Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent

by Tom De Prest

De invloed van emoties en ervaringen op ons leven wordt maar al te vaak onderschat. Grote of kleine traumatische gebeurtenissen uit het verleden bepalen zonder dat we het merken ons gedrag. Tom De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, legt je in dit boek uit welke impact je emoties, gedachten en gevoelens hebben op je lichaam en hoe ze je denken beïnvloeden. Hoe vaker je een gedachte hebt, hoe frequenter je lichaam hier fysiek op zal reageren. Je leeft met andere woorden op automatische piloot. Dankzij dit boek kun je dat patroon herkennen en doorbreken. Je zal je niet meer laten leiden door gedachten en emoties die onbewust terugkomen en je leven bepalen. Kies bewust voor een fysiek en mentaal krachtig leven. Wees opnieuw de architect van jouw leven.

Genres: Psychology, Nonfiction

192 pages, Unknown Binding

Published October 18, 2022

Reviews

[Elke DP]

Populistische mengelmoes van wetenschap en pseudowetenschap, doorspekt met flink wat fouten en afgekruid met een flinke scheut quatsch.

Echt een teleurstelling. De auteur schermt verschillende keren met zijn diploma’s maar geeft twee definities van placebo-effect op twee zinnen (waarvan een fout), verwart correlatie en causaliteit constant en maakt vlotjes denkfouten in het uitleggen van (soms echt, soms bullshit) onderzoek. Complexe problemen hebben simpele oplossingen, maar op magische wijze werkt het enkel als je het echt wil. En werkt het niet? Dan wil je het niet echt genoeg.

🙄

Ook de schrijfstijl sprak me niet aan. De referenties staan niet uitgewerkt, of enkel anekdotisch. Vaker dan ik wilde viel op hoe uit de losse pols onbestaande verbanden werd gelegd door associatieve denkwijzen. En meer dan eens dacht ik dat iemand de niet-definitieve pdf tot e-book heeft gemaakt want zowel toon als sommige passages zijn er zwaar over.

En het is ook nog geschreven met heel veel verantwoordelijkheid bij een persoon zelf en weinig tot geen aandacht voor context, behalve dat je aantrekt wat je uitstraalt.

Het jammere is dater best wat nuttig advies in staat (vlotjes bij elkaar gepikt), maar dat de ongeoefende lezer niet kan onderscheiden van de bullshit.

En toen ik las dat ‘sommigen’ wel snel kunnen genezen van kanker door het maar graag genoeg te willen ging de deur dicht. 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️

[looneybooks79 · Rating 4 out of 5]

http://looneybooks79.blog/2025/06/21/...

3,5/5 à 4 ⭐

Outsourcing job
‘Outsourcing job’ van deze review verwijst niet naar de inhoud van het boek, voor alle duidelijkheid maar naar het feit dat ik dit boek niet zelf las. Ik gaf mijn partner de opdracht om het boek te lezen (dit is iets waar hij meer interesse in heeft en ik heb al een gigantische stapel boeken liggen) en een korte review te schrijven. Het onderstaande is dan ook van zijn hand. Ik kan hem daar niet genoeg voor bedanken!

Old habits die hard
Het boek ‘Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent’ van Tom De Prest vertrekt van Old habits die hard stuk theorie in het begin om door te evolueren naar feiten die we allemaal in meer of min ervaren (stress, tijdsdruk, emoties, gewoonten, dopamine rush seekers etc…) om af te sluiten met een reeks tips/reflecties.
Wellicht door de meest tastbare elementen van het tweede deel van het boek heb in dat deel ook het beste gevonden. Het meest interessant vond ik de sectie over de kracht van placebo medicatie. Wat de hersenen toch kunnen…
Persoonlijk heb ik ondermeer onthouden dat het helpt jouw partner dagelijks te knuffelen (wie kan dat nu niet goed vinden?), dat je dankbaarheid meer moet uitspreken/opschrijven, dat nieuwe gewoonten starten snel en eenvoudig moeten zijn, om meer in het ‘nu te leven’ ondermeer door meditatie.
Benieuwd wat er voor jou mogelijks in zit? 
Enjoy the read and enjoy a mindful happy life!

Van Tom De Prest verscheen intussen ook het boek ‘De Comfort Crisis’ dat ik mogelijks ook uitbesteed aan mijn vriend, die wel graag dit soort boeken leest. Dank aan de uitgeverij voor beide recensie-exemplaar!

[Jana · Rating 2 out of 5]

- "Het zit in de omgeving is meer correct dan het zit in de familie."

