًا في الميل إلى حب قدرات الآخرين و يحترمنوهم كثيرًا عليك أن تسعى للوصول إلى هذه الحالات العقلية الراقية من أجل مواصلة التقدم .

" الطيبة الحقيقية لا تخلو أبدا من الشجاعة و القوة "
يرى الكاتب بأن الرقة ليست ضعفًا بل أمرًا يجعل المرء به أكثر قوة .

" لا تحص ما فعلته من أجل الآخرين "
في الكثير من الأحيان تجد شخص حزين و تعبس بسبب تذكره لما فعله للآخرون بل فكر دائمًا في ما فعله الآخرين لك فسترى هذه النعم رحمة من عند الله .
image
القسم السادس :
" عش حياة بهيجة "
في هذا الفصل يقدم لنا الكاتب الخصائص التي يتمتع بها من لديهم سمة السعادة الصحية و خلو البال :
1-العيش بمسؤولية
2-عدم السعي للحصول على مقابل
3- إدراك الحياة المحدودة

" السعادة لا تحتاج إلى شروط "
لكي تعيش حياة سعيدة عليك ألا تخلق الأعذار ، لا تضع شرط في حياتك سببًا لكي تصبح سعيد ، لكل من يبذل جهد و يفكر إيجابًا سينفتح له مسار رائع .

القسم السابع :
" تجاوز المصائب بروح أنا بخير "
أنت الشخص الذي تحكم عليه و تعتقد أنه نفسك ، أنت الذي تقرر نفسك بالإيجاب أو السلب ، سعيد أو تعيس ، فإذا كنت تريد أن تصبح سعيدًا عليك أن تزرع في نفسك الأشياء الإيجابية ، إذا تمكنت من اكتشاف قوة فكرك فستكون سعيد جدًا .

" أتمنى لكن السعـادة "
Profile Image for Muntasser Jwan.
10 reviews61 followers
May 13, 2015
الكتاب سلس ومُفيد لمن لديه تجارب في الحياة، أو من سبق وأن قرأ في مجالات التنمية البشرية والتحفيز الذاتي.

للكاتب خلفية إيمانية بوذية تظهر في بضعة من الفقرات، وهو لم يأت لي بأفكار جديدة مبهرة، إنما حفزتني كتاباته بمراجعة ملخصة فيما قرأت، وكذلك بتبسيطه للعراقيل ولمشاكل الحياة المتكررة..


- #تقييمي 3ونصف من 5، ذلك لنجاح الكتاب في هدفه: بث الإيجابية للقارئ.
أنصح بقرائته من يمر بهبوط في النشاط وإنخفاض في الأمل.


________________

تأليف #ريوهو_أوكاوا صاحب الرقم القياسي لإصدار الكتب، حيث أصدر 52 كتاباً في عام 2010.
ويذكر في مسيرة حياته أنه قام بتأليف أكثر من 1400 كتاب..!
Profile Image for الشناوي محمد جبر.
1,332 reviews337 followers
June 10, 2021
بيني وبين كتب التنمية البشرية وما يشبهها من كتب النصائح والتوجيهات حائل أو حائط يمنعني من الاعجاب المسبق بها. بل بيني وبين هذه النوعية من الكتب صد مسبق
كل هذه الكتب حتي الان تعتمد علي توجيه كم من النصائح ليس من السهل تنفيذها إلا في الخيال
والكثير من هذه النصائح كلنا تلقيناها من أبائنا وعائلاتنا فلا جديد فيها إلا الحكايات التي يحكيها مؤلف الكتاب عمن عمل بهذه النصائح من قبل
نصائح عامة مفيدة لكن الكتاب كله لا يستحق عنوانه الكبير
Profile Image for Wesal.
276 reviews111 followers
March 22, 2020
بيني وبين كتب التنمية البشرية وتطوير الذات عداء أزلي
ولم أجد إلى الآن كتاب في هذا المجال يثير اهتمامي أو إعجابي أو اشعر بأنه أفادني لحد كبير

إلى أنني وجدت كتاب أنا بخير مقبول لحد ما وأجد أن الكاتب لم يقع في فخ الإيجابية المطلقة والأحلام الوردية غير القابلة للتحقيق وتقديم النصح خارج حدود الواقع

كان النص لطيفاً لحد كبير وبه لمسات مقتبسة من الفلسفة البوذية باعتبارها مسلك روحي يهدف لتهذيب النفس الانسانية
لم أندم على الساعة والنصف الذي قضيتها في الاستماع للكتاب الصوتي
كتاب قصير وجيد لحد ما أنصح به هواة كتب التنمية البشرية
Profile Image for زينب بني  سعد.
55 reviews85 followers
September 20, 2017
مراجعة كتاب أنا بخير ☕️
لـ
ريوهو أوكاوا 📚
عدد الصفحات : ١٠٤

ان من يقرأ هذا الكتاب ، بلا شك سيشعر بتساقط الأخطاء الماضية و مشاعر الكراهية والتشاؤم منه كما يتساقط الغيث على الأرض ، ريوهو أوكاوا مؤسس " علم السعادة " في عام ١٩٨٦ ، و حزب " تحقيق السعادة " في عام ٢٠٠٩ و مدرسة " علم السعادة " الثانوية والاعدادية في عام ٢٠١٠ في اليابان ، قدم لنا جزءا من تعاليمهِ الثلاث الأساسية " الحب " ، " بناء عالم مثالي " ، و " الإستيقاظ الروحي " في هذا الكتاب الملئ بتوجيهات و مبادئ تنمو عن نفس إنسانية مُـحِبة و مشرقة ، تصبو إلى نشر الحب و التسامح وكيفية تجاوز الصعاب في جميع انحاء العالم .
رغم بساطة اللغة والأسلوب في كتاب " أنا بخير " لكنهُ يستطيع سبر أغوار الروح الإنسانية و لمس السلبيات الغافية فيها و تفتيتها و تنقيتها .
أنصح المتثاقلين المحمومين بالتناقضات و التيه في هذهِ الحياة بقراءتهِ .

زينب_بني_سعد 📖
Profile Image for نادية أحمد.
Author 1 book494 followers
October 23, 2017
الكتاب مذهل جداً وعجيب لكن ذكرني تماماً بكتاب
"سحر الترتيب" الفن الياباني في التنظيم وإزالة الفوضى

حيث كلا الكتابين يخاطب الأشخاص إما الفوضويين
والبعيدين عن التنظيم أو الأشخاص اليائسين الغير إيجابيين

جاء الكتاب موزّع على أقسام ففي الأول تناول:
_ عش خليّ البال
حثّ على التخلّص من الأفكار المعقّدة
القسم الثاني:
_ مواطن الضعف والعيوب بذور للسعادة
حيث غداً تكون تلك المواطن هي قوت قوتك وعزيمتك
_ أنت خصيم نفسك في النهاية
الإنتصار الحقيقي هو في معركتك مع ذاتك
_ ثبات العقل
من لديهم عقل مستقر ثابت يتمتّعون بسلام داخلي عميق
ويمتلكون في الوقت نفسه القوّة ويكونون جديرين بالثقة.
لن تتردّد عقولنا عندما ندرك في أعماق قلوبنا أنّنا مرتبطون بالله
لكن إذا اضطرب هذا الإعتقاد وبدأت تتقبّل فكرة أنك تحت
رحمة القدر كقدر ورقة شجر طافية على نهر فستفقد الثبات والإستقرار
ولن يقودك هذا إلّا إلى الأفكار التشاؤمية
_ إذا واصلت التدحرج فستكبر(مفعول كرة الثلج)
_ آمن برسالتك الفريدة
إذا تقبّلت الآخرين كما هم فعليك أن تتقبّل نفسك كما هي
_ تقبّل نقائصك
لذا بدلاً من السعي نحو الكمال طوال الوقت تقبّل ذاتك
بكل عيوبها ثم اسعى لأفضل لا للأفضل والأمثل.

وهكذا نجد كل الأقسام تحرّض على:
١) التفاؤل
٢) القبول
٣) المرونة
٤) الإيمان بالقدر مع ثقة بالخالق وبرحمته
وليس أخذ القدر على محمل العبث والسخرية والتلاعب بنا
٥) البحث عن كل ما يشكّل طموح لنا وتحدٍ
٦) حتى الصعاب والمشكلات هي في الغد حكمة وفرص
لأننا نتعلّم منها

والكثير من الحِكم والإقتباسات الرائعة.


عنوان الكتاب: أنا بخير "تطوير ذات"
اسم المؤلف : ريوهو أوكاوا
سنة النشر: ٢٠١٣
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
اسم المترجم:عمر سعيد الأيوبي
عدد الصفحات: ١٢٦

نادية أحمد
٢٣ أكتوبر ٢٠١٧
Profile Image for Ameera Darweesh.
32 reviews9 followers
March 19, 2020
اسم الكتاب: أنا بخير
الكاتب : ريوهو اوكاوا - ياباني
عدد الصفحات: ١٢٦ صفحة
نوع الكتاب: تنمية بشرية
تقييم الكتاب: 3.2
تاريخ الإنتهاء من القراءة: ١٩ مارس ٢٠٢٠
معلومات عن المؤلف: حاز على لقب أكثر كاتب كتب في سنة واحدة ٥٢ كتاب
محتوى الكتاب: يحتوي الكتاب على ٢٦ فصل، كل فصل يحتوي على رسائل مهمة تساعد على التغلب على مشاكل الحياة وتساهم في النجاح.
أسلوب الكاتب: بسيط جداً متناسب مع أغلب الفئات العمرية و المستويات الثقافية.
اقتباسات أعجبتني:
الأمر اللازم الأول لتوسيع قدرتك على حب الآخرين هو اكتساب القدرة على فهمهم، ويمكن تحقيق ذلك ببذل الجهود.