Stukken overgeslagen, minder mijn ding.

[Katrien En Mollie]

Gemengde gevoelens.
Heel vlot leesbaar en er staan veel nuttige zaken in dit boek, maar tegelijk ergerde ik me aan andere zaken. Ik hield niet van de toon en vond wat gezegd werd niet steeds 100% correct.
Bv. "Al eens een hert of antilope gezien met haaruitval, hartklachten of maagzweren?". Dit staat in het stukje dat gaat over onze voorvaderen die kort stress hadden als ze voor een roofdier stonden, maar eens het gevaar geweken was, ging het lichaam weer naar zijn normale staat. En dat het in het dierenrijk ook zo is. Wel, ik heb nog nooit een antilope op mijn behandeltafel gehad (dus daar kan ik niet over meepraten), maar wel al veel katten en honden (behoren tot het dierenrijk. En mensen zijn trouwens ook dieren.) met chronische stress die daardoor lichamelijke klachten hebben.
Bv. 'Normale staat' vind ik ook niet echt correct uitgedrukt: een staat van chronische stress is niet abnormaal, het is een staat die in ons lichaam bestaat, en voor velen jammer genoeg 'de norm' is geworden. Bedoelt hij 'pathologisch' met 'abnormaal'?
Bv. In een titel staat prefrontale cortex, maar in de tekst eronder werd het telkens 'frontale'. Niet correct.
Soms vond ik de toon zelfs wat 'gevaarlijk'. Bv. ' Je weet niet wat het is om echt in gevaar te zijn.' Dat moet hard aankomen bij iemand met (c-)ptsd die dit boek leest om beter te begrijpen wat er in hun lijf gebeurt... (Bij mij toch, ik heb c-ptsd) Ok, gelukkig hebben de meeste mensen geen trauma, maar voor hen die het wel hebben, was het correcter geweest als deze zin genuanceerder was geweest.
Een ander gevaarlijk iets vond ik de verantwoordelijkheid die bij het individu gelegd wordt, met als voorbeeld genezen van kanker omdat je maar hard genoeg gelooft dat je genezen zal. Dat is weer zo kort door de bocht en zadelt mensen nog met een schuldgevoel op als ze niet genezen.
Die voorbeelden vond ik jammer, want dit boek kan je wel degelijk doen stilstaan bij je leven en doen nadenken over wat anders zou kunnen. En het is ook goed dat er een boek in lekentaal bestaat met de inzichten dat lichaam en geest/brein niet meer als twee volledig aparte entiteiten gezien worden.

[Eleys_books · Rating 5 out of 5]

Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent
Tom De Prest

Ik heb dit boek met grote ogen en veel emotie gelezen
Al de pijn waar ik al jaren onder gebukt ga en waar geen medische oorzaak voor gevonden kan worden is dus een opeenstapeling van trauma op trauma op trauma.
Dus geen wonder dat ik bijna dagelijks pijn heb.

Dit boek was zo'n eye-opener voor mij. Ik heb ook meer dan de helft zitten onderstrepen en in fluo gezet 😁
Je zal dit boek meerdere keren terug uit je kast halen om te herlezen.
Aan iedereen die het horen wilt zal ik dit boek aanraden.

Ik maak er geen geheim van dat ik vele jaren therapie achter de rug heb, en ik dacht het ondertussen wel allemaal te weten… niet dus. Ik heb enorm veel gelezen dat ik nog niet wist.

Het boek is heel goed opgesteld. Naast de toepasselijke quotes vind je illustraties terug die de uitleg wat makkelijker maakt. Ik ben nogal visueel ingesteld dus die hielpen wel.
Wat ik ook heel handig vind is de samenvatting na elk hoofdstuk.
In het laatste hoofdstuk krijg je nog 4 fasen voorgelegd om zelf mee aan de slag te gaan.

Bedankt Tom om dit boek te schrijven.
Voor mij is het een must-have en ik wens je een plaats toe in onze top 10.

[Jasmin · Rating 2 out of 5]

Veel open deuren en matig onderbouwde conclusies

[Amberr_Vb · Rating 4 out of 5]

Ondanks kleine typ-fouten, een geweldig boek! Een echte aanrader voor iedereen die meer wilt leren over het belang van overtuiging, je eigen gedachten en rust brengen in je lichaam, hoofd en hart.
Alle wetenschap en theorie wordt heel helder uitgelegd, voor je stap voor stap concreet aan de slag gaat samen met dit boek.