إذا كنت تعاني فلماذا لا تحاول إدخال السرور على الآخرين.

تقييمي للكتاب: 4 نجوم
وذلك بسبب ما أمدني من طاقة وحيوية لمواصلة الحياة بنفس أكثر شجاعة للتغلب على المصاعب وبسبب خفته ولطافته.
يستحق القراءة 😉
Profile Image for حسين ابن أبي صفوان.
Author 1 book70 followers
March 20, 2020
كنت أحسست بثقل البداية، خاصة لعلاقتي غير الوطيدة بكتب التنمية الذاتية التي أؤمن أنها تميل إلى الإسهاب، وكم أكره فيهم هذه الصفة؛ إلا أنا ريوهو - حسبما كنت واعيًا - لم يقع في هذه المساحة المزعجة.

أنست بفصوله، ورؤيته الشفافة القريبة للقلب، كان الأسلوب جميلًا، مفيدًا لتزجية الوقت وتجرّع بعض الأمل في الوريد.

بتحريض من تحدي 12 ساعة - "القراء البحرينيون".
Profile Image for Mustafa Al Nasheet.
263 reviews47 followers
March 20, 2020
طاقة إيجابية جميلة جدا موجودة في هذه الصفحات القليلة.
ولو تمعّنا قليلاً ، لوجدنا أن معظم هذه الأخلاقيات والتعاملات والروحانيات ، هي أسس الإسلام ودَيدَنه ، وجاء هذا الكتاب كشرح مبسط لهذه الأسس.
Profile Image for Maram.
349 reviews62 followers
March 23, 2020
نصائح جيدة وكان الاستماع لها مقبولاً
اعتقد بأن الملل لن يكون لو كان الاستماع/ القراءة على فترات متقطعة.

احببت الجانب الديني -جميل ان تشترك جميع الديانات في هذا- الذي يشير للتسامح والتعاون والاحترام والسعي لنكون النسخة الأفضل من أنفسنا وإن لم اتفق مع الجانب البوذي منه.

اشتقت لتحدي ١٢ ساعة☺️
Profile Image for Zahraa.
20 reviews4 followers
April 30, 2020
كتاب تنمية بشرية يدعو للحياة بطمأنينة و راحة بال.
يعرض الكاتب فيه الأفكار مقسمة في سبعة أجزاء ، بإيجاز و أسلوب سلس . يعرض أفكاره بالشكل "المختصر المفيد" .. بعض الأفكار تستحق التفكير فيها والتأمل ، في حين أن هناك القليل من الأفكار التي تبدو بديهية/مكررة -شرٌ لابُد منه- .
اعتمد الكاتب في شرحه على أمثلة بسيطة، لاتُشعر بالملل .. و لاتُشعر القارئ بأنه يسرد قصة حياته فحسب، فالمواقف التي تحدث فيها عن نفسه قليلة جداً يمكن عدها على الأصابع.

يُروج الكتاب العديد من الأفكار البوذية ، و هذا ليس مستبعداً حيث أن الكاتب هو معلم روحي بوذي

التقييم ٢.٥/٥.. جيد
Profile Image for Diyaa.
15 reviews4 followers
November 8, 2014
اذا تمكتت من اكتشاف قوة الفكر العظيمة فسأكون سعيدا جدا
نهاية جميلة للمؤلف المثأثر او تلمعتنق للبوذية
حكم جيدة في الكتاب ولم اشعر انني خسرت وقتا او مالا في قراءتي له رغم وجود ما هو اقوى وافضل منه الا ان بساطته واسلوبه يغري من لا يحبون القراءة بمتابعة قراءته
Profile Image for لميس محمد.
556 reviews456 followers
March 22, 2018
قرأت هذا الكتاب بناءً على نصيحة صديقه لي كانت قد قرأت الكتاب و أعجبها كثيراً..
برأيي الكتاب جيّد لا بأس به إلاّ أنه لم يُضف لي الكثير و لم أخرج منه بفائده عظيمه!
الكتاب عادي جداً و توقعت منه الأفضل ...
Profile Image for وادي.
64 reviews12 followers
January 11, 2019
نصائح ايجابية لتطوير الذات والثقة بالنفس والعيش سعيدا
حقيقة كثير من كتب تطوير الذات لاتروق لي لكن هذا كان استثناء لصغر حجمه
بخصوص الافكار فلا اعتقد انه اتى بشيء جديد انما هو نفس الكلام المكرر في دورات تطوير الذات
حاول الكاتب استمالة المتدينين والمح اكثر من مرة بمناسبة وبدون مناسبة وحاول حشر مقدساتهم ومعتقداتهم في نصوصه
وهذا اعتقد نوع من الترويج التجاري للكتاب لكسب جمهور المتدينين