[Laura Mouton · Rating 4 out of 5]

“De moeilijkste weg is slechts dertig centimeter, van je hart naar je hersenen en omgekeerd. Als die weg in balans is dan is je reis naar eender waar altijd een intense en echte belevenis.”
- Tom de Prest

[Nikita · Rating 2 out of 5]

Je bent er zo doorheen en er staan wel wat mooie dingen in, maar ook vaak te kort door de bocht, rare uitspraken en snelle conclusies.

[Kristof De · Rating 5 out of 5]

Zeer goed boek met aanzet tot actie om het leven echt in handen te nemen. Een oprechte dankjewel! 🙏

[Wendy Bogaert · Rating 5 out of 5]

Ik ben diep onder de indruk van dit boek! Een boek om te lezen en te herlezen. Confronterende, verrassende maar vooral verhelderende inzichten over de impact van gedachten en emoties op ons lichaam! Een echte eyeopener!
Een zeer interessant, helder, in duidelijke taal geschreven boek met heel wat waardevolle tips om direct mee aan de slag te gaan! Een boeiend boek om vaker naar terug te grijpen! Kortom, een echte aanrader!

[Tim · Rating 4 out of 5]

Het boek vertrekt van een stuk theorie in het begin om door te evolueren naar feiten die we allemaal in meer of min ervaren (stress, tijdsdruk, emoties, gewoonten, dopamine rush seekers etc…) om af te sluiten met een reeks tips/reflecties.
Wellicht door de meest tastbare elementen van het tweede deel van het boek heb in dat deel ook het beste gevonden. Het meest interessant vond ik de sectie over de kracht van placebo medicatie. Wat de hersenen toch kunnen…
Persoonlijk heb ik ondermeer onthouden dat het helpt jouw partner dagelijks te knuffelen (wie kan dat nu niet goed vinden?), dat je dankbaarheid meer moet uitspreken/opschrijven, dat nieuwe gewoonten starten snel en eenvoudig moeten zijn, om meer in het ‘nu te leven’ ondermeer door meditatie.
Ik ben natuurlijk maar een belastingsconsulent dus kan inhoudelijk niets zeggen wat juist of fout is.

Benieuwd wat er voor jou mogelijks in zit?
Enjoy the read and enjoy a mindful happy life 😄

[Read-with-Indra · Rating 4 out of 5]

'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent' is een praktische gids die je kan gebruiken om je emoties, je gedachten en je lichaam te leren kennen. Het is een toegankelijke handleiding voor iedereen die geïnteresseerd is in het begrijpen van de innerlijke werking van het lichaam en de geest. Ook de manieren waarop deze samen werken komen aan bod. Welke impact hebben emoties op je lichaam en wat is dan de invloed van je omgeving?

De Prest heeft een schat aan kennis en ervaring als neurotherapeut en gebruikt deze zodat de lezer een duidelijk beeld kan vormen. Allereerst wordt er stilgestaan bij stress en de impact hiervan op je lichaam. Dit hele proces wordt uitgelegd in het boek, maar dit gebeurt op een zeer toegankelijke manier. Vervolgens komen zaken zoals je omgeving, je gedachten, alsook verschillende therapieën aan bod. De Prest beschrijft bovendien hoe onze emoties en gedachten worden opgeslagen in ons lichaam en hoe deze kunnen worden vrijgemaakt en verwerkt door middel van gerichte aandacht voor het lichaam.

Er wordt gebruik gemaakt van praktische voorbeelden om de lezer te laten zien hoe deze benadering van therapie toegepast wordt. De Prest legt uit hoe het lichaam werkt als een soort archief, waarin herinneringen en emoties worden opgeslagen en hoe het lichaam deze informatie gebruikt om ons te beschermen en te helpen in onze dagelijkse ervaringen. Door het begrijpen van hoe ons lichaam werkt, kunnen we leren hoe we onze emoties kunnen reguleren.

Een sterk punt van 'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent' is de focus op het belang van veiligheid. De Prest benadrukt dat het creëren van een veilige omgeving en het opbouwen van een vertrouwensrelatie tussen therapeut en cliënt essentieel zijn voor het succes van de behandeling. Hij gebruikt voorbeelden uit zijn eigen praktijk om dit punt te illustreren en laat zien hoe de relatie tussen therapeut en cliënt een sleutelrol speelt in het herstelproces.

Daarnaast ligt er ook nadruk op de rol van mindfulness. De auteur legt uit hoe mindfulness ons kan helpen ons bewust te worden van onze emoties en gedachten en hoe we deze kunnen reguleren en verwerken. Hij biedt praktische oefeningen en technieken om ons te helpen ons bewustzijn te vergroten en onze emoties en gedachten te reguleren.

Het laatste hoofdstuk ‘De nieuwe jij’ vat het boek samen. Aan de hand van fases die je dan doorloopt, word jij een nieuwe ik. Dit is een proces en kan niet op één dag bereikt worden. Het is belangrijk dat je een doel voor ogen hebt en dit kan visualiseren, maar dat is nog niet alles. Jij moet volledig in lijn liggen met dit doel en ervoor zorgen dat de keuzes die je maakt hiertoe bijdragen.

Kortom, ‘Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent’ is een toegankelijke gids boordevol tips die je kan helpen om bewuster te gaan leven. Je leert de automatische piloot afzetten en hierdoor zal je een fysiek en mentaal sterker leven leiden. Het boek krijgt van mij 4 sterren.

[Lie · Rating 4 out of 5]

Bepaal je visie ( zo uitgebreid mogelijk).
Wees echt dankbaar ( oprecht en onvoorwaardelijk).
Leer in het nu komen door meditatie (focus op je ademhaling, no-where, no-time, no-thing en no-body)
Visualiseer de visie die je koos (mentale repetitie vraagt tijd, aandacht, geduld en doorzettingsvermogen).
Doe wat je moet doen maar doe niet te hard je best (op het einde van de dag blijft enkel de liefde over)

[Diana Willemsen · Rating 1 out of 5]

De auteur komt nogal arrogant over met uitspraken als: Je weet niet wat het is om echt in gevaar te zijn.

Nou… dat weet ik eigenlijk best wel. Er zijn veel mensen, ook in Nederland en België, die iedere dag reëel gevaar lopen. Hoeveel femicide ook alweer? Kindermisbruik? Partnergeweld?

Helaas zorgt echt gevaar in ons hectische leven ervoor dat het alarm blijft afgaan. Ook als het directe gevaar geweken is (voor nu).

En ik zou dus graag willen leren hoe ik het alarmsysteem kalmeer en niet de les gelezen krijgen door iemand die me vertelt dat ik niet weet wat het is om in gevaar te zijn.

[Magali · Rating 5 out of 5]

All I needed to hear in 1 boek gewoon ☺️

[Marie-Hélène · Rating 2 out of 5]

Ik wou dit boek echt een kans geven want ik geloof zeker in hoe ervaringen en emoties een enorme invloed hebben op je lichamelijk welzijn, maar dit was hem niet. Meer dan de helft van dit boek balanceert op de rand tussen pseudowetenschap en kwakzalverij, en de wetenschappelijke onderbouwing is instabiel en vaak absoluut niet betrouwbaar.

Als persoon die al een hele tijd meedraait in het medische landschap, heb ik al heel veel gehoord en een kans gegeven. Echter, zelfs zonder medisch geschoolde achtergrond, heb ik vaak grote ogen getrokken door bepaalde beweringen. Verder is er een overdreven psychologisering van alle fysieke symptomen en wordt er meermaals aangehaald hoe 'ongelofelijk' het zou zijn als een arts meditatie en yoga zou aanraden, wat ik als vrouw hilarisch vind gezien dat vaak de eerste stap is. Ook wordt er verweten dat mensen teveel medicatie pakken, wat we niet mogen doen omdat ons lichaam om aandacht schreeuwt, maar wordt een alinea later aangehaald dat mensen die dat níet doen, een 'kijk-eens-hoe-sterk-ik-ben-mentaliteit' hadden (letterlijke quote). Geen woord wordt er gerept over een mogelijke middenweg.

Kijk, ik ben geen arts of paramedicus. Maar zelfs ik weet dat je mensen niet kunt beschuldigen van 'slecht met hun emoties omgaan' en zo hun chronische ziekte - alles van CVS/ME tot kanker tot artrose - zélf veroorzaken - want zou niet iedereen persoon in een stressvolle omgeving dan een chronische ziekte hebben? Om dat nog niet te spreken over hoe 'elke emotie een frequentie uitstraalt en je energieveld aantrekt wat je uitstuurt'. Ik ben geen fan en elke arts die me dit boek aanraadt, wordt ontslagen.