في اخر صفحة قال:ا إنني اريد من الجميع، بمن فيهم الفقراء، والمرضى، ومن يعانون من النزاعات في العلاقات، ومن يواجهون ظروفاً معاكسة
وهموماً، أن يأخذوا هذا الكتاب ويقرؤوه

وهنا مربط الفرس :الكتاب يناسب هذه الحالات ويناسب قراءته في وقت ازمة نفسية (ومن منا لاتخلوا حياته من مكدرات ومشاكل!)وليس في مجموعة قرائية .
Profile Image for Rihab.
733 reviews88 followers
October 27, 2017
كتاب ممتع و انهيته في جلسة واحدة
كتب بأسلوب سلس و مفيد ا
كتاب يغلب عليه الطابع البوذي و هو ما ظهر في عديد الفقرات
لم اجد الجديد به
استمتعت به كثيرا

اذا تمكتت من اكتشاف قوة الفكر العظيمة فستكون سعيدا جدا .
كتاب يمتد على سبع فصول كل فصل يحتوي على عنلوين مختلفة.كتاب يدعو لتغير نمط التفكير في بعض الجوانب الحياتية و نصائح لتغير طريقة تفكيؤنا في لحظات الضعف.

لمن لا يعرف الكاتب هو صاحب اعلى رقم لكتب قام بتأليفها شخص واحد في عام واحد لتصل 52 كتاب في سنة واحدة 2010 و يدخل موسوعة جنينس
و له مؤلفات عدة تجاوزت 1400 كتاب

Profile Image for Ahmed Eid.
Author 2 books110 followers
May 27, 2018
إديني تنمية بشرية شوية :D
Profile Image for Hoda.
50 reviews30 followers
July 4, 2018
كتاب خفيف.. كجرعات للتفاؤل والتفكير
Profile Image for Abdullah.
74 reviews15 followers
April 25, 2015
لنتحدث عن الكاتب أولاً
الكاتب هو #ريوهو_أوكاوا
له مؤلفات عدة تجاوزت 1300 كتاب !
هل تصدق أن أخبرتك أنه ألف في سنة 2010 فقط
52 كتاب!
وحصل على لقب أعلى رقم لكتب قام بتأليفها شخص واحد في عام واحد !

لنرجع للكتاب
الكتاب جيد وفيه فائدة
ولكن اذا دققت في كثير من الصفحات لوجدت غلب عليه الطابع البوذي
ليس هذا فقط ! في أخر صفحة وضع نبذه عن مجموعة أو مدرسة أنشئها تسمى
happy science
و وضع رابط لمن اراد المزيد من المعلومات !
لا ادري ألوم الكاتب أم المترجم !
Profile Image for Ouassila Tbt.
3 reviews2 followers
July 14, 2018
i don't know why, but seems that I am the only one who hated that book since its first pages, the writer started his book by orders:"you should be like that", "you should do that", like if it was easy to do it, he asks us to be gentel with our selves when he is not gentle with us, I wouldn't except turturing my self for more than 17 pages, so that comment it only about them.
Profile Image for Nourhan Khaled.
Author 1 book382 followers
June 9, 2018
كتــاب جمـيل وخـفيف فيه نصـائح جيده ,,
طريقة الكتابة سلسلة وبسيطة وكـأنك تتـحدث مع صديق ,
يحـاول ان يجد حل لأغلب المشاكل التي تـواجه حيـاتنا الـيومية
كتـاب خفيف ,, يمكنك قـراءته حينمـا تحتـاج الى دفعه من الأمل او من المسـاندة .
Profile Image for Joud.
180 reviews23 followers
January 26, 2022
تمهلت في قراءته لأنه جدًا لطيف ويطبطب على القلب ولو أن بعض الافكار غير مناسبة لديننا الإسلامي بس فعلًا يمكن تجاهلها واخذ المفيد منه وجدًا سعيدة بديت فيه هالسنة اعطاني طاقة حلوة اقرأ كتب ونوع آخر ،بخلاف ٢٠١٩ اخترت كتاب سيء اثر على قراءاتي لباقي السنة ،واضح للحين في قلبي😂🤍
Profile Image for Nö Ğå.
446 reviews13 followers
April 15, 2022
إنها معركه مع نفسك ، وهي معركه يوجد لدي الجميع فرصه لكسبها
كتاب خفيف جدا يخلص ف جلسه واحده
Displaying 1 - 30 of 196 reviews

Can't find what you're looking for?

Get help and learn more about the design.