[Mirthe Tolido · Rating 2 out of 5]

Geschreven uit een goed hart door een gepassioneerde man. Een paar interessante weetjes opgedaan. Maar als het gaat om schrijfstijl en opbouw van het boek, vind ik het geen goed boek. Het is van de hak op de tak geschreven, soms komt het niet tot een punt/conclusie en ik vraag me sterk af of iedere bewering klopt.. Het las niet lekker. Als luisterboek had ik dit boek denk ik prettiger gevonden. Tevens geeft het maar een mager antwoord op wat je verwacht als je de titel leest: Het is een boek dat een beetje vertelt over heel veel dingen, niet een boek dat veel vertelt over iets specifieks (hoe je lichaam onthoudt wat je meemaakt).

Wat ik eruit opgemaakt heb:
- Je levensstijl (dus ook hoe je denkt) beïnvloedt het DNA in je cellen o.a. via moleculen die worden afgescheiden bij emoties;
- Je brein is een krachtig geneesmiddel. Je geloof kan je biochemie veranderen (placebo / nocebo effect); hoe je lichaam ergens op reageert.
- Er bestaat een emotionele verslaafdheid; je lichaam is gewend aan emoties en wil dat zo houden
- Je trekt wat jij zelf het meest uitzendt (woede, angst, dankbaarheid, liefde) middels trillingsfrequentie;
- Oude emoties kan je uit het lichaam losmaken door (verschillende vormen van) diepte-massage;
- Je kunt met je aandacht je lichaam en vaardigheden versterken, zonder daadwerkelijk te oefenen, door bijv. bodyscan meditatie en visualisatie
- Je taalgebruik heeft impact op je lichaam.

Kan het helaas niet meer dan 2 sterren geven, m.n. wegens de schrijfstijl. Maar ik geloof dat de auteur een wijze man is die veel mensen goed behandelt ;)

[Pinky · Rating 4 out of 5]

Het is een interessant boek, dat toch weer nieuwe inzichten geeft. Het was echter niet wat ik verwachtte bij de titel. Ik had meer verwacht om inzicht te krijgen in bijvoorbeeld fysieke klachten (dat wat je lichaam onthoudt) en type ervaringen (die je zelf vergeten bent). Bijvoorbeeld zoals Gabor Maté de relatie legt tussen bepaalde trauma's die veelal leiden tot gelijksoortige klachten. Daarnaast vond ik het niet diep genoeg gaan. Er wordt op gewezen dat we gehaast leven, uit de verbinding met ons lichaam, waarbij gewezen wordt op invloeden uit ons moderne leven, zoals social media, gehaast zijn, focus op de buitenkant etc... maar mijns inziens is dat niet de oorzaak maar meer een symptoom. Als je een hoge hartslag hebt, kun je niet zomaar beslissen om hem omlaag te brengen, die hoge hartslag is er met een reden. Weet je de oorzaak te vinden en pak je die aan, dan zal je hartslag verlagen.
Ik denk dat ons haastige, naar buiten gekeerde gedag, en de vele 'verdovende' activiteiten zoals social media en Netflix, gamen etc... veel meer te maken hebben met onopgelost trauma, waardoor we liever wegkijken en verdoven dan naar binnen gaan en voelen. Dus als je die oorzaak niet benoemd, kun je mediteren wat je wil, maar is de kans groot dat je toch niet tot rust komt.

[Wim Verlinde · Rating 3 out of 5]

Een boek waar ik gemengde gevoelens over heb.

Er staan wel interessante concepten in en daarvan zijn er wetenschappelijk onderbouwd, maar op sommige punten had ik ook mijn twijfels.
Vooral toen de auteur begon over elektromagnetische kwantumvelden heeft deze mijn vertrouwen even verloren.
Durf ik beweren dat het onwaarheden zijn met mijn wetenschappelijke achtergrond?
Niet geheel, maar als het op kwantummechanica aankomt is er veel onduidelijk dus kun je momenteel nog gaan beweren wat je wil.

Ik heb onlangs ook het boek "Van stress naar veerkracht" gelezen en juist door de brok onderbouwde theorie aan het begin van het boek, het wetenschappelijk staven en door met de voeten op de grond te blijven, geeft mij dat meer zekerheid en vertrouwen in de materie.
Want laten we eerlijk zijn, zeggen dat als iets niet gebeurt, je het gewoon niet graag genoeg wilde is een beetje victim blaming.
Ik heb genoeg dingen echt graag gewild, maar juist daardoor de negatieve kanten genegeerd met alle gevolgen van dien en nu zijn we hier, nog steeds op zoek.

Ik zou gewoon zeggen: Als je het boek leest, neemt bepaalde zaken zeker met een korrel zout, maar bekijk misschien ook de gelijkenissen met andere boeken want er zitten wel degelijk sterke argumenten in.

[Rein]

De onmogelijke titel waarschuwt al voor een rommelige inhoud, waarin veel psychologische theorieën over de relatie tussen lichaam en geest oppervlakkig worden aangestipt zonder dat een toonaangevend pionier in dit verband zoals Alexander Lowen ongenoemd blijft. Ik las ooit Je lichaam weet het beter van Therèse Bertherat en dat was veel meer van een stuk. De stijl van De Prest is daarbij ook belabberd met zinnen die nergens heen gaan en schreeuwerige tussenkoppen die het gebrek aan overtuiging moeten compenseren. Ik denk niet dat iemand die in de overlevingsmodus leeft en graag zijn of haar gewoontes wil veranderen erg veel aan dit zelfhulpboek heeft. Lees dan liever De kracht van het nu van Eckhart Tolle.

[Kelly Van Damme · Rating 2 out of 5]

Ik gaf het eerst 3 sterren maar hoe meer ik erover nadenk, hoe minder goed ik het vind.
Stof tot nadenken, dat zeker, maar vaak nogal kort door de bocht en ik ergerde mij een beetje aan hoe alles neergeschreven is als onweerlegbaar feit, terwijl het vaak ook maar gewoon om de ervaring en opinie van de schrijver gaat. Ik vond het ook nogal klungelig geschreven, en niet vrij van taal- en typfouten. Het kwam op mij over als een neergeschreven presentatie voor publiek, anekdotisch, vaak een beetje van de hak op de tak en met zijsprongetjes, wat waarschijnlijk goed werkt voor sommige lezers maar niet voor deze lezer...

[Sarah · Rating 2 out of 5]

Ik kreeg een beetje hetzelfde gevoel als bij het lezen van Chronisch genezen van Dirk Nielandt. Dit boek had door eender wie kunnen geschreven zijn, en dat is waarschijnlijk ook wel al gebeurd, maar het is vooral door wie de auteurs kennen en wie ze zijn dat het vermoedelijk wél gepubliceerd is geraakt.

Wie al wat bezig is met zelfontwikkeling, zal niks nieuws of verdiepend ontdekken in dit boek. Ook best zonde van de vele dt-fouten in het boek.

[Sophie · Rating 3 out of 5]

Het eerste kwart van het boek vond ik heel goed, nadien slaagt het boek snel over tot alle verantwoordelijkheid bij jou en je gedachten te leggen. Ik begrijp dat je aantrekt wat je uitstraalt, maar dit is niet een excuus voor alles wat je overkomt en dit kan bij sommige personen iets te veel schuldgevoelens opwekken. Ik denk dat de auteur best voorzichtiger omgaat met bepaalde stellingen, want dit kan ongezonde negatieve gedachten opwekken bij bepaalde lezers. Bovendien mis ik heel wat wetenschappelijke onderbouwing, dit boek voelt iets teveel aan alsof het uit het buikgevoel van de auteur werd geschreven.

[Lisette Mijnen · Rating 1 out of 5]

Enkele interessante inzichten, maar ik mis de bronvermelding op vitale plekken. Een voorbeeld: er worden verschillende frequenties aan emoties toegedicht, en vervolgens aan doordringbaarheid van celmembranen en vatbaarheid voor ziekten, maar ik heb geen idee waar dat op gebaseerd is. Ik heb het boek daarom ook niet uit gelezen.

[Maartje · Rating 3 out of 5]

Ik vond dit leuk. Zitten dingen in waarvan je denkt ‘klopt dat wel’ en het zal ongetwijfeld niet 100% kloppen. Maakt dat uit? Nee. Je haalt eruit wat voor jou werkt. En het hoeft niet allemaal te kloppen om te werken :-)

[Stefanie D'Haese · Rating 5 out of 5]

Finally a book that explaines what I had so much trouble with accepting and understanding. It’s a book About your body and how everything is connected with the past, here and now.

[Lieselot Degrande · Rating 4 out of 5]

Het boek leest vlot en de uitleg is heel duidelijk!

[Inneke De Brucker · Rating 4 out of 5]

Zeer verhelderend boek. Leest als een trein. Het laatste hoofdstuk was iets td beperkt voor mij, anders was het vijf sterren...

[Martin Tielemans · Rating 5 out of 5]

Het beste boek dat ik heb gelezen over de geest en het lichaam. Echt een aanrader voor iemand die meer wil weten over de werking van het lichaam met de geest. Het is heel toegankelijk geschreven.